СпросиВрача
Главная
Вопросы
Консультация врача КДЛ
Вопрос №840263

Что вас беспокоит?

Гормоны в постменопаузе

Женщина, 58 лет. Вес не снижается при интенсивных физических нагрузках,стрессе на работе и при голодном состоянии. Врач посоветовал сдать кровь на гормоны,проверить баланс.Прокомментируйте пожалуйста)

8 Апреля 2022·Просмотров: 321·Юлия

Задайте свой вопрос

Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации врача КДЛ за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут

Здравствуйте, Юлия.
По представленным анализам полный порядок.
Расскажите немного про характер вашего питания.
анализы Т3 Т4 ТТГ не сдавали?

- отвечает СпросиВрача –
Юлия
Клиент

Виктория, этот вопрос про маму, ей 58 лет.
В течении рабочего дня утром ест творожок,в течении дня кофе примерно 3 чашки (эспрессо),и легкий ужин. На выходных расслабляется и ест более-менее нормально,пьёт воду,ест сладкое.

ТТГ 1,596 мкМЕ/мл

С возрастом тема похудения становится настоящим полем битвы. Всему виной снижение метаболизма.
Скажите рост,вес вашей мамы

- отвечает СпросиВрача –
Юлия
Клиент

Виктория, 155 см и 51,5 кг
Всегда вес был 49 кг.

Принятый ответ

По индексу массы тела 21.2 - Норма
Если цель - стройность и возврат в комфортный вес, то рекомендую в этом случае Интервальное голодание. 18 часов голода в сутки, с разрешением кофе без сахара и воды и 6 часов приема пищи. + одновременный прием добавок
1)Магний B6 (6-8 таблеток в сутки, суточную дозу следует разделить на 2-3 приема, принимать во время еды)
2) Витамин D3 2000IU + K2
3) Омега 3 (EPA + DHA в сумме 2 грамма в день)
+ легкий фитнес

Принятый ответ

Здравствуйте! По анализам крови гормональный фон в порядке. Уровень гормонов соответствует возрасту.
По индексу массы тела признаков ожирения нет. Сейчас вес 51 кг, раньше был 49 кг, прибавка за какое время произошла? Если за 1 - 2 года это не страшно.
С возрастом снижается интенсивность обмена веществ, и всё ,что съедается откладывается в запас.
Включите в рацион больше овощей и фруктов, выпивать воды не менее 2 литров в день, следить за количеством употребляемого сахара (не больше 6 чайных ложек в день), длительное голодание в таком возрасте я бы не рекомендовала. Лучше регулярные лёгкие физические упражнения, пешие прогулки каждый день, если есть такая возможность.

Принятый ответ

Здравствуйте, показатели крови в пределах нормы, соответствует возрасту.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.