Результаты поиска

Здравствуйте.
У вас не произошло принятия диагноза, вы заедаете стресс и испытываете постоянное чувство тревожности.
Пройдите, пожалуйста, короткий тест и напишите мне баллы:
https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads
Их будет два, один по депрессии, второй по тревожности.

Здравствуйте.
у Вас тревожное расстройство с соматическими проявлениями .
Атаракс 25 мг по 1/2 т на ночь -7 дней , затем по 1 т. на ночь 3 месяца.
Магнелис В6 по 1 т. 3 раза в день 1 месяц.
Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз), медитация по Якобсону.
При недостаточном эффекте от терапии через 3 месяца
Вам стоит обратится к психотерапевту, чтобы подобрать лекарственную терапию ( антидепрессанты из группы СИОЗС, например, ципралекс ) и варианты психотерапии(например, КПТ. Психотерапевт поможет наладить психоэмоциональную сферу
Если решите сразу принимать антидепрессанты , то лучше уипралекс плюс атаракс. Чтобы и нарушения сна убрать и тревогу убрать ,в первый месяц антидепрессанты ее усиливают.
Ципралекс принимать по следующей схеме :
Эсциталопрам ( ципралекс)
10мг , по 1/4 утром 2 дня, затем по 1/2утром 2 дня, затем по 3/4 утром 2 дня, затем по 1 таб утром 6-9 месяцев после достижения оптимального самочувствия. То есть нормализуется настроение, уходит стресс , тревога и ещё минимум полгода
Атаракс 25 мг по 1/2 т на ночь 7 дней. За км по 1 т 1 раз в день на ночь 1 месяц - прикрытие антидепрессанта. Так как антидепрессанты усиляют тревогу в первый месяц. А затем уменьшают.

Здравствуйте, Юлия!
Вы можете, к примеру, не оплачивать билеты себе, сказав мужчине, что у Вас нет денег на билет, можете попросить его помощи в покупке билета. Возможно, мужчина не догадывается, что Вам нужны деньги, либо не считает нужным предлагать помощь, Вы же не спрашиваете его об этом. А Вы попробуйте спросить.
Как долго Вы на расстоянии?
Расстояние влияет на отношения, Вы не можете видеть друг друга, приходится общаться онлайн, но у каждого своя жизнь в реальности. В целом, важно думать о том, чтобы быть вместе в реальности и тревоги будет меньше, в реальности будет всё понятно.
Вы указали про "Тревожное расстройство". Вы проходите психотерапию? Лечение было? Возможно, сейчас идёт проявление тревоги, Вы волнуетесь и переживаете за отношения, не достаточно уверены, боитесь потерять мужчину, не понимаете, как быть дальше, и тревога ещё больше разрастается.
Как проходит Ваш повседневный день? Чем наполнен Ваш день? Мужчина может уставать, после работы, в то время, как Вы хотите с ним общаться. Да, где-то мужчина Вам может не позвонить, т.к. был занят и Вы можете быть заняты, и не написать ему. Конечно, хорошо было бы, если Вы договаривались списываться, созваниваться, общаться по видео, пока Вы находитесь на расстоянии и видеться в реальности по возможности.

Здравствуйте? КПТ действительно хорошо работает с тревожными расстройствами, в том числе и с паническими атаками
Официальная эффективность без препаратов составляет 80%, но это средние данные
Эффективность зависит не только от метода, но и от Вашего желания действовать для решения проблемы
От Вас будет необходима максимальная включённость и мотивация к изменениям
Нужно будет идти в страхи, чтобы их преодолеть
Тогда всё точно получится

Здравствуйте! А почему чувствуете себя виноватой? В чём конкретно Ваша вина? Можно взять лист бумаги и прописать, как много Вы для него делаете. Это снизит чувство вины.
Если человек скупой, это уже не исправить, нужны ли Вам такие отношения?
Если есть алкогольная зависимость, то это также с трудом поддаётся лечению и только при очень высокой мотивации, которой у Вашего мужа нет.
То, что Вы описываете, действительно похоже на созависимость.

Здравствуйте. Да, ситуация на самом деле очень неопределенная.
Ответьте себе на вопрос - а готовы вы всю свою жизнь терпеть подобное отношение? Он не изменится, это факт. Возможно, станет еще более грубым. Но вам чем-то привлекательны подобные отношения? Подумайте, чем.
Видится мне, что вы часто находитесь в роли жертвы. Но я в рассказе не уловила, чтобы вы предпринимали что-то по настоящему серьезное, чтобы противостоять такому отношению к себе.

Анна, здравствуйте! 1. От мамы нужно отделиться и точка. Не реагировать на манипуляции, провокации , обвинения и т Д. У Вас своя жизнь у неё своя. 2. Да, прежний опыт накладывает отпечаток на Вас сегодняшнюю. Поэтому так же важно разделять прошлое и настоящее. 3. Вы боитесь потерять молодого человека, потому что стремитесь к слиянию с ним. Вы два разных человека , думаете , чувствуете , живёте по разному. Вы две отдельных личности, не нужно бояться будущего.
На мой взгляд, Вы запутались. Нужно начинать с мамы. Работать над сепорацией. Выйти из слияния с мамой. Тогда Вам будет легче выстраивать отношения с собой и противоположным полом. Пока Вы всю энергию тратите на маму.