Результаты поиска

Здравствуйте! Что можете сказать про своё настроение? Есть ли тревога? Есть ли проблемы со сном? Что-то еще беспокоит? Давайте пройдем еще один тест: https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads По Вашей у меня просто открывается сам тест, без ваших результатов.

Здравствуйте!
Такое может быть на фоне рутины в жизни, может казаться, что вот с ним будет все по-другому.
В первую очередь стоит поговорить со своими домашними, объяснить им, что вы очень устали от рутины, попросит у них помощи, чтобы детки помогали, чтобы муж проводил с вами время 1 на 1. Постарайтесь объяснить, что это нужно вам, что вы просто устали.

Если это не получится по тем или иным причинам, стоит пройти курс психотерапии.

Рада помочь ? запаситесь силами и терпением это всегда не просто ? но настройте себя что вы делаете это ради ребенка и в этом польза ?

Вика, здравствуйте.

Чем пугают вас такие периоды?
В предыдущих отношениях не было подобного?
Возможно, у вас есть страхи и сомнения относительно совместного будущего и проявляется это вот так.

Спасибо за ваше обращение.
Ваша ситуация понятна, и выражения неконтролируемых эмоций могут быть следствием стресса или прошлых переживаний. Вот несколько стратегий, которые могут помочь вам справиться с вашими эмоциями и научиться контролировать их:

1. Работа над самосознанием: Постарайтесь осознавать, когда вы начинаете испытывать негативные эмоции, и определите их причины. Понимание того, что вызывает вашу тревогу, поможет вам лучше контролировать свои реакции.

2. Разговор с партнером: Обсудите свои чувства и опасения с вашим молодым человеком. Разделение своих эмоций может улучшить понимание и поддержку между вами.

3. Техники расслабления: Научитесь практиковать методы расслабления, такие как дыхательные упражнения, медитация или йога, чтобы снизить уровень стресса и контролировать свои эмоции.

4. Психотерапия: Рассмотрите возможность обратиться к профессиональному психотерапевту, который поможет вам разобраться в своих чувствах и научиться справляться с ними.

5. Журнал эмоций: Записывайте свои чувства и эмоции каждый день. Это поможет вам понять свои эмоциональные закономерности и узнать, как контролировать свои реакции.

6. Улучшение самооценки: Работайте над укреплением вашего самоуважения и самооценки, чтобы быть уверенным в себе и своих отношениях.

7. Стратегии справления: Найдите здоровые способы справляться со своими эмоциями, такие как занятие спортом, творчество или социализация с друзьями.

Помните, что процесс изменения и совершенствования себя может занять время, и требуется терпение и усилия с вашей стороны. Сотрудничество с вашим партнером и профессионалами в этом процессе может быть очень полезным для ваших отношений и вашего личного роста.

Здравствуйте, Савелий.
Вы сейчас, в силу обстоятельств, фиксируете свое внимание только на негативе. И из-за этого не замечаете, что есть и позитивные моменты. Обратите внимание на это. Не 100% все желают вам зла. Есть те, кто к вам с добром Начините обращать внимание на позитивные события.
Все - что с вами происходит - это все вам нужно и полезно. Это ваш опыт и ваша история, ваш путь. Замечайте в нем положительные вещи.

Здравствуйте, Николай.
Отчасти вы правы, биохимические процессы влияют на поведение людей. Но изучив течение биозимическ х процессов люди тоже могут на них влиять. Например суицидальные мысли часто бывают именно из-за сбоев в биохимических процессах. Если вы обратитесь к психиатру он может вам помочь и взять ваши процессы под контроль, наладить комфортную жизнь.
И не забывайте у человека кроме тела, есть ещё и душа. И влияют они друг на друга одинаково.

Здравствуйте! В общем, сами про себя верно все понимаете- причиину..