Результаты поиска

Вы все сделали верно. Этот диалог был необходим. Ваш супруг отнесся с пониманием, поэтому чувство вины лишнее. Он ведь не из-за секса с вами. Вы личность с массой иных достоинств, вы подарили ему ребенка и уж в том чтобы подождать секса нет ничего страшного.
Ниже специалист написал рекомендации, мои рекомендации те же. Если эти вещи будут в радость то используйте их и конечно нужно время и отдых.

Екатерина, здравствуйте!

Примите мое сочувствие, мне жаль, что эти события произошли с вами и до сих пор продолжают влиять на вас. Из того, что вы описываете, я предполагаю наличие у вас психологической травмы, в которой были задеты разные контексты вашего внутреннего устройства: чувство безопасности, ваш взгляд на близкие отношения, отношение к собственной сексуальности, репутационные аспекты.

Ваше чувство страха, боли и нежелания сталкиваться с человеком, причинившим вам страдания, совершенно естественно. Первое, что важно сделать - это признать, что произошедшее было травматичным событием. Не вините себя за случившееся. Вы имели полное право ожидать уважения и бережного отношения к себе.

Четко обозначьте свои границы в общении с этим человеком. Если он продолжает пытаться связаться с вами, дайте ему ясно понять, что любые попытки контакта нежелательны. Если ситуация становится невыносимой, рассмотрите возможность обращения к руководству с просьбой о переводе в другой отдел или изменении рабочего графика.

Рассмотрите возможность обращения к психологу, в работе с которым вы сможете прожить те чувства, которые остались с вами с той ситуации. Вам больше не нужно носить ее с собой, она закончилась, но продолжает жить в вас.

Мне важно сказать, что вы не одна в этой борьбе. Говорите с людьми, которым доверяете о том, что произошло, плачьте, злитесь, выражайте чувства, которые остались. Если это невозможно и тема слишком уязвима для вас, пишите письма чувств, освобождайтесь от них. Есть люди и специалисты, готовые помочь вам пройти через этот сложный период. Помните, что исцеление возможно, и вы заслуживаете жить полной жизнью, свободной от страха и боли.
Желаю вам всего наилучшего!

Ксения доброго времени суток. Вы ранее обращались к психолгам с этим вопросом?

Начать личную терапию со специалистом.

Здравствуйте. Судя по вашему состоянию вам нужен отдых и вы морально и физически истощены.
Скажите вы сами сидите с детьми, есть кому помочь?
Разговариваете ли вы с мужем о своих чувствах? Нет ли у вас на него обиды?
Да, гормональных фон очень важен, нужно сдать анализы крови на них и на дефициты. Так же пройдите тесты на определение уровня тревожности и депрессии А.Бека. чтобы понимать какое ваше эмоциональное состояние. Вспомните что раньше радовало, приносило удовольствие вам?

Вот видите, сеансы психолога вам помогли. Иначе бы вы не задумывались над вопросом что вам не хватает того чего не хочется. Любые перекосы в сторону Как эгоцентризма так и попустительство это в любом случае сбоя самооценки. Человек, который относится к себе адекватная Любит себя гармоничен без перекосов. Поэтому я бы ещё поработала в этом направлении на вашем месте

Здравствуйте! Решить Вашу ситуацию можно, просто необходимо правильно и терпеливо действовать. Во первых самой, а лучше с помощью психолога или психотерапевта поработать со своими убеждениями и подсознательными программами, воспитать уверенность и позитивное мышление. Во вторых с помощью визуализации и других методов понять какого человека Вы хотите рядом. В третьих начинать необходимо не сразу с секса, а с эмоции прелюдий, совместного времяпровождения. Затем найти специалиста по совместному с партнером сексуальному обучению. Это конечно очень кратко. Если интересно пишите zolax@mail.ru

Наталья, всё зависит от Вашего желания!?