Результаты поиска

Здравствуйте. Компульсивное переедание - крайне непростое состояние, которое сложно контролировать. Вам обязательно нужна помощь психолога или психотерапевта, специализирующегося на РПП. Вы уже многого добились, это заслуживает уважения, так как такими состояниями очень сложно управлять без помощи специалиста. Возможно, следует подключить фармакотерапию. Но то, что нужно однозначно - это психотерапия, онлайн сеансы также эффективны, поэтому вы можете подыскать для себе специалиста в сети.

Здравствуйте! Никаких последствий не будет. Ребенок кушает по аппетиту. Если он переедает в обеде вероятнее, после аппетит будет ниже и он просто съест меньше в дальнейшем. И в сумме будет норма по питанию. В этом возрасте, если ребенок кушает без телевизора, то он чувствует насыщение и патологически переесть не может.

Малыша что-то беспокоит?

То, что Вы описываете, похоже на зависимость от сладкого
Как и от любой зависимости, избавиться от этого нелегко
Необходимо формирование мотивации для отказа от переедания
Например:
Подробно ответьте себе на вопросы, можно взяв лист бумаги:
1. Плюсы продолжать переедать сладкое
2. Минусы продолжать переедать
3. Минусы отказа
4. Плюсы отказа
Важно рассмотреть краткосрочную и долгосрочную перспективу

Добрый день.
Препаратом выбора в лечении подобных состояний является Флуоксетин, начиная с дозировки 20 мг, постепенно увеличивая до адекватной терапевтической 40-60 мг.
Параллельно требуется прикрытие анксиолитиком (Cтрезам, Грандаксин) на 1 месяц, пока накапливается действие антидепрессанта, когнитивно-поведенческая психотерапия с психотерапевтом или психологом.
Для согласования лечения и выписки рецептов рекомендую записаться на очный прием.

Здравствуйте, работать с психологом.

Алина, добрый день! Сходите на консультацию к врачу-психотерапевту. Вам назначат препараты, которые помогут совладать с этой проблемой. + далее обязательно нужна психотерапия, чтобы после отмены препаратов это состояние не вернулось вновь.

Здравствуйте, Кристина!
Истощенная психика, на фоне накопившихся стрессов, вынуждена искать инструменты для успокоения. Зачастую таким успокоителем подсознательно выступает - еда.

В результате, замыкается круг: еда как источник успокоения, но в то же время эта привычка "заедать стресс" заставляет нас еще больше переживать и тревожиться.

В таких ситуациях рекомендуется обратиться к психотерапевту, чтобы глубже разобраться в проблеме и решить ее. Психотерапевт также поможет поднять самооценку. Причем, желательно не затягивать, так как с годами формируется сильная привычка компенсаторно есть.

Самостоятельно можно начать с дневника состояния, где Вы письменно анализируете с какими стрессами или переживаниями связано конкретное переедание. Раписываете альтернативные варианты успокоения.

При должной работе над собой, у Вас все получится и жизнь заиграет новыми красками. Вернется и уверенность и хорошая самооценка.
Будьте здоровы!

Здравствуйте! Относительно вашей диеты можете не переживать,кушайте все в разумных количествах. Относительно ребёнка: набор веса допустимый. У ребенка сейчас так называемый период колик, который надо просто пережить и он не связан с кормлением, но да, действительно ваша грудь это сейчас и способ успокоения, попробуйте другие способы,если они не помогают, то прикладывайте к груди, не мучайте себя и ребенка. Вы отличная мама для своего малыша!

Здравствуйте.
Дам вам самые главные рекомендации.
1. Осознанность
Даже сам факт понимания того, что вы переедаете из-за стресса, может помочь контролировать себя во время еды. Перед заказом огромного бургера или безразмерной пиццы могут быть очень кстати вопросы: «Я действительно этого хочу или это попытка заесть стресс? Может, начать с салата, а там посмотрим?»
2. Пищевой дневник
Еще один шаг к осознанности. С его помощью вы можете фиксировать, в каком настроении вы были и что вы в тот момент съели. Со временем такая практика может приучить внимательнее относиться к насыщению в моменты отчаяния и стресса.
3. Особенная осторожность вечером
Ни для кого не секрет, что вечером нам сложнее себя контролировать и люди чаще объедаются. Больше всего подвержены риску те, кто решает вместе с ужином употребить немного алкоголя. Учитывая это, можно попробовать заменить привычку расслабляться с бокалом какой-то другой. А чтобы не переедать, лучше заранее готовить легкие и полезные перекусы на вечер.
4. Следите за размером порций
Эксперименты показали, что людям, которые едят из маленьких тарелок, их порция кажется больше, чем есть на самом деле. Это работает и в обратную сторону: на огромной тарелке даже внушительное количество еды может выглядеть скромным. Обычно для нашего желудка оптимальна порция объемом около 200–300 мл (не считая листовых овощей и других продуктов, которые в необработанном виде дают большой объем). Обзаведитесь небольшими порционными тарелками, которые помогут ориентироваться на это значение.
5. Не делайте больших перерывов в еде
Если вы испытываете голод — ешьте. Не надейтесь, что стоит потерпеть пару часов и голод пройдет. Скорее всего, через пару часов он будет только сильнее, а риск переедания — больше. Контроль порций при этом поможет не набирать лишний вес. Старый добрый совет гастроэнтерологов — питаться часто маленькими порциями — актуален и тут.