Результаты поиска

Добрый день! Лечение поставленных диагнозов, то есть дорсопатии и сосудистой вертебробазиляоном недостаточности назначили адекватное, но у Вас, очевидно идёт клиника тревожного расстройства.
Пройдите тестирование по госпитальной шкале HADS Тревога/ Депрессия, тест найдете в интернете, результаты прикрепите.

Здравствуйте! Прежде всего необходимо обратиться к врачу-психиатру - дело в том, что вне компетенции психолога оценивать лечение и рекомендовать препараты для коррекции. На фоне лечения, нужно начать работать с психологом. Проявление панических атак может быть следствием того, что накапливаются негативные эмоции и от этого чувства безвыходности и случаются панические атаки. Но, также причины их могут быть и не только в отношениях, а в целом, что внутри есть чувство тревоги, страха, потеря контроля.

Необходимо во всем более прицельно разобраться, сам процесс терапии как раз должен быть направлен на возврат чувства контроля, на обучение техникам совладания со своим состоянием, в направлении когнитивно-поведенческом, моделирование, дыхание, выработка саморефлексии, осознание, работа с чувством безопасности, защищенности. Возврат к источнику тревоги, понять, как формируется и "собирается" внутри Вас чувство тревоги, как её высвобождать.

Начните с дыхательных техник, учитесь дышать, чувствовать и осознавать как Вы дышите.
Начните заниматься йогой, пилатес, чтобы учиться понимать своё тело, учиться "приземляться" через тело.

Важно найти чувство опоры - как физическое, так и эмоциональное.
Есть техники, которые позволяют найти и опору, безопасность, защиту внутри человека.
Поработать с внутренним ребёнком - ведь боится и тревожится именно он. Смещены ролевые позиции Взрослый-Ребёнок-Родитель - предстоит уравновесить их.

Рецепты простын неучетнын,млдет выписать любой врач

Здравствуйте, Ксения. От панических атак назначают, например, Вегетрокс.

Наиболее вероятно-это проявления гипервентиляционного синдрома-это не страшно. Первое,что нужно сделать-не паниковать. пропить глицин по 2 таб-4 раза в день,при подобном состоянии -30 кап. корвалола.

Здравствуйте! Соблюдайте правильный режим дня, спите не меньше 8 часов. Проблема решаемая. Вам необходимо очно обратиться к психотерапевту.

Паническая атака. Обратитесь к неврологу.