Результаты поиска

Здравствуйте!
Витамины D, железо лучше принимать в первой половине дня! А селен, магний и цинк - во второй половине дня!

У меня скорее наоборот, я жила в Сибири (город Киселевск), а потом переехала в Краснодар где сейчас и осталась. По поводу приседаний, не отменяйте их пооностью, а попробуйте сократить количество приседаний за зарядку на пару недель а потом потихоньку верните обратно, если боль возникает не в момент тренировки а спонтанно, то скорее всего проблема не в суставах а в поямюсничо-крестцовом отделе (защемление нервного корешка или седалищного нерва с иррадиацией боли).

Здравствуйте

Данные препараты совместимы. Только лучше сделать перерыв в 1-2 часа между приемом витаминов и Редуксином

На фоне редуксина соблюдайте правила питания
Старайтесь исключить из рациона быстрые углеводы (конфеты, сладости, торты, пирожные и другие кондитерские изделия; сиропы, газировка, соки с добавленным сахаром, энергетики; подслащенные чай, компоты и морсы; белый шлифованный рис, белая мука; макаронные изделия из мягких сортов пшеницы; продукты быстрого приготовления; белый и коричневый сахар; готовые к употреблению зерновые продукты, такие как крекеры, хлопья для завтрака, батончики; мюсли; чипсы; снеки), увеличиваем количество клетчатки виде овощей, достаточный объем потребления жидкости (в виде воды), фрукты и сладкие ягоды в первой половине дня в небольшом количестве (100-150 грамм) + физическая нагрузка (хотя бы минимальная - 8000-10000 шагов в сутки)

Кушать нужно 3-5 раз в день небольшими порциями, исключить перекусы. Тарелка должна на 50% состоять из клетчатки в виде овощей, по 25% из медленных углеводов и белка

Здравствуйте
Да, препараты совместимы

Здравствуйте! Алкоголь допускается. Злоупотреблять не стоит. Но эффективность может быть снижена.

Здравствуйте. Можно и нужно вит д 2000ме 1р.день всю беременность

Здравствуйте!
Все витамины и минералы принимаются, по-хорошему, на основании результатов анализов :)
Какие симптомы Вас беспокоят?)

Тогда Вы описываете положительную динамику. Дексаметазон не нужно добавлять. Температура не превышает субферильные цифры, сатурация кислорода в норме.
Нужно обильно пить
Делать дыхательную гимнастику по методу Стрельниковой
Можно ингаляции с минеральной водой или физраствором через небулайзер чтобы восстановить слизистую дыхательных путей.