Результаты поиска

Ольга, иногда для того, чтобы обрести себя, надо включить опцию здорового эгоизма, отцентровать фокус на свои чувства, эмоции, личные потребности и нужды. Начните себя хвалить за всё, что сделано вами хорошо, пусть это будет что-то малозначимое или глобальное: за вкусно сваренный кофе, за красивую укладку, за утонченный вкус, за способность к импровизации, пусть это будет всё что угодно, главное почувствовать вкус довольства собой.

Наталья, здравствуйте!
То что вы сейчас в таком стрессовом состоянии- это понятно. Постоянное давление со стороны супруга- и Вы действительно начинаете "сомневаться" в своих желаниях. А на самом деле- точно знаете как хочу! Только да- в каждом выборе есть то, что мы приобретаем и то от чего отказываемся- это правда. Но чтобы внутри было спокойствие- главное быть в согласии со своими жизненными принципами и тем, что для вас важно- тогда не будет и страха и разочарований от отказа.
Подумайте- Вы любите супруга- по настоящему, есть много прекрасных вещей. которые объединяют, есть уважение, принятие и поддержка в семье, тепло и чуткость между вами? Или есть много "бонусов"- но именно тех отношений, которые так важны для семьи и близости между родными людьми нет. Тогда- мне важно это сохранить и реально посмотрите на ситуацию, на мужа- от меня здесь что то зависит? Могу это поменять или нет? Если да- то тогда чего не хватает, какие действия могу начать делать и тд. Но если нет- и точно нет понимания, и Вы по окружению видите, что человек не готов вообще слышать Вас и понимать что происходит с Вами- ведь семья это когда и муж понимает- хотя бы пытается понять важность вашего решения, поговорить. попробовать найти возможные выходы. поделиться своими переживаниями- и вместе что то решать- а не ставить требования и "шантажировать "-тогда подумайте- готова ли я сохранить такую семью ради мужа, ради тех "страхов" которые сейчас есть( как дальше, как финансовая сторона)- или мне важнее мой взгляд на жизнь и те отношения где я буду не только слышать и поддерживать супруга , но и меня в отношениях будут уважать, понимать и поддерживать? И да я справлюсь! Тогда рассмотрите все волнующие моменты: начните с серьезного разговора с мужем- что вы готовы на сохраниение семьи если только вместе начнем слышать друг друга и помогать как то решать то что будет подходить двоим или тогда согласна с тобой- значит мы не можем быть вместе. Рассмотриет как тогда будет дальше: при разводе, на кого и что вы ожете опираться, кто может поддержать. финансовая стороны. какс ребенком(учеба. кто будет заниматься и тд), где жить и - то есть прям по деталям рассмотрите вопросы- и да, всегда волнительно что то менять- но шаг за шагом придут и четкие решения и все получится! Но это уже будут переживания, которые наполняются энергией Ваших желаний и целей- того чего хотите вы! А не постоянного сопротивления- и заставлять себя подстраиваться под желания других. Поэтому- возьмите паузу, побудьте наедине- пару тройку дней- подумайте о себе, своей жизни - и о том, что действительно важно, что кипит внутри- и смело принимайте решение для осуществления желаемого! На то, что идет изнутри нас- всегда будут и силы и ситуация!!! Все получится!

Здравствуйте. Описанная симптоматика характерна для тревожно-депрессивного расстройства. Необходимо очное посещение психиатра или психотерапевта для назначения рецептурных препаратов, а также заняться психотерапией. В комплексе фармакология+пстхотерапия ваше состояние прекрасно поддается лечению.

Здравствуйте, Екатерина.
Примите мою виртуальную поддержку.
Похоже, стресса и испытаний в этот период пришлось испытать настолько много, что психика и нервная система перегружены. Нужны отдых, спокойствие и забота.
Из средств самопомощи можно попробовать травяные чаи (успокаивают, например, ромашка и мелисса), ароматерапию (эфирное масло лаванды, например). Музыка спокойная, расслабляющая (даже колыбельные) помогает успокоить нервную систему, медитации спокойные.
Йога и всякие спокойные телесные и тактильные практики: массаж, цигун, прогулки на природе, неспешное плавание.
Подойдут также какие-нибудь медитативные рукоделия: макраме, вязание, вышивка, алмазная мозаика и т.п.

Здравствуйте, Ксения. Обычно люди ведут себя так, как им позволяют себя вести. И тут вам важно научиться, показывать и отстаивать свои границы. Поверьте, коллега это далеко не последний человек на вашем жизненном пути, которого нужно немного осадить и показать, как с вами можно общаться, а как нет. Чем раньше вы это научитесь делать, тем проще вам будет в дальнейшем.

Здравствуйте. Интересная история, оставьте её как опыт. Поищите мальчика который ценит вас, видит в вас важного и нужного человека. Именно человека, а не объект для построения отношений чтобы всё вокруг видели с какой крутой девочкой я в паре. Вы в возрасте изучения мужско-д
Женских отношений и половую жизнь лучше начинать с таким человеком, который вас уважает, ценит. Да, пусть это будет не в 18 и порой даже не в 25. У всех по разному, главное увидеть что человек впс ценит, а не метается между двух огней.

Вы бисексуал. От этого вы никуда не денетесь. Вы такой какой есть. Установки и менталитет общества, а так же ваши собственные разрушаются. Вам нужно принять себя и адаптироваться к жизни в социуме таким каким вы есть.

Тома,действительно складывается впечатление,что у человека есть психическое расстройство. Это может быть как личностное расстройство,так и другие состояния. Вам не стоит с ним общаться, постарайтесь свести на нет коммуникацию. На данном этапе это может быть затруднительно, с простестами с его стороны, но лучше это сделать сейчас,чем углублять отношения.

Добрый день!
Вы описываете целый комплекс проблем. Самостоятельно это не решится. Имеет смысл начать индивидуальную работу с психотерапевтом/психологом, посещение психотерапевтических групп,тренингов, чтение психологической литературы.