Результаты поиска

Анастасия, здравствуйте.
Причина может быть или физиологическая или психологическая. Поэтому прежде всего исключаем физиологию, посетив терапевта гинеколога и эндокринолога. Вам назначат анализы проверят гормоны щитовидную железу, ферретин, дифициты витаминов, сдадите и станет ясно в дефицитах ли дело. Помимо этого очно обратитесь к психотерапевту, для проведения полноценной диагностики на предмет тревожно-депрессивных состояний. Можете пройти пока короткий тест и напишите мне баллы:
https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads
Их будет два, один по депрессии, второй по тревожности.
А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она поможет перед сном не тревожится о том что сейчас снова не уснете.
Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете.
И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты:
После 18.00 исключите чай и кофе
Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе
Теплая ванна с арома маслами
Тихая расслабляющая музыка
За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна
Звуковой шум также лучше убрать (беруши)
Не спите днем, это поможет лучше спать ночью.

Отучает от груди плавно.
Малышу уже 1,5 года и он не нуждается в ночной еде.
Поэтому сначала уберите дневные кормления, просто не даём, только на ночь, через неделю можно убрать и ночные кормления.

Здравствуйте. На самом деле необходим очный осмотр, анализ анамнеза жизни и заболевания более полный, оценка в целом психического статуса, для оценки состояния и постановки диагноза. Нужна медикаментозная коррекция. Обратитесь к психиатру или психотерапевту.

Рецепт выписывает только очный доктор.

Рада была помочь. Будьте здоровы ❤ благодарю за вознаграждение.

Здравствуйте!По анализу диагностически значимых отклонений нет.Что входит в рацион мамы?какой характера стула у малыша?

Здравствуйте! Нужно дообследоваться, сдать общий анализ крови, сахар крови, ферритин, гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т3,Т4 свободные). За час до сна приглушайте освещение в комнате, уберите все гаджеты и ТВ. Увеличьте прогулки на свежем воздухе в дневные часы. Для начала можно попробовать принимать препарат растительного происхождения, Анантавати 2 таблетки за 30 мин до сна, курс 2 месяца.