Результаты поиска

Здравствуйте!
По клиническим рекомендациям лечения тревожных расстройств основа - это психотерапия , тк тревожность - это мыслительный процесс, а медикаменты работают на уровне биохимии мозга. Медикаменты помогут стабилизировать состояние , но они не дадут вам навыки борьбы с тревогой , стрессом и управления данным состоянием
Поэтому вам показана психотерапия , так вы себе и докажете о реальности мира.

По поводу панических атак:
1)ПА- не опасное состояние для вашего здоровья. От нее невозможно умереть , словить инфаркт и тд. Важно постоянно себе об этом напоминать!
2)Триггер ПА- вы сами и ваш испуг. Вы пугаетесь даже у себя в голове ➡️тревога становится неконтролируемой➡️срабатывают гормоны стресса ➡️организм мобилизует и случается механизм «бей/ беги/замри» и все симптомы ПА. Поэтому ищите , чего вы пугаетесь , каких мыслей и тд.

3)Лечение ПА- умение ее контролировать, тогда вы сможете ей управлять+ поиск причины , которую запустила ПА. В редких случаях , если есть коморбидные расстройства,- медикаменты.

4)в момент ПА- выйдите на открытый воздух или откройте окно. И начните дышать глубоко. Имейте всегда при себе трубочку коктейльную и дуйте в нее , это позволить сделать выдох длинным и вы будете расслабляться. После начните считать предметы вокруг вас , это позволит вернуть вас в реальность, когда вас отпустит - съешьте что-то сладкое , чтобы поднять уровень сахара в крови.

5)Никогда не ждите ПА, случилась - проживите. Ведите дневник ПА, это позволит вам отслеживать триггеры.

6)В течении дня чаще выполняйте релаксацию по Джекобсону.

Доброго времени. Рассмотрите к приёму гомеопатический препарат "Вертигохель" по 10 капель в четверти стакана воды натощак подержав 2 минуты во рту потом выпить. Принимать 1 раз в 3-4 дня не чаще (!) при улучшении прием уредить до 1 раза в неделю.

Майя, здравствуйте! Вы обращались к врачу? Кто Вам назначил антидепрессанты? При панических атаках следует обратиться к психиатру или психотерапевту, чтобы корректно подобрать мед. препараты для снижения тревожности на биохимическом уровне. Параллельно необходима работа с психологом/психотерапевтом для выявления причин тревоги и выработки навыков конструктивного (не негативного) мышления. Что касается быстрой самопомощи, то рекомендую в моменты, когда тревога накрывает, выполнять дыхательные упражнения (их очень много, можно посмотреть в интернете и подобрать для себя то, что больше подходит). Также хорошо помогает отвлечение на то, что окружает. Например, внимательно досконально рассматривать картину либо отсортировать окружающие предметы по цветам и формам. Далее старайтесь всеми силами возвращать себя в конструктивное русло. К примеру, как часто головная боль бывает критичной? Совершенно не часто, это обычное явление, с которым сталкиваются все, поэтому поводов для паники нет. Аналогично, если кто-то из близких заболел. При своевременном лечении, а для этого в 21 веке есть всё (лекарства, скорая помощь, грамотные врачи и т.д.), риски значительно уменьшаются. Опять же, кто не болеет? Болеют все, поправляются, вырабатывается иммунитет и здоровье нормализуется. Всё вариативно, допускайте положительные варианты и тогда катастрофичные мысли будут занимать гораздо меньше места в Ваших мыслях.

Здравствуйте
Скажите, боль появляется при движениях? В покое? Она постоянная или что нужно сделать, чтобы она прошла?
Выполняли ли вы РГ грудного отдела позвоночника? Неврологом консультировались ?

Здравствуйте. Сочувствую Вашей ситуации. Понимаю, как Вам больно и обидно, ведь пришлось столько трудиться, вкладывать душу в творчество, а в итоге все украдено. НО! Вы - большая молодец, что осознаете проблему и пытаетесь справиться с болью. И обязательно справитесь! Самая черная ночь - перед рассветом. Вы талантливы, нужно просто снова расправить крылья. Я уверена, что Вы сумеете написать новые песни, а тот, кто украл, не сможет. Используйте текущий кризис, как плацдарм для роста. Ваши эмоции, чувства, переживания - вложите это все в новые композиции. Выплесните. У Вас все обязательно получится!

Елена, здравствуйте!
Доктор Вас правильно направил на анализы.
Действительно, одними из симптомов гипотиреоза (снижения функции щитовидной железы) является усталость, апатия, депрессия, забывчивость.
На самом деле их множество.
Вам обязательно надо начинать лечить данное состояние. Препарат абсолютно безопасен.
Принимайте Эутирокс 25 мкг натощак ежедневно. Пересдайте ТТГ через месяц.
Если значение будет в пределах нормы, то оставайтесь на такой дозе. Если выше нормы - повышайте дозировку до 50 мкг.
С уважением, Ольга.

Здравствуйте. Если диагноз поставлен обоснованно, поддерживающее лечение препаратами проходить придется. Можно рассмотреть назначение оланзапина.

Мидокалм можно до 3 месяцев