Подозрения на депрессию

Здравствуйте, очень волнует свое состояние, и хотела бы узнать есть ли у меня возможно депрессия и нужно ли мне лечение, или это просто такой этап жизни и его нужно лишь пережить. последние два года чувствую себя подавлено, с каждым месяцем становилось хуже, стало хуже заставлять себя делать важные дела, а в последствии следить за собой и делать даже любимые дела, сейчас могу делать что-то, только если заставляю себя, совсем нет сил и желания, что то делать. так же начала много болеть, слишком, как будто сыплюсь не только эмоционально но и физически, вообщем в этом и вопрос, смогу ли я сама решить все это и выбраться или стоит обратиться к специалисту. Спасибо заранее за ответ