Результаты поиска

Здравствуйте!
Одной из причин появления проблем со сном может быть тревожное состояние, переживаемые стрессы. Вы и упомянули о стрессе на работе. Для снижения этого психического напряжения и нормализации сна вам можно посетить врача психотерапевта для возможного назначения противотревожных препаратов.

Здравствуйте, Елена, это может быть проявление панической атаки. Во-первых, стоит начать с обследований, обратиться к терапевту, эндокринологу, сдать анализы. Во-вторых, проконсультироваться и у врача-психиатра, он сможет оценить состояние и назначить лечение. И третье, подключить работу с психологом, чтобы Вы смогли научиться понимать своё состояние и учиться управлять им, освоить техники работы с тревогой, техники релаксации, медитации.

Евгения, скажите, пожалуйста, сдавали ли вы какие то анализы, проходили обследования за время этого заболевания? Нет ли у вас насморка, заложенность носа, ощущения стекания слтщи по задней стенке глотки?

Здравствуйте. Возможно, что связано с перенесенным психо-эмоциональным перенапряжением /стрессом.Рекомендую обратиться к психологу/психотерапевту для коррекции, сейчас возможнг начать приём Атаракс 25 мг по 1/2 таб на ночь 1-3 день, с 4 дня по 1 таб на ночь до 1 мес. Здоровья Вам!)

Здравствуйте, Алёна! То состояние, которое Вы описываете походит на приступ паники, тревоги. Стоит в первую очередь, очно обратиться к врачу-психиатру, он сможет оценить состояние и назначить схему коррекции.
На фоне лечения или после консультации можно начать работать с психологом.
Проявление панических атак может быть следствием того, что накапливаются негативные эмоции и от этого чувства безвыходности и случаются панические атаки. Но, также причины их могут быть и не только в отношениях, а в целом, что внутри есть чувство тревоги, страха, потеря контроля.

Необходимо во всем более прицельно разобраться, сам процесс терапии как раз должен быть направлен на возврат чувства контроля, на обучение техникам совладания со своим состоянием, в направлении когнитивно-поведенческом, моделирование, дыхание, выработка саморефлексии, осознание, работа с чувством безопасности, защищенности. Возврат к источнику тревоги, понять, как формируется и "собирается" внутри Вас чувство тревоги, как её высвобождать.

Начните с дыхательных техник, учитесь дышать, чувствовать и осознавать как Вы дышите.
Начните заниматься йогой, пилатес, чтобы учиться понимать своё тело, учиться "приземляться" через тело.

Важно найти чувство опоры - как физическое, так и эмоциональное.
Есть техники, которые позволяют найти и опору, безопасность, защиту внутри человека.
Поработать с внутренним ребёнком - ведь боится и тревожится именно он. Смещены ролевые позиции Взрослый-Ребёнок-Родитель - предстоит уравновесить их.

Здравствуйте какие жалобы ещё беспокоят давление пульс какой?какой возраст? Экг, узи сердца

Доброе утро, Екатерина. Обязательно нужно пойти на обследование.

Необходимо детально обследование. Обратитесь на прием к врачу.

Здравствуйте, Екатерина. Проблему решить без специалиста не удастся. Сходите на очный приём к неврологу и терапевту