Результаты поиска

Здравствуйте! Днем Грандаксин 1 т утром 1 месяц, вечером Триттико 50-100 мг.

Здравствуйте!
При расчёте ИМТ ваш показатель 24,06 кг/м2 - это является нормой.
Скажите пожалуйста, какой объем вашей талии?

Какова цель снижения массы? Снижение массы тела на 1 кг в мес - это здорово. Хочется сказать, что не гонитесь за цифрой, это не всегда про здоровье!

Скажите пожалуйста, сколько раз в день питаетесь? Какие перерывы между приёмами пищи? Ведёте дневник пищевого питания?

Чувство голода это базовая потребность организма и его игнорировать не нужно. Возможно, есть необходимость пересмотреть рацион питания.

Да, беременность по такому результату не исключена, но ХГЧ отрицает такую вероятность, если он был сдан на 10 день и позже от предполагаемого дня зачатия

Здравствуйте. Проверяйте ферритин и витамин Д. При их дефицитах "метаболизм замедлен".

Здравствуйте. Сейчас наблюдаетесь у психиатра, лечение принимаете, и какое?

Здравствуйте.
Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), Углеводы- сложные (крупы цельнозерновые, бобовые) и клетчатка (овощи и зелень в любом виде - печеные, вареные, тушеные). Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Убираете из рациона трансжиры - полуфабрикаты, фаст фуд, промышленные сладости, майонез и соусы. Убираете из рациона быстрые углеводы – сахар и сахарсодержащие продукты (сладости, выпечка, продукция из муки высшего и первого сорта, газировки, соки, энергетики).
Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода, от 1,5л в день. Сон до 23.00 - обязательно уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум плюс любая другая.

Проверяйте ОАК, ферритин, витамин Д. Проверяйте гормоны щитовидной железы - ТТГ и Т4 своб.

Здравствуйте. Примите Омник и к урологу.