Депрессивное состояние, неудовлетворенность — вопрос №1436871
Здравствуйте, я думаю, мне нужна помощь психолога. У меня есть несколько проблем:
1. Я не умею радоваться, даже улыбаться, физически не умею
2. Я не доверяю людям (поэтому на личную консультацию психолога мне сложно решиться), да и вообще испытываю проблемы с общением, чувствую себя неуверенно и чаще всего считаю свое мнение незначительным.
3. В 2019 у меня была гибель плода на 18 неделе беременности, я очень тяжело это переживала, выход эмоций был через злость, в итоге стала неуравновешенной, как мне кажется. До момента потери ребенка все было хорошо, я похудела, нравилась себе, планировалось повышение на работе, поступила для этого в вуз. В итоге бросила все после потери ребенка. Через время поняла, что мне нужно общение с маленькими детьми, пошла работать в сад, поступила в пед. Это помогало первое время, но потом начала открываться обратная сторона этой профессии, я выгорела, поняла, что мне не хватает сил на моих старших детей. Я поняла, что хочу заниматься семьей и мне нужен третий ребенок, чтобы я отпустила ситуацию с предыдущей беременностью. Я планировала долго и кропотливо, много сил и денег на это ушло, но все получилось, сейчас 18 неделя беременности
4. Меня тревожит каждое исследование, каждое узи, я очень боюсь, что что-то опять пойдет не так. Хотя все хорошо на данный момент, чувство тревоги не отпускает
5. Я хронически недовольна собой, своей внешностью, достижениями..
В молодости я бросила филфак, за что меня все родственники травили, потому что у меня педагогическая семья, учителя, преподаватели, без в/о люди по их мнению - второй сорт, поэтому я всегда была принижена. Сейчас я получила педобразование, сегодня получила диплом,но уровень колледжа уже недостаточно высок в моем понимании. Планирую поступать все таки в вуз, но стали закрадываться мысли в голову "а надо ли оно мне?". Может это учеба ради учебы.. Могу ли я вообще когда-нибудь ощутить удовлетворение..
6.Я боюсь, что и с третьим ребенком может история повторится, что то чего я так страстно желала, не будет меня радовать настолько, насколько я этого ждала.
Вопросы:
1. Как можно полюбить/принять себя?
2. Как понять, нужно ли мне образование, или все это попытка самоутвердиться, причем бессмысленная?
3. Как научиться радоваться?
4. Как научиться доверять людям? И стоит ли доверять людям?
5. Как побороть тревожность? Как научиться успокаиваться?
6. Как научиться не зацикливаться на всех этих проблемах?
7. Проблемы ли это все вообще или я все себе надумываю?
Возраст: 35
Сервис СпросиВрача оказывает профессиональные услуги психолога. Вы можете получить исчерпывающий ответ по волнующей Вас проблеме анонимно и без регистрации. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же! Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Скидка 15% на анализы.
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!