Результаты поиска

Здравствуйте

Здравствуйте.

Здравствуйте. Таких таблеток нет.

Здравствуйте.
По набору веса: питание 4-5-6 раз в день, проблем с почками и печенью нет? нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), белок до 30% доводить в рационе, и даже больше, жиры полезные, правильные - растительные масла должны преобладать: в виде масел, в виде орехов, семян, авокадо тот же. Питьевой режим - вода нужна и должна быть. Сон - до 23.00 спать. Физ.нагрузка - нужны силовые! кардио, ходьба - это не для роста мыш.массы.

Проверяйте ферритин, витамин Д, общий белок, тестостерон. Щитовидную железу- ТТГ и т4 своб. Нет ли проблем с жкт?

Здравствуйте. Рекомендую диету с высоким инсулиновым индексом, силовые нагрузки 30мин ежедневно.

Здравствуйте, в гинекологии нет препаратов, которые помогли бы при наборе веса, для этого нужен профицит калорий, вы должны кушать больше, чем тратить, добавьте к основному рациону белковый коктейль ресорс Оптимум.

Лера, добрый день.
Вы не можете съедать большие объемы пищи? Вы всегда были худенькой?
Не обследовались на наличие "компрессионного стеноза чревного ствола"? Пройдите УЗИ: сосудов брюшной полости с допплерографией.
Опишите как вы питаетесь, что съедаете в течение дня (калорийность рациона)?

Добрый день. В качестве набора массы тела необходим комплекс мероприятий:
1. Старайтесь принимать пищу регулярно, в одно и тоже время, не пропуская время завтрака.
2. Пища должна быть сбалансированная по БЖУ, желательно исключить быстрые жиры и углеводы (конфеты, чипсы, булки и др.сладости). Необходимо употреблять больше сложных углеводов (каши/крупы, макароны, картофель, овощи, фрукты) и правильных жиров (орехи, оливковое масло, сыры и т.д)
3. Можно дополнительно добавить белковые коктейли - Педиашур, Нистожен, они способствуют увеличению массы тела.
4. Необходим прием витаминов - готовые сбалансированные комплексы Компливит, Супрадин, Солгар Мульти I и тд.
5. Пивные дрожжи - на рынке представлены с антиоксидантами (селен, сера и т.д.)
6. Можно добавить для улучшения аппетита комплекс для пищеварения от Солгар
7. Также можно добавить прием жирных кислот Омега-3, если есть недостаток их в пище.