Результаты поиска

Конечно, нужно понимать более подробно, что происходит у Вас в отношениях с мужем, с детьми, насколько Вы удовлетворены работой.
"5 лет назад бросала курить, и тогда прям эйфория от воздуха, природы, от самой себя было."
Очень хорошо, что Вы бросили курить и смогли насладиться моментом "здесь и сейчас", получить эйфорию от воздуха, природы, от самой себя.
А сейчас у Вас есть цели? Можете ли Вы сейчас насладиться "здесь и сейчас"?
Можете ли Вы сейчас насладиться природой, как поют птички, которые рядом с Вами?
Сфокусируйте своё внимание на том, от чего Вас становится лучше. Как только Вам стало лучше, записывайте причину. Например, Вы вкусно позавтракали, поговорили с подругой, т.е. записывайте то событие, которое заставило Вас улыбнуться, это важно. Можете оценивать события баллами, после каждого улучшения. Не обесцениваете такие события.
Каждый раз обращайте внимание на список позитивных вещей и попробуйте реализовать что-то из списка.
Счастье можно найти во всем, у каждого оно своё. У кого-то счастье зарабатывать деньги и покупать себе все, что он хочет, у другого работать на любимой работе, для кого-то быть нужным и важным кому-то (близким, друзьям и т.д.), для кого-то важно создать семью и человек видит в этом свое счастье, для другого быть важным для других людей, помогать другим людям, животным, ведь есть те люди, животные, которые в Вас нуждаются и в этом свой смысл. Вы дарите свою энергию, отдаете силы, к примеру, животным, которые в Вас нуждаются. Важно найти свое дело, то, чем хочется заниматься, что доставляет удовольствие, то, что приносит радость. Это может быть работа, хобби, какие-то увлечения, помощь и т.д.
При депрессии, депрессивном состояние нужно обратиться очно к психиатру. Также важно подключать работу с психотерапевтом или с психологом.

Здравствуйте, Наталья

Препараты посильнее принимать можно, но причину тревоги и страха они не устранят

По идее, в вашем случае показана работа с психологом (онлайн по видеосвязи или очно) - для того, чтобы освоить простые упражнения снятия тревоги и стресса (после освоения навыка для этого потребуется всего 1 минута) и переработать страх (если только у вас нет родственников, живущих на Украине - но даже в этом случае с адекватным страхом можно успешно справиться)

Можно пропить противотревожный препарат + когнитивно-поведенческая терапия с психотерапевтом.
Соблюдайте режим дня. Больше гуляйте на свежем воздухе. Избегайте стрессов, чрезмерных нагрузок как умственных так и физических. Старайтесь хорошо высыпаться. Займитесь любой физической активностью, которая Вам нравится. Ограничьте телевизор и гаджеты.
При неэффективности противотревожных препаратов возможно назначение антидепрессантов.

С психотерапевтом не консультировались ?

Не могу сказать. Вам бы надо другой антидепрессант подобрать.

Здравствуйте, пройдите ЭЭГ для исключения эпилептической активности. Но, скорее врего, это проявление тревожного расстройства. Принимайте фенибут 250мг 3р в день, толизор 150мг 2р в день 1 месяц

Здравствуйте, Наталья!
При лечении депрессии медикаментозная терапия дает хороший эффект. Но на стабилизацию состояния требуется время, оно наступает не мгновенно. А главное - чтобы справиться с депрессией, очень важно разобраться именно в психологических аспектах этого состояния. Понять, на фоне чего развилась депрессия, при каких обстоятельствах возникает рецидив, какие переживания Вас беспокоят, что в Вашей жизни не так, чего не хватает. То есть нужно разбираться в своих чувствах, желаниях и психологических закономерностях - как самостоятельно, так и с психологом. Таким образом, одной только медикаментозной терапии недостаточно, при отсутствии психологическое работы депрессия может не проходить долго и потом возвращаться. Наилучший эффект тут даст именно комплекс действий: медикаментозное лечение + психологическая работа.
Будьте здоровы.
С уважением, Анастасия

Можно принимать тенотен 2т 3р в день под язык, добавьте нейрокс 2т 2р в день, толизор 150мг 3р в день 1 месяц

Здравствуйте! вы принимали седативные препараты, противотревожные?

Для снятия мышечного тонуса принимают миелорелрксанты - таб. Мидокалм 150 мг 2раза, сирдаоуд 4мг вечером. Баклосан 10мг начните с 1/2 таб 2раза, увеличивая по пол таблетки каждые 3 дня. До улучшения. Максимальная доза 20 мг в сутки.
Хорошо ИРТ, озонотерапия, магнитотеоапия, грязелечение.