Результаты поиска

Здравствуйте!
В вашем случае я бы рекомендовала прием «легких» антидепрессантов, группы силзс.
Эсцитолопрам или сертралин.
Они не вызывают зависимости, у них легких период адаптации.
Первые 2-3 недели желательно прикрыться Атарксом (потому что антидепрессант еще не подействовал, а вот тревога вполне может выйти на первый план, как побочный эффект от начала приема антидепрессанта)
Не бойтесь таблеток, они помогут вам выровнять ваше состояние и достигнуть ремиссии тревоги.

Искренне рекомендую книги : Р.Лихи - свобода от тревоги . Д.Бэрнс - терапия настроения

С уважением, Наталья Дмитриевна Рябчикова

Здравствуйте, феназепам принять при панической атаке можно. А вообще поскорее смените врача, панические атаки так не лечатся.

Здравствуйте.
Не волнуйтесь.
Принимайте успокоительное, наприпер т.тералиджен 5 мг на ночь или т.старакс 25 мг 1/2 таб 3 раза в день, посетите психотерапевта. Будьте здоровы!

Здравствуйте.
Единичный очаг глиоза может быть врождённым вследствие гипоксии перенесенной в родах или внутриутробно или сосудистый из-за скачка давления. Такие очаги не опасны, лечения не требуют, клинически не проявляются.
Сдайте ТТГ и Т4 свободный для исключения патологии щитовидной железы.
Нужно обратиться к психотерапевту для подбора терапии. В таких случаях основное лечение - антидепрессанты из группы СИОЗС (ципралекс, феварин, золофт, пароксетин) в сочетании с когнитивно-поведенческой терапией с психотерапевтом.
Из антидепрессантов неплохо переносится ципралекс 1/4 таб утром 5 дней, затем 1/2 таб утром 5 дней, затем 1 таб утром не менее 6 месяцев с момента достижения эффекта. Эффект от антидепрессантов проявляется примерно через месяц, первое время могут быть побочные эффекты, в том числе и усиление тревоги. Поэтому первый месяц нужно принимать противотревожные препараты, например стрезам 1 капсула 50 мг 3 раза в день.
Медикаментозное лечение желательно сочетать с когнитивно-поведенческой терапией с психотерапевтом для более стойкого эффекта.
Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе. Должен быть полноценный сон и достаточная физическая активность в течение дня.
Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу.
Можно самостоятельно изучать литературу по психотерапии:
- Р. Лихи "Свобода от тревоги"
- Д. Силов "Как преодолеть панику. Руководство по самопомощи с применением КПТ"
- Л. Кларк"Обуздай свои эмоции. Как справиться с тревогой, гневом и депрессией"

Сидя : Положите руку на живот.
Дышите как обычно, во время дыхания следите за движением живота и груди.
Попробуйте дышать "животом" – задействуя мышцы живота, так, чтобы грудь при этом была неподвижна.
Теперь попробуйте медленно вдыхать через нос, считая до 5 и ощущая, как рука, лежащая на животе, медленно движется.
Задержите дыхание на счет 5.
Мягко нажимая рукой на живот, медленно выдохните через нос, считая до 5.
Вдыхая и выдыхая, считая до 5 и следя за движением руки, дышите в течение 5 минут.


Ещё работа с мышцами будет полезна. В положении лёжа начинайте сжимать пальцы на ногах 5 сек потом 10 отдых и так поднимаясь все выше , дойдя до мышц шеи - хорошо очень помогает. Почитать можете подробнее - метод мышечной релаксации.

Здравствуйте, Александра

Панические атаки не начинаются на пустом месте.
Вы правы - наступают внезапно, но тому всегда есть причина (эмоциональная или какие-то события)

Что-то делали уже? Как-то решали вопрос?
Если нет - последовательность такая:

1. К психиатру иил психотерапевту (онлайн или очно) - для постановки диагноза, при необходимости - назначения лекарств

2. К психологу или психотерапевту (онлайн или очно) - для выявления причины панических атак и работы с ней (таблетки помогут стабилизировать состояние, но на причину они не воздействуют, поэтому после отмены препаратов симптомы часто возвращаются)

Успехов вам в решении вопроса!

Может, принимайте фенибут по полтаблетки утром и в обед и целую на ночь 2 месяца, прикрепите мрт

Здравствуйте, подскажите пожалуйста вы сдавали какие-либо анализы? Назначали вам антидепрессанты и был ли эффект?

Здравствуйте! А можете приложить результаты

Добрый день! Панически атаки являются невротическими нарушениями. Основной метод лечения неврозов – психотерапия . Вам необходимо обратиться к психотерапевту для определения имеющейся симптоматики и решения вопроса терапии