Результаты поиска

Хороший

Ваш индекс массы тела = 42 кг/ м² – ожирение 3 ст. Ваш целевой вес (цель №1) 114 кг = ваш вес 127 - 10% (12,7 кг) за 3 мес
Для снижения веса на 10 % вам нужно употреблять в день - 1702 ккал:
завтрак – 426 ккал, 2 завтрак - 170, обед -596, полдник -170, ужин - 255, перекус за 2 ч до сна – 85.
Белки – 255 ккал (64 г). Жиры – 426 ккал (47 г). Углеводы – 1021 ккал (255 г,без учета углеводов, богатых клетчаткой).

С целью исключения эндокринных причин ожирения сдайте анализ крови на ТТГ, свободный кортизол в слюне вечером, пролактин. С целью диагностики скрытых нарушений углеводного обмена - пероральный глюкозотолерантный тест (ПГТТ) с 75 г глюкозы.
Также сдайте биохимию крови: липидограмма (ОХС, ЛПНП, ЛПВП, ТГ), креатинин, мочевая кислота, АЛТ, АСТ, ГГТ, ЩФ, билирубин.
Сделайте УЗИ органов брюшной полости, ЭКГ, УЗИ сердца (при давлении выше 140/90).
При снижении либидо, нарушении цикла, избыточном росте волос на теле или нарушении фертильности сдайте кровь на половые гормоны: общий и свободный тестостерон, ЛГ, ФСГ, эстрадиол.

После дообследования при неэффективности диеты в течении 3 мес - решения вопроса о подборе терапии (орлистат, сибутрамин или лираглутид).

Пища состоит из белков (1 г – 4 ккал), жиров (1 г – 9 ккал) и углеводов (1 г-4 ккал). Жиры являются самыми калорийными, поэтому эффективнее снижать калорийность и вес за счет снижения жиров и алкоголя.
Чтобы нормализовать обмен веществ рекомендуется: 3 основных приема пищи (завтрак, обед, ужин) и 2 перекуса (второй завтрак, полдник или за 2 ч до сна). В основной прием пищи заполните вашу тарелку на ½ - овощами, богатыми клетчаткой, ¼ - белками и ¼ медленноусвояемыми углеводами.
Белки: мясо (отварные куриная грудка, духовая говядина), рыба, творог (5% жирности), нежирный (17%) сыр, яичный белок, бобовые, грибы.
Углеводы, богатые клетчаткой, обеспечивают чувство сытости, наполняя желудок, не влияют на вес: овощи (от 3 шт в день, кроме картофеля), зелень, отруби - ограничивать не нужно!
Медленноусвояемые углеводы: цельнозерновые крупы, бурый рис, макароны из твердых сортов, из овощей: картофель, бобовые, фрукты/ягоды (2 шт в день на перекусы), хлеб/несладкая выпечка (1-2 куска).
Быстроусвояемые углеводы уже через час вызывают снова чувство голода – нужно максимально ограничить (или исключить): сахар/мед/варенье (1 ст.л. в сутки), кондитерские изделия, соки, сладкие напитки.
Жиры: растительное масло (1 ст.л/д), орехи/семечки (горсть); ограничьте жирное мясо/птицу/рыбу, жирные молочные продукты/сыр, желток яйца (до 2 шт в день), сливочное масло (5 г/д); исключите: майонез, жирную сметану, сало, колбасу, фастфуд, снеки.
В день выпивайте 1,5-2 л. воды (ограничьте кофе/молоко/соки до 1 ст/д).
Расширьте физическую активность (ходьба/спорт зал по 30 мин каждый день или по 1 час 2-3 р/нед). Будьте здоровы!

Добрый день норма для беременных до 5.1
Пересдайте анализ, возможно вы кушали что то углеводное накануне

Здравствуйте. Инсулин в крови не постоянный показатель , он часто меняется и не используется для диагностики. Главное, что у вас в норме глюкоза и гликированный гемоглобин. Диабета и преддиабета нет. ( сахар 5,3 - 6,0 норма). Есть незначительное снижение ТТГ, но ваши жалобы не связано с ним. рекомендую сдать его повторно через 2-3 мес.
Слюна больше информативны для исключения гиперкортицизма, а для диагностики надпочечниковой недостаточности является кортизол крови. Рекомендую проверять кортизол в крови утром, натощак.
По поводу жалоб необходимо исключить железодефицит-сдайте кровь на ферритин и ОАК. Ферритин в идеале должен быть равен массе тела, или не менее 40. Если уровень ферритина будет низким, требуется лечение препаратами железа. Биохимия крови(глюкоза, АСТ, АЛТ, билирубин, мочевина и креатинин, общий холестерин, лпнп, лпвп, триглицериды);

Здравствуйте. По результатам ОАК гемоглобин по нижней границе нормы. Возможно после менструации. Проверьте ферритин крови для исключения латентного железодефицита. Также в оак повышены лимфоциты. Вероятно, перенесеная ранее вирусная инфекция. Гликированный гемоглобин в норме.

Здравствуйте, начинайте приём Эутирокс 50 мкг. Прием строго натощак, не менее чем за 30 мин до завтрака и приёма других лекарственных средств. Контроль ТТГ 1 р в месяц во время беременности. Обязательный прием препаратов йода, йодбаланс или Йодомарин 200 мкг 1 таб после завтрака всю беременность и период грудного вскармливания. Фолиевая кислота 400 мкг в сутки.

добрый день, по самоконтролю уровень глюкозы в крови какой у Вас? какие сахароснижающие препараты принимаете на данный момент?

Здравствуйте, отеллнения незначительные и ни о чем конкретном не говорят, стоит увеличить питьевой режим

Здравствуйте. От ожирения эффективнее будет саксенда, оземпик тоже можно, можете колоть да. Проверьте глюкозу крови натощак и сделайте глюкозотолерантный тест

Здравствуйте лучше сдать гликированный.