Результаты поиска

Заедание стресса может быть в рамках тревожно-депрессивного расстройства, эмоционального выгорания, расстройства пищевого поведения. лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, прием обычных растительных успокоительных, афобазола будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги;
есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону;
2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.из антидепрессантов могу рекомендовать: флуоксетин, золофт; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги(атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс 8-12 мес в среднем.

Мария, я вас слышу, и мне очень жаль, что вы проходите через такой сложный период. Чувства, которые вы испытываете, могут быть запутанными и болезненными. Вот несколько шагов, которые могут помочь вам справиться с этой ситуацией и найти выход из депрессии:
Признание своих чувств: Ваши эмоции — это естественная часть опыта, и важно их не игнорировать. Признание своих чувств может быть первым шагом к их проработке.

Изучение своих чувств: Постарайтесь понять, откуда возникают эти чувства. Может быть, ваше влечение к этой девушке связано с неудовлетворенностью в других аспектах жизни? Это может помочь вам выяснить, что именно вас привлекает.

Поставьте себя на первое место: Не забывайте о своих потребностях и увлечениях, которые могут принести вам радость. Найдите время для хобби, общения с друзьями и занятий спортом.

Ограничение алкоголя: Понимание того, что алкоголь может усиливать ваши негативные чувства, поможет вам сделать шаги к его сокращению или отказу. Исключите алкоголь из своего рациона или попробуйте заменить его чем-то более полезным, например, чаем или соками.

Постарайтесь избежать "забивания" на эти чувства: Некоторые переживания лучше не подавлять. Вместо этого попробуйте их проанализировать и понять, что именно вызывает такие сильные эмоции. Это может помочь продвинуться вперед.

Общение: Разговор с другом или специалистом может облегчить ваши чувства. Обсуждение вашего состояния с кем-то, кто может вас выслушать, может дать вам новый взгляд на ситуацию.

Профессиональная помощь: Если депрессия продолжается, возможно, стоит обратиться к психологу или психотерапевту. Специалист может предложить вам стратегии для улучшения вашего психоэмоционального состояния.

Фокус на будущем: Вместо того чтобы зацикливаться на чувствах к этой девушке, попробуйте мыслить о будущем и о том, что вы хотите от своей жизни и отношений. Постепенно ставьте перед собой небольшие цели, которые принесут вам радость и удовлетворение.
Важно помнить, что любой процесс восстановления требует времени. Будьте терпеливы к себе и оставайтесь открытой к новым возможностям в жизни. Вы не одни, и помощь доступна.

Здравствуйте. В вашем случае показана консультация психиатра. А затем клинического психолога

Здравствуйте!
В вашем случае стоит попробовать прием антидепрессантов группы сиозс.
Сертралин или эсцитолопрам.

С уважением, Наталья Дмитриевна Рябчикова

Здравствуйте, Анастасия!
Попробуйте пройти тестирование HADS (госпитальная шкала тревоги и депрессии) и BDI (шкала депрессии А. Бека).

Здравствуйте!
Лечение в целом назначено верно для терапии депрессивного расстройства, несмотря даже на то, что 2 антидепрессанта.

Параллельно нужна психотерапия, чтобы научиться работать со своими мыслями и эмоциями.

Здравствуйте, Галина

Депрессия обязатльно лечится медикаментозно (так как изменения на уровне биохимии тела идут значительные) и + работой с психологом или психотерапевтом (онлайн по видеосвязи или очно)

Эффект от роконы может проявляться только к 2-3 неделе приема - уточните, пожалуйста - был такое период? Или оставили прием раньше?

Лекарства от депрессии лучше опдбирать на очном приеме (не в переписке) - так как препараты влияют на уастки мозга, отвечающие за жизненно важные процессы (дыхание,сердцебиение и т.п.) - и специалисту важно убедиться, что лечение будет безопасным для вас.

Что касается работы с психологом - депрессия и апатия в 99% случае являются следвтсвием предыдущих нерешенных эмоциональных вопросов и трудностей.
При депрессии существует особый подход - "с порога" никто за прошлые ситуации не берется, и тем не менее, бережно и аккуратно, важно данные внутренние вопросы решить.
Тогда и апатия и плохое настроение отступят

Сколько вам лет? Как давление? Щитовидную железу проверяли?

Здравствуйте. Чтобы справиться с этим состоянием и выйти из него необходимо пройти курс психотерапии, при необходимости подключить антидепрессанты.