Результаты поиска

41 совпадение
Периоральный дерматит
7 января
Здравствуйте! Уже лет 5 на коже вокруг рта и у носа появляются высыпания. Искала причину начала этих высыпаний, но так и не поняла после чего конкретно это началось. Иногда они сильно проявляются, иногда как-будто совсем пропадают. В последнее время, особенно сильно. По утрам...
Анонимный пользователь
Вопрос закрыт
Микроскопическое исследование кала на наличие цист.
Помогите пожалуйста разобраться в проблеме
7 декабря 2024
Добрый день! С мая месяца этого года не могу вылечить , даже незнаю как это назвать, Толи сыпь, толи прыщики, на левой щеке, на данном участке, именно там они , больше не где нет(фото преложила).Обратилась летом к одному в начале дерматологу, она говорит нужно сделать УЗИ...
Анонимный пользователь
Вопрос закрыт
Здравствуйте. Используйте крем Розамет2 раза в день, таблетки Орнидазол 500 по 1 т.2 раза в день 7-10 дней.Удачи.
Дозировка Прозака.
10 сентября 2024
Добрый вечер.У меня тревожно-депрессивное расстройство и сильно выражен ПМС. Прозак я принимаю с июня . Была дозировка 20 мг. Врач повысил до 40 мг. Побочные у меня сильно проявляются. Потом стихают, но до конца не уходят. В начале августа у врача было подозрение, что у меня...
Светлана, Волгоград
Вопрос закрыт
Да, прикройтесь атараксом при снижении дозировки, а затем меняйте лечение. Это нужно, чтобы пережить поездку.
Тревожные состояния
20 мая 2024
Здравствуйте. Мужчина 25 лет. Холост. В 15 лет произошел первый инцидент, который сыграл большую роль в становлении моей личности и развития психологических проблем. Был конфликт у друзей в колледже, когда я попытался вмешаться в их дискуссию меня же осадили словесно за мои...
Артем
Вопрос закрыт
Здравствуйте!
Ваше описание симптомов указывает на то, что вы, возможно, испытываете проявления тревожного расстройства, особенно социального тревожного расстройства (социофобии), а также депрессивного состояния. Вот подробный план действий и рекомендации, которые могут помочь вам справиться с этими проблемами:

### 1. Профессиональная помощь
- **Психотерапевт**: Обратитесь к психотерапевту. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) часто помогает справиться с тревожными и депрессивными состояниями. Терапевт поможет вам разобраться в причинах ваших тревог и научит стратегиям управления ими.
- **Психиатр**: В некоторых случаях может понадобиться медикаментозное лечение, чтобы уменьшить симптомы тревоги и депрессии. Психиатр может назначить антидепрессанты или анксиолитики.

### 2. Техники управления тревогой
- **Осознанное дыхание**: Практикуйте дыхательные упражнения, чтобы успокоиться в стрессовых ситуациях. Глубокое медленное дыхание помогает снизить частоту сердечных сокращений и уровень тревоги.
- **Медитация и йога**: Регулярные занятия могут значительно уменьшить уровень тревоги и улучшить общее самочувствие.
- **Постепенное привыкание**: Экспозиционная терапия помогает постепенно привыкнуть к тревожным ситуациям. Начните с малого: проводите больше времени в ситуациях, которые вызывают легкую тревогу, и постепенно увеличивайте сложность.

### 3. Улучшение уверенности в себе
- **Самоподдержка**: Практикуйте позитивные утверждения и самоподдержку. Напоминайте себе о своих достижениях и сильных сторонах.
- **Социальные навыки**: Развивайте свои коммуникативные навыки. Читайте книги и статьи по этой теме, тренируйтесь в менее стрессовых ситуациях.
- **Группы поддержки**: Общение с людьми, испытывающими похожие проблемы, может быть полезным. Группы поддержки или форумы могут предложить ценные советы и моральную поддержку.

### 4. Физическая активность и здоровый образ жизни
- **Физические упражнения**: Регулярная физическая активность помогает снизить уровень тревоги и депрессии. Упражнения способствуют выделению эндорфинов, которые улучшают настроение.
- **Сон**: Следите за качеством и продолжительностью сна. Недосыпание усиливает тревогу и депрессию.
- **Питание**: Сбалансированное питание важно для поддержания физического и психического здоровья. Убедитесь, что ваше питание включает достаточное количество витаминов и минералов.

### 5. Работа с мыслями и убеждениями
- **Когнитивная реструктуризация**: Изучите методы когнитивной реструктуризации, чтобы изменить негативные и иррациональные мысли. Это можно сделать с помощью терапевта или самостоятельно, используя соответствующие книги и ресурсы.
- **Дневник мыслей**: Ведите дневник, в котором записывайте свои мысли и чувства в тревожных ситуациях. Это поможет вам выявить и оспорить негативные мысли.

### 6. Социальные взаимодействия
- **Малые шаги**: Начните с небольших социальных взаимодействий. Постепенно увеличивайте время и сложность взаимодействий.
- **Подготовка**: Подготовьтесь к важным разговорам, планируя, что вы хотите сказать. Это может помочь снизить тревогу и повысить уверенность.
- **Активное слушание**: Сосредоточьтесь на том, чтобы внимательно слушать собеседника. Это поможет уменьшить зацикленность на себе и улучшить качество общения.

### 7. Сексуальные проблемы
- **Психотерапия**: Работа с психотерапевтом может помочь преодолеть тревогу, связанную с сексуальными взаимодействиями.
- **Техники релаксации**: Практикуйте релаксационные техники перед и во время сексуальных контактов, чтобы снизить уровень тревоги.
- **Коммуникация**: Откровенный разговор с партнершей о ваших чувствах и тревогах может помочь снять часть напряжения.

### 8. Долгосрочные стратегии
- **Регулярные консультации**: Продолжайте регулярные консультации с психотерапевтом или психологом.
- **Постановка целей**: Ставьте перед собой реалистичные и достижимые цели. Отмечайте свои успехи, даже небольшие.
- **Поддержка окружения**: Старайтесь окружить себя поддерживающими и понимающими людьми.

### Дополнительные рекомендации
- **Обратитесь к врачу**: Проверьте общее состояние здоровья, чтобы исключить физические причины симптомов.
- **Чтение литературы**: Книги по саморазвитию, психологии и улучшению социальных навыков могут быть полезны.

Процесс преодоления тревожных и депрессивных состояний требует времени и усилий. Важно быть терпеливым к себе и продолжать работать над улучшением своего психического здоровья.
Животное при атопическом дерматите
19 марта 2024
Здравствуйте. Дочке 10 лет. Очень просит хоть какое живое существо домой. Последнее время аж плачет, как хочет. У дочки атопический дерматит с рождения. Пик пришелся на возраст 1 год. Сдавали много анализов, врачи тогда сказали, что не настолько увеличены показатели, чтобы...
Юлия, Москва
Вопрос закрыт
Здравствуйте,Юлия !

Чувствительность к аллергенам с возрастом может меняться,если в детстве дочку беспокоила аллергия сейчас может ее и не быть.
Скажите пожалуйста давно ли сдавали иммуноглобулин Е общ,ОАК с эозинофилами,если не сдавали лучше сдать и посмотреть свежие анализы,какой сейчас вообще аллергофон и склонность к аллергии.
Хорошо бы обследоваться на гельминтов( кал трехкратно методом Parasep),зачастую они провоцируют аллергические реакции. Также можете сдать иммуноглобулин Е спец к шерсти,эпителию кошки и собаки или к другим животным ,которых бы рассматривали у себя дома).
Ну и на основании всех этих результатов анализов можно будет предположить стоит ли заводить животное..
Если говорить о развитии Бронхиальной астмы ,как правило аллергический ринит обычно все же предшествует возникновению астмы.
Сухой приступообразный кашель больше месяца
8 октября 2023
Здравствуйте. Два месяца назад у меня начался сухой приступообразный кашель, никакая мокрота не отходит, постоянное першение в горле. При кашле сильно выделяется слюна, каждый раз при приступе приходится сплевывать. Первые две недели лечил самостоятельно с помощью ацц,...
Антон
Вопрос закрыт
Может возникнуть как аллергическая реакция. Может возникнуть на пониженную влажность воздуха.
Паника в толпе
11 марта 2022
Здравствуйте! С раннего детства тяжело находиться в коллективах, не могу сказать, что боюсь людей, но недавно заметила, что при мысли о торговых центрах, работе (большой штат), начинается тахикардия, более глубокое дыхание (не скажу, что задыхаюсь, просто глубокий вдох...
Ксения
Вопрос закрыт
Здравствуйте. По описанию у вас тревожное расстройство с фобиями. Успешно лечиться антидепрессантами группы сиозс, нужно лишь подобрать препарат и дозировку. Медикаментозное лечение желательно сочетать с психотерапией.
Болезненно вращать глазом
23 июня 2021
Здравствуйте. Пациентка 34 года. Месяц назад поставлен - рассеянный склероз, был выявлен практически случайно без выраженной клиники (при выписке EDSS 1-1,5). На МРТ были активные очаги в белом веществе - до терапии гормонов. Неделю назад выписана после 9-дневной гормональной...
Александр, Воронеж
Вопрос закрыт
Здравствуйте.
Боли, усиливающиеся при движениях глазным яблоком, могут быть признаком начинающегося ретробульбарного неврита зрительного нерва.
Окулист смотрел до появления болей?
Образования под кожей в районе низа живота и брюшной полости
29 ноября 2019
Добрый день!Последнее время появляется приходящая на правой стороне, ниже печени и выше лимфоузлов. Боль не особо сильная, но довольна частая. Поначалу старался не обращать внимания. Недавно в очередной раз заболело там же, и я уже решил прощупать. В общем заметил некие...
Алексей
Вопрос закрыт
Добрый день. Нужно показаться очно урологу и хирургу. Тогда будет понятно - о чем речь. Иначе это просто будут попытки угадать.
Вопросы по специальностям
Показать все
Александр Юрьевич Козяев
20 отзывов
Эндокринолог
2014-2020, ФГБОУ ВО Киров
Опыт работы: 5 лет
Ольга Александровна Торозова
258 отзывов
Гастроэнтеролог
1999-2005, Саратовский го
Опыт работы: 17 лет
Ирина Вячеславовна Одегова
35 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
2003-2009гг Пензенский ме
Опыт работы: 16 лет
Станислав  Литвиненко
57 отзывов
Травматолог, Ортопед
1994 год, Пермская Госуда
Опыт работы: 25 лет
Виктория Владимировна Диденко
127 отзывов
Ревматолог, Терапевт
ВГМУ им. Н.Н. Бурденко, л
Опыт работы: 4 года
Елена Сергеевна Шендерова
94 отзыва
Психолог
2001-2007, РГСУ, Факульте
Опыт работы: 18 лет
Елена Борисовна Абрамович
313 отзывов
Акушер, Гинеколог
2012 - 2018 ВолгГМУ Педиа
Опыт работы: 7 лет