Не могу спать — вопрос №1836599
Здравствуйте. Мне 20 лет. Уже как месяц не могу нормально спать. Всё началось с того, что спала с младшей сестрой и она кашляла ночью, получилось так, что каждый час практически просыпалась. Потом у меня из-за этого сбился режим. Спустя 2 недели поехала в другой город и буквально на следующую ночь случился сонный паралич и я стала накручивать себя еще больше. Сейчас прошёл уже месяц, а я до сих пор не сплю нормально, от силы 2 часа за всю ночь. Пробовала пропить мелатонин, но не помогает. Постоянно какая-то тревога, боюсь ночью. Что делать?
Возраст: 20
Хронические болезни: НетНа сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!