Результаты поиска

Здравствуйте! Ваш мозг застрял в цикле «страх — напряжение — симптомы». Это как ожидание подвоха от собственного тела. Попробуем разорвать этот круг.
1.Не «сканируйте» организм каждое утро.
Сразу после пробуждения вы проверяете, есть ли аппетит — это запускает тревогу. Вместо этого:
- Создайте утренний ритуал: включите музыку, выпейте воды, сделайте зарядку. Не думайте о еде первые 30 минут — тело ещё в «сонном» состоянии, и тошнота часто связана с этим.
2. Не боритесь с тошнотой.
Страх рвоты усиливает её. Когда чувствуете тошноту:
- Скажите себе: «Это неприятно, но пройдёт». Дышите животом (вдох на 4 счета, выдох на 6). Отвлекитесь: посчитайте предметы вокруг, включите подкаст.
3.Ешьте, даже если нет аппетита.
Ждать «разрешения» от тела — ловушка. Начните с малого:
- Утром съешьте крекер, банан или кашу на воде. Не заставляйте себя, просто сделайте глоток. Если тошнит — не паникуйте. Постепенно организм поймёт, что еда безопасна.
4.Примите тревогу как гиперопеку мозга.
Страх смерти от кашля — попытка мозга защитить вас, но он преувеличивает угрозу.
- Напомните себе: «Я уже пережил это. Это эхо болезни, а не реальная опасность». Заведите дневник триггеров: часто страх связан с усталостью, а не с телом.
5. Добавьте «якоря» спокойствия.
Валерьянка и адаптол — хорошо, но создайте свои ритуалы:
- Носите с собой успокаивающий предмет (браслет, камень). Повторяйте мантру: «Я в безопасности, мой организм восстанавливается».
6. Не требуйте идеала.
Если день не задался — это нормально. Хвалите себя за маленькие победы: «Сегодня я позавтракал», «Справился с паникой быстрее».
Главное:тело помнит болезнь, но вы здоровы. Тревога — её эхо. Не подпитывайте страх вниманием, и он ослабнет. Попробуйте эти шаги 2–3 недели. Если станет тяжело, обратитесь к психологу .

Здравствуйте.

Никак это не повлияет на внутренние органы , не переживайте.

Но Меняйте чаще ночью подгузники, чтобы не было опрелости под подгузником. Можно использовать и стелить впитывающие пелёнки.

Здравствуйте! Норма ферритина минимум 45, поэтому оправдан приём препаратов железа в данной ситуации. Если есть такие жалобы, то вполне можно начать гормональное лечение. Оно даст защиту сердечно-сосудистой, костно-мышечной системе, улучшат внешний вид и качество жизни. Можно начать прием Фемостона 1/10 по 1т 1р в день с 1 дня цикла. Предварительно нужно сделать УЗИ органов малого таза, маммографию, мазок на онкоцитологию, развернутый анализ крови, коагулограмму, биохимический анализ крови и ЦДС сосудов нижних конечностей

Здравствуйте!
Мобильные телефоны, гаджеты не вызывают развитие злокачественных процессов. Согласно многим исследованиям нет ни одного подтверждения тому, что данные устройства могут быть причиной развития зно.

Здравствуйте! По вашему описанию действий никакого ожога быть не может. Если, сгительносьь постоянная, её нужно прорабатывать с психотерапевтом, также скорее всего нужен препарат от тревожности курсом пропить. Рекомендую грандаксин, но он рецептурный

Здравствуйте
Не переживайте.
По суточному мониторингу экг ритм синусовый правильный.
Нарушений ритма нет.
Сррж вариант нормы.
Количество экстрасистол в пределах нормы.
Изменение сегмента st, на фоне учащенного сердцебиения.
Рекомендую исследовать уровень гемоглобина ферритина железа калия и магния.
Исследовать функцию щитовидной железы ттг.
Магне в6, успокоительное курсом.
Буду рада вам помочь??? обращайтесь

Доза паксила должна быть постоянно одинаковой 100мг,эффект от постоянного принятия развивается около 4недель. Если эффекта недостаточно или его нет совсем,необходимо перейти на препарат из группы СИОЗСН(дулоксетин или попробовать снова венлафаксин). Приём препарата как минимум 6 месяцев при достижении эффекта. Консультация ревматолога для исключения его патологии при повышении СОЭ и СРБ

Добрый день! Естественно лучшим решением будет пообщаться с психологом.
Что Вы можете сделать самостоятельно: купить ингалятор на батарейках и препараты для купирования бронхообструкции. Продумать план действий на случай повторения симптомов - в письменном виде.
Пропить курс анксилитиков, можно алпразолам две недели.

Нужно хотя бы УЗИ сердца сделать, посмотреть какое структурное состояние, есть ли изменения характерные для гипертонии.
Пока принимайте эпизодически каптоприл 25 мг сублингвально при повышении АД выше 140/90 мм рт ст
Магнерот 500 мг 2 р/сутки 1 месяц

Ирина, доброго дня. Вижу, что вы устали. Вам нелегко. И вы действительно сейчас не можете дать эту поддержку.

Вам необходим отдых. Возможно, найти себе какое-либо хобби/занятие/общение вне дома для восстановления ресурсов, которые не безграничны.

Вам самой сейчас нужна ваша поддержка, подержите себя. Вам очень сейчас нужна ваша забота о себе.