Результаты поиска

Здравствуйте! Ориентация уже определяется в детстве , если вас никогда не тянуло к мужчинам , а сейчас резко стали навязчивые фантазии, тт это симптом ОКР, а не симптом, что вы правда гей.
Со сном как дела ? Порно как часто смотрите ?

Здравствуйте.
Подобные страхи могут быть следствием повышения уровня тревоги . Уровень тревоги мог повыситься по разным причинам, начиная от череды стрессовых ситуаций вокруг вас и заканчивая дебютом тревожно-депрессивного расстройства, которое требует очного посещения врача психиатра и назначения им препаратов, которые будут снимать эти симптомы.
С психологической точки зрения страх потери партнёра означает ваше слияние с ним и нежелание принимать то, что вы разные полноценные независящие друг от друга личности. Ваш партнёр каждый день выбирает быть рядом с вами так же как и вы выбираете быть с ним изо дня в день.
Более подробная работа с каждой конкретной мыслью может быть проработана на индивидуальной консультации с психологом.

Здравствуйте.
Даже если в вашем городе нет психотерапевта, Вы всё равно можете получить помощь, например, онлайн. Сейчас многие специалисты работают по видеосвязи. Найдите психолога или психотерапевта, который работает с тревогой и навязчивыми мыслями.

Алина, здравствуйте.
Ваш страх связан с тем что малыш имеет для вас максимальную ценность, вы хотите оберегать его от всего на свете, быть на чеку и контролировать все что происходит вокруг, но так не бывает. Ваш страх в какой-то момент стал иррациональным. Нужно понять что повышенной тревогой вы не оберегаете малыша а лишь делаете хуже и себе и ему, ведь он будет рости таким же тревожным глядя на вас, а стресс вредит здоровью, это реальная угроза для иммунитета и психики.
Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом.
Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. Это основное лечение.
Но помимо этого обязательно очно обратитесь к психотерапевту для проведения полноценной диагностики на предмет наличия тревожно депрессивных состояний, их тяжести и возможного назначения медикаментозной коррекции, только имейте в виду медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния. Доктор определит на приеме, нужна ли только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно. Если состояние будет оценено как тяжелое то прежде для вашей безопасности, скорейшего результата и лучшей чувствительности к психотерапии его нормализуют медикаментами, а потом уже психотерапия, тогда от нее больше пользы будет. Если опасаетесь за анонимность просто выбирайте любую частную клинику. Немного полечитесь и все обязательно наладится иначе и быть не может при получении должного лечения. Не мучайтесь, решение вашей проблемы давно успешно существует.
А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии. Очень полезная книга со способами саморегуляции.
Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете.
Берегите себя.

Здравствуйте, Федор!
Согласно действующему законодательству обратиться на прием к врачу-психиатру Вы можете в сопровождении одного из родителей, важно обговорить с ними этот вопрос. Ваши переживания не менее важны, чем их отношения.
Также Вы можете обратиться к психологу на базе Вашего образовательного учреждения (например, школьный психолог) или позвонить в службу Экстренной помощи для детей и подростков, оказавшихся в кризисной ситуации.
Главное не обесценивать свои чувства и переживания. Введите семью в курс дела, объясните им все открыто, если есть такая возможность. Если ее нет, поговорите со школьным психологом, ничего не утаивая или обратитесь к детскому клиническому психологу на базе Вашей детской поликлиники.