Результаты поиска

Здравствуйте!
Чтобы повысить самооценку и уверенность в себе, в первую очередь надо понимать что эти две составляющие складываются из уважения к себе и гордости за себя и свои успехи.
Для того чтобы развивать уверенность в себе, у вас не должно быть сравнения себя с другими людьми; не нужно заниматься самобичеванием, в чем-то обвинять себя; занимайтесь тем, что вам интересно и нравится; чаще общайтесь с уверенными людьми; посещайте тренинги, семинары, читайте литературу на тему личностного роста; заведите дневник успеха, куда будете записывать любые достижения произошедшие за день; планируйте свои дела, хвалите себя за любое законченное дело; ставьте перед собой цель; верьте в себя!
При общении старайтесь быть расслабленной, контролируйте дыхание, интонацию и громкость речи, выдерживайте короткие паузы, не используйте слова-паразиты, и улыбайтесь)
Из литературы рекомендую вам к прочтению книгу Р. Полетти и Б. Доббс "Как развить уверенность в себе и повысить самооценку".

Здравствуйте!
Назовите, пожалуйста свой рост и вес.
Грудью кормите?
Есть ли сопутствующие гинекологические заболевания?
Нет ли у Вас в анамнезе тромбозов?
Нет ли артериальной гипертензии?
Нет ли злокачественных новообразований в анамнезе?
Нет ли у Вас мигрени?
Курите ли Вы?

Здравствуйте. А зачем тестостерон то ? Сходите сначала к психологу и психотерапевту.

Айна, здравствуйте!
вы взрослая молодая женщина, которая и внучка и значит и дочь, и уже состоявшаяся мамочка- у Вас дочери 10 лет! были в браке и скорее всего любили и были любимой, вы человек со своими интересами и мечтами- это лишь маленькая часть того, кто есть ВЫ!
Почему именно сейчас Вас стал волновать вопрос, что не прислушиваются к вашим интересам? Как сейчас Ваши дела, что хотелось бы улучшить или поменять в жизни? Чего не хватает именно Вам и к какому состоянию прийти?
От этих вопросов и можно дальше смотреть чего на данный момент не хватает и какие шаги предпринимать)0
Зачем вам одобрение бабушки и дедушки? вы зависите от них или просто хочется их поддержки? вы имеете возможность делать так как хочу? если да- то делаете или нет? А если не имеете возможности- что мешает?
Но точно не опускать руки и не предавать свои желания и мечты)) Искать возможности для того, чтобы реализовывать задуманное и быть счастливой!)

Алина, здравствуйте. Пропейте месяц-полтора тофизопам (грандаксин) по 1 табл 2 раза в сутки. + на ночь магне В6 по 2 табл месяц. + Вам показана психотерапия, чтобы выявить причину фобиии и её убрать.

Наталья, здравствуйте.

У вас вопрос об одном, а в итоге спрашиваете о другом.

Знаете из серии: я отравилась колбасой, а как можно вылечить насморк.

У вас па ввиду деструктивных отношений с мужем.

Это первое, что нужно решить.

Потом думать, как построить или не строить с мужем семью, чтобы ребенок рос в здоровой атмосфере.

А уж потом только про уверенность, которая здесь как линяя спица в колесе.

Поняла, ну что сказать - я бы на Вашем месте узнала мнение еще одного лора, потому что история какая-то мутная.

Здравствуйте, Елена.
Постарайтесь мягко поговорить с сыном и выяснить, что же происходит. Причин может быть множество - от влюбленности, до непонимания со сверстниками. Если у самой не получается разговор, то, возможно, стоит предложить мальчику посетить психолога.
Мальчик был послушным, возможно ему не хватает навыков уверенности в себе и самостоятельности? Если это так, что их можно научиться тренировать.

Здравствуйте, Ольга.
Мне кажется, что после измены мужа, сразу же вернуть уверенность в себе и избавиться от постоянных мыслей о любовнице достаточно сложно.
Это можно сделать постепенно, желательно при помощи личной терапии с психологом.

Здравствуйте! Без визуального осмотра на ваш вопрос ответить невозможно, это может быть невус, ангиома, эктопия сальных желез...
Нужен осмотр, а после лечение.