Результаты поиска

Здравствуйте.
Постинор в принципе действует таким образом, влияя на овуляцию (не допуская ее) в данном цикле, из-за чего в том числе такой побочный эффект как внеплановые кровянистые выделения или наоборот, задержка менструации — весьма закономерны и ожидаемы. Само по себе это ни о чем плохом не говорит. Обычно подобные побочные эффекты — неопасные, разовые и ограничиваются только одним циклом, мы это понимаем и стараемся проговорить с женщиной заранее, чтобы не было вот таких тревог. Если выделения не обильные (а обильными считаются кровянистые выделения в таком объеме, когда прокладка размера макси пропитывается полностью за 1-2 часа и это продолжается более 2 часов подряд), то мы обычно в таком случае просто наблюдаем: почти всегда все проходит / купируется самостоятельно, цикл восстанавливается без наших вмешательств.

Да, чуть тревожность надо уменьшить и всё будет отлично

Крепкого здоровья!

Здравствуйте, Полина!
Я психолог, не врач. Отвечу Вам, как психолог и задам вопросы.
Для начала нужно исключить причины со стороны врачей очно, проверить гормоны, обследоваться. Врачи Вам подскажут с чего начать. А уже далее работать с психотерапевтом или с психологом, даже онлайн. И очно обратиться к психиатру за лечением.
ам нужно попытаться отследить страхи, о чём Вы думаете в эти моменты, что ощущаете, чувствуете, при каких обстоятельствах страхи, тревога сильнее, а при каких слабее или вообще нет.
Отвлекайте себя. Занимайте себя в течение дня чем-то, например, хобби, читайте книги, слушайте успокаивающую музыку. Не забывайте соблюдать режим труда и отдыха. Гуляйте на свежем воздухе. Если нет противопоказаний, то выполняйте дыхательные техники (Дыхание по квадрату), релаксации (по Якобсону, Джекобсону), медитации - с психотерапевтом.
В следующей ситуации, когда Вы почувствуете тревожное состояние, задайте себе вопрос: "О чём я сейчас подумала? Чего такого страшного я боюсь?". Спросите себя: "Если я об этом думаю, то так ли это на самом деле? Какие есть альтернативные варианты? Что в этой ситуации может произойти страшное? Смогу ли я справиться с тем, что будет? Что от меня зависит? Что я могу сделать прямо сейчас?". Запишите себе вопросы и ответы на них, проанализируйте ситуацию и посмотрите наглядно на них. Всё, что написано на листке по-другому воспринимается, чем если держать это в голове.
Отслеживайте свои страхи. Определите, что конкретно Вы боитесь и скажите себе: "Я боюсь...". Далее проанализируйте, какие страхи реальные, а какие надуманные. Напишите страхи, которые у Вас возникают (заведите дневник) и распределите, какие страхи реальные, а какие надуманные.
Помните, что это всего лишь мысли, да, они могут быть обоснованными, но не всегда. Проанализируйте, что Вас беспокоит, после, скажите себе приблизительно следующее, например: "У меня есть мысль, что... Но, это только лишь моя мысль и не более". Эту мысль Вы можете проговорить вслух. Подумайте, какое оно действительно имеет влияние на Вашу ситуацию?
Как только поймаете себя на переживаниях, попробуйте переключить своё внимание на другую мысль, найти ей замену. Как только поймёте, что возникла мысль - переключите внимание на поло-жительную мысль, например, можно вспомнить, как Вы вчера с близким человеком кушали пирог и всё было прекрасно, либо вспомнить, как Вы обнимали своего кота сегодня. Побудьте в этом состоя-нии. Запишите себе в дневнике (который заведёте) Ваши положительные моменты за день, делайте акцент на этом.
Есть вариант утратить значимость события, когда Вы о чём-то переживаете.
Когда стабилизируется состояние, то важно также замечать, что с Вами всё нормально. Помните, что паника - это, временно и она пройдёт!
В самом "моменте" панических атак сосредоточьтесь на своем теле, ощутите, где находятся Ваши ноги, как они стоят на полу, как Ваша одежда прилегает к коже. Отвлеките себя так. Можно сфокусировать своё внимание на вещи, которые находятся вокруг Вас, окно и какие на нём цветы, сколько листов на цветке, какого цвета горшок, сколько узоров на горшке, обратите внимание на цветные ручки, папки, которые перед Вами.
Можно умыть лицо, посчитать одинаковые машины за окном.
Можно "про себя" вспомнить стих, который учили в школе и сосредоточиться на этом.
Насчёт сна попробуйте следующие рекомендации:
1. Если не получается заснуть в течение 15-20 минут, сделайте перерыв, не переключайте своё внимание к телефону или к еде.
2. Дневного сна у Вас не должно быть.
3. Составьте распорядок дня, соблюдайте во сколько ложитесь и во сколько встаёте.
4. Делайте зарядку, займитесь физическими упражнениями.
5. Ваша кровать предназначена для сна, не лежите на ней без необходимости.
6. При засыпании не должно быть шумно, светло.
7. Перед засыпанием минимизируйте умственную и физическую активность. Не читайте книги, не смотрите фильмы, т.к. Вы этим самым начинаете думать о том, что прочитали, посмотрели, если Вы впечатлительный человек, то и испугались.
8. Как вариант есть также: утяжелённое одеяло, удобная подушка, беруши, маска для сна. И дополнительно: успокаивающая музыка, дыхательные техники, релаксации, медитации (есть медитации для сна) с психотерапевтом. Проконсультируйтесь с врачом.

Добрый вечер!
Действительно, начало приема антидепрессантов может сопровождаться очень неприятными симптомами: и подергиваниями мышц и усилением тревоги. Может казаться, что от приема становится только хуже. Что это не адаптация, а побочка.
Но в 99%случаев эти явления проходят со временем, главное повышать дозировку только тогда, когда адаптация к меньшей дозе уже произойдёт.
Только прием антидепрессанта может вытащить из ВСД, то есть тревожного расстройства. Со временем станет намного легче.
Прикрывать состояние лучше алпразоламом.
А вот со спиртосодержащими настойками антидепрессанты совмещать не рекомендуется.

Здравствуйте.
Изучила жалобы, фото.
Описанные симптомы указывают на проявления розацеа.
При таком заболевании кожа очень чувствительна.
Характерна повышенная чувствительность сосудов кожи.
В таких случаях рекомендуют после очищения кожи водой, высушить и нанести гель азелаиновой кислоты 15% (азелик) тонким слоем,слегка втирая в кожу 2 раза в день -3-4 месяца.
Уходовое средство можно продолжить.
Не использовать лосьоны, тоники на спиртовой основе, так как кожа чувствительная избегать провоцирующие факторы (острую еду, алкоголь, горячие и холодные температуры, бани, гормональные мази).
По поводу высыпания на висках, ниже висков, за ухом необходимо фото.

Показатель нормальный. Возможно, была погрешность в питание перед анализом.
Пусть мама контролирует 1 -2 раза в неделю.

Можно проколоть мовалис 15 мг 1 раз в день 5 дней.
Если есть тревожность, проконсультируйтесь с психотерапевтом,это также может влиять на боли.
Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе.
Должен быть полноценный сон и достаточная физическая активность в течение дня.
Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу.
Скачайте приложение на телефон "Без тревог".
Можно самостоятельно изучать литературу по психотерапии - Роберт Лихи "Свобода от тревоги".