Результаты поиска

На выходные можете отменить прием Сертралина и продолжить прием Атаракса в указанной дозировке 12,5 мг в обед и 25 мг на ночь, чтобы нивелировать остаточные побочные явления от Сертралина.

Здравствуйте
В таком случае исключаем патологию органов малого таза . Лучше выполнить узи, консультация гинеколога
Ибупрофен купирует боль?

Всё будет хорошо, поправляйтесь! Всего Вам доброго!?

Здравствуйте! Можете описать локализацию боли?

Здравствуйте, Марина
Насколько удалось увидеть
Это воспаления в местах выхода волосяных фолликулов
Важно
Ограничить контакт с водой
- не принимать ванну
- не посещать сауну, бассейн
- мочалкой не тереть
- сушить кожу промокательными движениями
- наружно: зеркалин раствор 2 раза в день 5-7 дней
Или левомеколь мазь 2 раза в день 5-7 дней
Пропейте комплекс Кожа, волосы, ногти от Солгар в аптеке
На фоне чего может быть снижение иммунитета:
Проверьте дефициты: Вит д, сывороточное железо и ферритин, цинк, медь, магний, в12 и в9
Проверить сахар крови
Коррекцию проводит терапевт
Если есть проблемы с жкт. Сдайте комплексное исследование кала: я глист и простейшие, лямблии, хеликобактер пилори, дисбактериоз расширенный, копрограмма
Посетить гастроэнтеролога
Сдать кровь на сифилис

Здравствуйте
Противовирусный препарат не имеет доказанной эффективности, поэтому его можно не принимать, особенно если он так тяжело переносится.
Обязательно добавьте обильное щелочное питьё, что бы снимать интонацию с организма.
Витамин С 1000 мг / сутки
Ибуклин при повышенной температуре
Мирамистин спрей в горло
Кашель беспокоит?

Здравствуйте! При панических атаках необходима психотерапия
Лучше, если это будет когнитивно-поведенческая психотерапия
В качестве самопомощи можно практиковать техники дыхания, переключения внимания и релаксации. Например, дыхание по квадрату или релаксацию по Джекобсону.
Эти техники нужно применять во время первых симптомов, а не тогда, когда паническая атака уже развернулась, паническую атаку в активной фазе остановить нельзя.
В качестве литературы по самопомощи есть хорошая книга Роберта Лихи - Свобода от тревоги. Там как раз есть глава про панические атаки. Очень рекомендую попробовать экспозиции из этой книги (погружение в страх), это неприятно, но очень эффективно
Самое важное, что нужно знать о панических атаках - это то, что от них не умирают, а ещё они всегда заканчиваются сами собой

Здравствуйте, прекрасно понимаю, состояние очень неприятное. Плюсом ещё и тревожный фон очень повышен,а тревожное состояние искажает наше видение мира очень сильно. Все вокруг начинает казаться опасным. Но это просто проявление тревоги, а не реальность. Решение проблемы возможно через терапию.
Панические атаки нет смысла лечить препаратами, они работают на уровне биохимии, а нужно убрать корень проблемы, который запускает ПА. Поэтому, когда мы говорим о панических атаках, тут целесообразнее подключать психотерапию(работа с психологом или психотерапевтом) даёт отличные результаты. Рекомендую начать терапию, можно онлайн.

Паническая атака всегда начинается с испуга. С неправильной интерпретации своего ощущения. Поэтому ПА после испуга, или когда человек постоянно прислушивается к своим ощущениям, состоянию-это стандартно.


1. Первое - всегда испуг(мысли/мысли о здоровье/самочувствие не хорошее/кольнуло что-то и так далее)

2. Два -это всегда концентрация(осознанная или нет)на плохом(например на дыхании или на пульсе)думаем о том,какого симптома боимся в данный момент/тем самым усиливаем симптомы/ожидание /тревога/повышаем ощущения в теле

3. Это интерпретация мозга. т.е то, что подумал мозг, грубо говоря, когда закружилась голова. А подумал он о самом ужасном.Тут много связок сразу. Это могут быть родственники, которые когда то умерли от инсульта, прошлые случаи когда вас увезли на скорой. И множество других вариантов.

4. Четвертый шаг, что в этом состоянии мы начинаем контролировать ситуацию. Потому что есть иллюзия, что если мы не будем это делать(не пойдем не выпьем корвалол/таблетки и т д) то например умрем. Тем самым мы удерживаем не хорошее состояние(с помощью контроля)

Пример: странное чувство в сердце/испуг/концентрация/начинает подключаться вегетатика/учащенное сердцебиение/КОНРОЛЬ сердцебиения/выброс адреналина в кровь.Вот и ваша паническая атака.

этим самым мы создаем себе свое состояние (концентрация-контроль)(избегание -предотвращение)


Про ПА мы четко должны понимать свой организм:

1. испуг(вера мозга в опасность)
От неверного понимания что происходит на физиологическим уровне в нашем теле.

2.ИЗ-ЗА этого мы пугаемся и испытываем здоровые опасения

3. из за этого мы концентрируемся, чтобы это предотвратить

4. но концентрацией мы усиливаем тревогу и ощущения в теле. Это здоровый физиологический процесс

5. Мы удерживаем внимание чтобы сохранить контроль над физиологией(сердце дыхание пульс) чтобы вовремя среагировать

6. Думаем, что предотвращаем своим контролем страшные ситуации.(например не ходим в метро/не нервничаем/пьем таблетки/стараемся не выходить на улицу/не идем в места где нам душно/избегаем мест где этот эпизод произошел впервые)

это и есть формула панической атаки.


Вам нужно убирать контроль, чтобы мозг поверил что опасности нет. Это не будет за один раз. Это упорная работа. И с собой,и с психотерапевтом, и со своими мыслями, восприятием, интерпретацией.


Смотрите общие принципы работы с паническими атаками:
1. это не симптом и не заболевание (это ваш испуг от незнания физиологических процессов) Вы УСПЕВАЕТЕ испугать себя мыслями сердце/пульс/ком в горле/тахикардия(ВСЕ ЭТО ЗДОРОВОЕ ПРОЯВЛЕНИЕ ВАШИХ СТРЕССОВЫХ СОСТОЯНИЙ)

Вообще у любого здорового человека периодически происходят неприятные чувства в теле. (это не вызвает у него ПА по двум причинам 1.потому что он может себе логические это объяснить и понимает. Например какая-то хроническая болезнь, как вариант. 2. Его мозг не научился испытывать ПА,у него их ещё не было. Следовательно этой цепочки нет.

а когда вдруг мы НЕ можем объяснить сами себе что это болит или что это за ощущение ,то начинаются мысли,либо воспоминания, либо знания из памяти

образ опасности выбрасывает АДРЕНАЛИН
именно физиология адреналина и принимается вами за катастрофу

Ваша задача со специалистом, внедрить новую форму подкрепляющего стимула ,а не старую.
привычка разрушится только в кол ве повторений и правильном исполнении

Здравствуйте, Елена.
После снятия острого прцесса при помощи адвантана переходите на крем элидел 2 раза в день 2-3 недели, как высыпания сойдут не прекращайте применение элидела, оставьте 3 раза в неделю 1 раз в день с целью профилактики на места обычных высыпания.
Из рациона исключить все молочные продукты.

И тахикардия тоже может быть.

Здравствуйте. Да, похоже на синдром отмены. У вас сейчас два варианта-или вы вновь начинаете симбалту, просто в минимальных дозировках. Или ждёте окончания синдрома отмены, приблизительно от 2 недель до месяца. За это время просто форсируйте диурез, пейте больше кислого питья.
Удачи вам!!