Результаты поиска

Так вообще ничего нельзя занести

Здравствуйте
Нужно выполнить узи
Вызвать менструацию
А далее заниматься планированием

Александр, здравствуйте.

Всё, что вы описываете, и это называется тревогой. Тревога возникает тогда, когда мы неправильно интерпретируем информацию из внешней среды. Неправильная интерпретация происходит в силу когнитивных искажений, ловушек нашего мышления, этих страхов, которые у нас есть.
Первое, что для вас будет крайне продуктивно и ты перестать детально и красочно что-то себе представлять. Потому что формирование этого образа негативного образа, который заброшен в будущее, и порождает тревожность. Образ негативный, он находится в будущем, мы стремимся в будущее, но там нас ждёт что-то негативное, и мы хотим этого избежать, вот тревога начинается. Избежать этот образ не получается, потому что он находится исключительно в нашей голове, в нашем мышлении, это всего лишь плод нашей фантазии, и это делает его непреодолимым, потому что его по сути в реальном мире нет.

Поэтому отказаться от моделирования ситуации в будущем — первый шаг.

Второй момент, который вы также указываете в своём запросе, что вы стараетесь отогнать эти мысли, переключиться. Как только мы начинаем подавлять какую-то мысль, она начинает действовать в ответ и приобретает ещё больше силы, мы начинаем с ней опять бороться, тратим ресурсы, ресурсов становится мало, и эта мысль нас побеждает. Вместо того чтобы отгонять эту мысль, её надо рационализировать.
Задайте себе вопрос: «А что из реального? А что из объективного указывает на то, что сейчас случится какая-то катастрофа?» Посмотрите по сторонам, что указывает на это? Вспомните, а 10 минут назад всё было так же? И катастрофы не случилось.
Зачем задайте себе вопрос: «А почему именно сейчас она должна произойти? Почему не через полчаса, почему не послезавтра, почему не в следующем месяце? А почему именно сейчас-то?»

Второй вопрос: «А что противоречит вашему ощущению восприятия того, что сейчас будет катастрофа?»
И находите семь моментов, которые говорят об обратном.
Давайте попробуем на примере: вот переживаете вы за то, что кто-то заболеет.
У этого человека нет симптомов.
Недавно он был у врача и проходил обследование.
У него в целом нормальная крепкое здоровье, никогда не жалуется.
Выглядит он очень хорошо, сверхрумянец на лице. И так далее...

И переходите к третьему моменту, который будет помогать контролировать вашу тревожность.
А если это катастрофа случится и, к примеру, человек заболеет, что будет тогда?
И здесь очень важно придумать альтернативы, не обязательно будет плохое. Это плохое может быть на 50% лучше, чем вы себе представляете, а может быть вообще неплохое, может, это будет умеренно позитивным.
Расстояние между -10° и +10 — 20 пунктов. А значит, это 20 альтернатив того, что возможно.
И как только вы пройдёте все эти вопросы, как только вы будете придумывать себе альтернативы, к примеру, вы их придумаете 10, вероятность вашего негативного развития сценария событий составит всего лишь 10%, в то время пока вы не будете находить себе эти альтернативы, вероятность будет 100%.

Так вы можете контролировать свою тревожность. В целом, если она вам крайне мешает, то вы можете обратиться на психотерапию в формате когнитивно-поведенческой терапии, она как раз работает с тревожностью, навязчивыми мыслями.
Порекомендую вам книгу для всех тревожных людей «Свобода от тревоги» Роберта Лихи, а также упражнение, которое называется «Пять чувств», она очень красочно представлена в свободном доступе, изучите его и пользуйтесь, когда чувствуете, что тревога на вас накатывает.

Здравствуйте.
Если Вас ничего не беспокоит, нет жалоб на зуд ,выделения ,запах, то лечить ничего не надо ,каким бы ни был мазок.
При отсутствии ВПЧ и с хорошими результатами цитологии риска рака шейки матки нет.

Здравствуйте. Операция по коррекции зрения делается до 35 лет .
Зрение вблизи вряд ли уже будет адекватным.
Если в течение месяца аккомодация не включится , значит пришло время пресбиопии .
Нужны будут очки для близи.

Здравствуйте

Сдайте общий анализ крови с лейкоцитарной формулой, кровь на с-реактивный белок и мазок из зева на флору для исключения стрептококкового воспаления в горле

Учитывая ваши симптомы- вряд ли вам показано назначение антибиотиков в настоящий момент

Здравствуйте,норма ферритина от 40 нг/мл и выше,учитывая,что показатель 23,6,это низкий ферритин. Необходим прием Сорбифер по 1 табл 2 раза в день,2 месяца. Далее по 1 табл 1 раз в день еще 2-3 месяца,для восстановления ферритина до нормы(более 40 нг/мл). После окончания приема препарата через 14 дней рекомендую сдать ферритин,если он будет менее 40 нг/мл прием продолжить

Здравствуйте, мажущие выделения до менструации могут быть признаком эндометриоза матки. Необходимо чтобы его исключить выполнить УЗИ на 5-7 день цикла. Фолликулометрию выполняют при УЗИ на11-14 день цикла, считать от ярких менструаций

Если она маленькая, меньше трёх см, то есть которая не лопнет и не помешает зачатия, то можно

Здравствуйте
Вы описываете проявления аденомиоза и полипа
В вашем случае нужна динамика
УЗИ на 5-7 день
Если он подтвердится, то оперативное лечение
А после корректировка аденомиоза

Симптоматику которую Вы описали похожа на воспалительный процесс в области тройничного нерва (невралгия тройничного нерва). Обратитесь к врачу невропатологу для того, чтобы Вам прописали медикаментозное лечение