Результаты поиска

Дарья, здравствуйте.

Конечно же, ваша мама должна хотеть выйти из этого состояния, в котором она сейчас находится, начать смотреть на вещи более объективно, более рационально. У него, скорее всего, есть детские обиды, то, что она транслирует вам сейчас, это сформировалось не вчера и не позавчера, это сформировалось в её детстве, а сейчас какой-то момент в её жизни стал триггерным и активизировал всё это.

Что можете сделать сейчас вы? Мама говорит, что ей не хватает любви. И вы можете увеличить уровень своей включённости в её жизнь, проявлять любовь, проявлять заботу, быть ей опорой, поддержкой, а также теми ушами, которые всё это выслушивают. Я понимаю, что последний момент может быть очень тяжело, но стоит постараться, потому что маме очень важно кому-то выговариваться.

Также очень продуктивно и очень полезно будет для вашей мамы, если она обратится к психологу. Сейчас у неё есть убеждение, что её мама, её семья, сёстры и все остальные её не любят или любит не так же сильно, как других её сестёр. Это есть её убеждение, которое сформировалось в силу половок мышления, в силу когнитивных искажений. И сейчас всё происходящее, и ситуация со стиральным порошком этому есть пример, она воспринимает как то, что её не любят. Приведу очень простой тривиальный пример, но он очень показательный: если её мама первой позвонит не ей, а её сестре, она это тоже объяснит тем, что ту сестру она любит больше. И все такие моменты она будет объяснять этим.
И вот как раз здесь маме надо включиться в работу со своим мышлением, за неё, к сожалению, это никто не сможет сделать.
Ей важно подставить под сомнение это убеждение, что её недолюбливают, и находить другие, альтернативные объяснения происходящего. На примере с тем же самым порошком Ленин отдали тот порошок не потому, что её любят больше, а, к примеру, потому, что она приехала раньше.

Вы можете помогать маме в этом процессе рационализации и её мыслей. К примеру, она говорит о том, что её никто не любит, вы можете сказать о том, что, мам, ну, во-первых, я тебя люблю, во-вторых, можете у неё спросить о том, мама, какие реальные действия этих людей показывают тебе то, что они тебя не любят? Также можете спросить у мамы: «Мама, а как ты думаешь, почему ещё мог «Ариэль» достаться Ленке, а не тебе, помимо того, что тебя меньше любят?»

Такие моменты на проявление гибкости её мышления для неё сейчас очень важны, она сейчас верит в то, во что она придумала, что её не любят.

Также вы можете маме порекомендовать почитать книжку КПТ для чайников, рассмотреть когнитивно-поведенческие таблицы и дать ей их для самостоятельной работы, чтобы она отмечала свои мысли, занималась своим мышлением.

Но самый хороший — это, конечно же, предложить маме помощь специалиста. Здесь может быть два пути: это психоанализ, путешествие в её прошлое и работа оттуда, а также это может быть когнитивно-поведенческая терапия, это те методы, которые я вам рассказал, порекомендовал. Этот подход учит работать со своим мышлением.

Желание мамы выйти из этого состояния, желание мамы всё это преодолеть и вернуть себе вкус жизни и вернуть себе любовь в этой жизни будет являться предопределяющим.