Результаты поиска

Здравствуйте

Рекомендуется три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), Углеводы- сложные (крупы цельнозерновые, бобовые) и клетчатка (овощи и зелень в любом виде - печеные, вареные, тушеные). Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Рекомендуется минимизировать из рациона трансжиры - полуфабрикаты, фаст фуд, промышленные сладости, майонез и соусы. Рекомендуется минимизировать из рациона быстрые углеводы – сахар и сахарсодержащие продукты (сладости, выпечка, продукция из муки высшего и первого сорта, газировки, соки, энергетики).
Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода, от 1,5л в день. Сон до 23.00 - обязательно уже спать. Физ.нагрузка обязательно рекомендуется - 10 тыс шагов минимум плюс любая другая.

Гемоглобин у вас в норме, а вот ферритин снижен. Ферритин это депо железа и когда он полностью израсходуется, начнет снижается и гемоглобин. Препараты железа нормализуют уровень ферритина, на гемоглобине это не скажется. Можете пропить тотему один месяц, а потом сдать оак и ферритин

Здравствуйте. Инсулинорезистентность не болезнь. Её наличие говорит о том, что у человека лишний вес. Лечить её не нужно.
Нужно заняться лишним весом и она пройдет.
Если у вас нет сахарного диабета 2 типа, то сахара снижающие препараты вам не показаны, они не снижают вес и тем более не предназначены для этого.

Здравствуйте!
Какие препараты принимаете? Диету соблюдает?

Здравствуйте, оба хорошие препараты в снижении веса. Отличие в производителе.
В качестве снижения веса пробуйте любой.

Добрый день
В представленных анализах незначительно снижена функция щитовидной железы.если вы не планируете беременность-компенсировпть этот минимальный дефект не надо
Просто раз в год сдавайте Ттг.
По весу.
У вас нет гормональных расстройств.
Снизить его можно только одним способом.
Посчитать сегодняшнюю калорийность пищи и минут от этой цифры 300-350 ккал..
Ваши расстройства скорее тревожно-депрессивного спектра
Стрессов значимых не было?

Здравствуйте! Приложите сами анализы
Ознакомилась с результатами
Нужен приём Аквадетрим 5000 ед или 10 капель в сутки до месяца.
Затем переход на поддерживающую дозу 2000 ед или 4 капли в сутки до месяца
В летнее время чаще бывать на солнце в благоприятные часы до обеда и после 16:00.
Ферритин дополнительно повышать не нужно. Он в пределах нормы. Достаточно поддерживать его на дожном уровне с помощью диеты богатой железом (говядина, гречка, бобовые, зелень, орехи, гранатовый сок)
Если в анамнезе обильные Менструации проконсультироваться у гинеколога.

Здравствуйте, кристина! СПКЯ это больше клинический диагноз, его на узи даже сложно подтвердить, какие у Вас жалобы?

Наталья, здравствуйте!
По анализам у вас выявлен небольшой латентный дефицит железа. Необходим приём препаратов железа, например, тардиферона (либо при проблемах с ЖКТ можно рассмотреть трёхвалентные препараты: мальтофер либо жидкие формы: ферлатум) по 1 таблетке/питьевой ампуле в день, не менее 1-2 мес, с последующим контролем ферритина. Минимально допустимый уровень ферритина не ниже 40. Если его уровень ниже, приём продолжают.
Для лучшей усвояемости препаратов железа рекомендуется употреблять овощи и фрукты с высоким содержанием аскорбиновой кислоты. Отграничить приём железа от приёма крепкого чая, кофе и других продуктов, содержащих полифенолы (бобы, орехи) около 2 ч.
Также по анализам у вас немного снижены тромбоциты, это может быть следствием вирусных инфекций, нужно начать с обследования на вирус Эпштейн-Барр, цитомегаловирус, герпес-вирусы 1 и 2 типа, вирус герпеса 6 типа, вирусные гепатиты, ВИЧ, парвовирус В19 (ИФА), также стоит исключить аутоиммунные заболевания (анализы на антинуклеарные антитела, антитела к ДНК нативной, волчаночный антикоагулянт, антитела к кардиолипину, бета 2 гликопротеину, антитела к тиреопероксидазе), сделать УЗИ органов брюшной полости.
Витамин Д нужно принимать по 7000 МЕ ежедневно в течение 4 недель, далее по 2000 МЕ поддерживающая дозировка.

Здравствуйте!
Вы принимаете левотироксин?
Сдавали оак, ферритин, витамин д ?

Здравствуйте! Конечно при ГВ, ваш гормональный фон отличается, от гормонального фона когда вы не кормите. Не налегайте на жиры, качество молока зависит от количества и качества животного белка. Жир организм возьмёт из запасов. Следить за питанием полезно сразу, но заметное уменьшение веса, при правильном подходе, начинается как раз после 3-го месяца Очень вреден, в сторону набора веса недосып.

Добрый вечер! Надо 1/2 т раз в сутки