Результаты поиска

Здравствуйте, пройдите тест https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads для оценки состояния психоэмоционального состояния

Совместим, у стрезама накопительный эффект, примерно через 10-14 дней

Здравствуйте! Ципралекс будет выводиться из организма полностью 2-5 дней. На самом деле в течение первых двух недедь может быть ухудшение сомтояния. Тем более, что Вы слишком быстро повышали дозу препарата. А эффект от ципралекса наступит через 3-4 недели только. Так что препарат отменять не надо пока. Давайте понаблюдаем за состоянием в течение недели.

Здравствуйте, вы описываете признаки вирусной инфекции, сегодня уже видела ваши анализы, рекомендую сдать ПЦР мазок на ковид д димер.К лечению добавить смекту.

Здратвсвуйте, сколько вам лет? проходи какие-то обследования? как часто повышается давление? какой пульс?

Здравствуйте Людмила!

По-видимому, именно вакцинация вызвала у вас физиологические и психические негативные процессы, сходные с постковидным синдромом. Помимо медикаментозного лечения тревожного состояния и панических вам желательно пройти и курс психотерапевтического воздействия на психоэмоциональную систему, с психологом, или психотерапевтом.
Для самостоятельного предупреждения возникающих симптомов ПА и страхов можно применить несколько простых упражнений.

Если появилось ощущение приближающейся панической атаки, то в этот момент ни в коем случае не нужно начинать еще больше прислушиваться к своим ощущениям, т.к. это поспособствует усилению тревоги, что спровоцирует начало паники. Постарайтесь переключиться на что-то другое – заговорите с кем-то, позвоните по телефону, начните обращать больше внимания на окружающее вас пространство.

При наступлении самой ПА важно переключить своё внимание с мыслей на другие реальные ощущения. Можно медленно выпить стакан воды, ощущая и обращая своё внимание на каждый сделанный глоток. Чтобы включить языковые рецепторы, и отвлечь внимание от мыслей, можно пожевать дольку лимона. Для ощущения потока воздуха можно открыть окно. Далее, если начать пристально разглядывать проезжающие машины, или проходящих людей, то это также будет способствовать отвлечению от тревожных мыслей и страхов.

Если возникло сильное сердцебиение (тахикардия), то важно понимать сам этот процесс и адекватно реагировать.
Сердцебиение учащается в результате увеличения уровня адреналина в крови, а адреналин, в свою очередь, вырабатывается в ответ на чувство страха, которое еще больше провоцирует сердцебиение – получается замкнутый круг. Чтобы его прервать, необходимо сжечь лишний адреналин, а для этого нужно подвигаться, походить, сделать несколько приседаний или любые другие активные движения.

Не забывайте про умеренные физические нагрузки, которые помогают организму вырабатывать эндорфины — гормоны счастья, которые не дают развиваться депрессии и тревожным ожиданиям. Ежедневные часовые прогулки уменьшают вероятность возникновения паники.

Применение этих простых упражнений позволит вам снизить беспокойство и страх от наступления самой панической атаки, так как вы уже знаете, как снижать у себя эту тревогу.

Не болейте. Желаю вам быстрейшего выздоровления.

Будьте здоровы!

А МРТ головного мозга с сосудами делали? ЭКГ? Как артериальное давление липиды крови, гемоглобин, феритин?

Да конечно, это поливитамины, совмещать можно с этими препаратами. Просто больше другие витамины и минералы не принимайте в ближайшее время чтобы гипервитаминоза не было!