Результаты поиска

287 совпадений
Пробуждение по часам
19 декабря 2024
Засыпаю очень легко и быстро, как было всю жизнь. Но если раньше сон был четко с 23:00 до 08:00, то сейчас я постоянно просыпаюсь после 2,4,6 часов. Кофе и энергетики не пью вообще, чай тоже не каждый день. Анализы сдавала, лейкоцитарную формула, все в норме. В чем дело???...
Яна
Вопрос закрыт
Здравствуйте, Яна!
Есть ли какие-то стрессы, изменения в жизни? О чём Ваши переживания сейчас? О чём думаете перед сном? Как проходит Ваш повседневный день?
Для начала можно исключить причины со стороны врачей очно, проверить гормоны. А далее уже обратиться к психиатру очно. Также нужно работать также с психотерапевтом или с психологом, попробуйте начать, если есть тревога, то нужно искать причину, возможно, есть фоном проблема, которая даёт о себе знать.
Как обстоят дела у Вас в личной жизни, с близкими? Как на работе дела? Важно понимать, что про-исходит в Вашей жизни, проанализировать личные переживания.
Попробуйте следующие рекомендации:
1. Если не получается заснуть в течение 15-20 минут, сделайте перерыв, не переключайте своё внимание к телефону или к еде.
2. Дневного сна у Вас не должно быть.
3. Составьте распорядок дня, соблюдайте во сколько ложитесь и во сколько встаёте.
4. Делайте зарядку, займитесь физическими упражнениями.
5. Ваша кровать предназначена для сна, не лежите на ней без необходимости.
6. При засыпании не должно быть шумно, светло.
7. Перед засыпанием минимизируйте умственную и физическую активность. Не читайте книги, не смотрите фильмы, т.к. Вы этим самым начинаете думать о том, что прочитали, посмотрели, если Вы впечатлительный человек, то и испугались.
8. Как вариант есть также: утяжелённое одеяло, удобная подушка, беруши, маска для сна. И дополнительно: успокаивающая музыка, дыхательные техники, релаксации, медитации с психотерапевтом. Проконсультируйтесь с врачом.
Болят плечи
14 октября 2024
Здравствуйте. Болят плечи. МРТ показало дегенеративное повреждение сухожилия надостной мышцы плеча.Артроз левого акромиально-ключичного сочленения (2 стадия). Импинджмент синдром. При резких движениях замыкает плечи и поэтому скованы движения и постоянно просыпаюсь от...
Михаил
Вопрос закрыт
Такой импиджмент лечится консервативно.

Рекомендовано:
Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом 10 дней.
Мидокалм 150 мг 2р в день 10 дней.
Мильгамма в/м 1р в день №10
Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца.
Компрессы с Димексидом 10 дней.

Лечение следует начать с блокады Дипроспан (Дипромета) 1,0 плюс Лидокаин 2%-2,0. Очень эффективно.
Всего можно сделать 3 блокады с интервалом 1 неделю, но если после первой блокады симптомы купируются, продолжать не нужно.

Через неделю после Дипроспана ввести в сустав один из препаратов гиалуроновой кислоты, например, Флексотрон соло, через неделю Хронотрон.
Через месяц желательно пройти курс PRP терапии то же внутрисуставно №5

Весьма эффективна ударно-волновая терапия фокусным аппаратом 6-7 процедур.

Из физиотерапии показан фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10

В качестве базисной терапии применяют современные хондропротекторы.
Можно проколоть Инъектран, Хондролон или Мукосат В\м в дозе 100 мг через день.
При хорошей переносимости дозу увеличивают до 200 мг, начиная с четвертой инъекции. Курс лечения - 25-30 инъекций.

ЛФК при импиджмент синдроме https://www.youtube.com/watch?v=vQoyiDCWTFw
Кинезиотейпирование https://youtu.be/nyt-qTzpvqg
Плохое самочувствие
18 марта 2024
Здравствуйте. У меня третий день плохое самочувствие. Усталость. Пульс и давление скачет. То 139/88 пульс 86 то 117/85 пульс 72. Голова как будто не моя в невесомости. Сон плохой. Постоянно просыпаюсь и долго не могу заснуть. Шум в ушах мучает. Сил нет вообще. Нахожусь как в...
Татьяна
Вопрос закрыт
Здравствуйте,Татьяна?Данное состояние возникло без видимых причин?не болели в недавнем времени.стрессовых ситуаций не было?
Нервозное состояние
8 февраля 2024
Отсутствие настроенияБессонница ( тяжело засыпать и постоянно просыпаюсь)Нервное состояние когда просыпаюсьТакое же состояние по большей части в течении дняРуки трясутьсяБолит головаПостоянно усталость Вид тоже уставший, отечностьИногда реагирую на каждый шорох Иногда сердце...
Марьяна
Вопрос закрыт
По результатам теста у вас депрессия средней степени тяжести, по описанию подошел бы антидепрессант сертралин - начальная доза 25 мг утром , затем дозировку повышают постепенно по 25 мг каждые 7 дней до минимальной терапевтической 100 мг/сут. В период адаптации (первые 2 недели) прием антидепрессанта осуществляется под прикрытием транквилизатора - атаракс или тералиджен (дополнительно нормализуют сон). Есть возможность обратиться к врачу-психиатру или неврологу с целью назначения лечения?
Проблемы с гормонами (?)
2 ноября 2023
Быстро устаю в течении дня, после пробуждения постоянное ощущение недосыпа. Чтобы выспаться нужно 10 часов, но как правило я их недосыпаю.Постоянно просыпаюсь из-за сушняка во рту, вне зависимости плотно ли я ел перед сном и ел ли вообще.Не могу набрать вес, хотя стараюсь....
Алексей
Вопрос закрыт
Здравствуйте.
Щитовидная железа функционирует хорошо.

На ферритин и витамин д3 не сдавали? Желательно сдать на ферритин, витамин д3, ОАК. Все эти показатели могут тоже влиять на ваше состояние.
Нарушение сна
18 октября 2023
Принимаю половину таблетки Атаракса, тревога прошла, сон очень плохой, мелатонин не помогает, постоянно просыпаюсь, не высыпаюсь. Сегодня врач назначила агомелатин 1/4 таблетки 1 неделя на ночь, 1/2 таблетки вторую неделю. Мне его принимать вместе с атарксом? Подскажите! Еще...
Ольга
Вопрос закрыт
Здравствуйте!
Ваш доктор назначил вам грамотное лечение, спокойно принимайте
Не болейте!
Сильная сухоть во рту
13 апреля 2023
Во рту отсутствует слюна, сильнейшая сухость ,ночью сплю с открытым ртом и спать трудно, постоянно просыпаюсь от пересыхания слизистой во рту и горле. Носовая перегородка с левой стороны искривлена. Обращалась к врачам, никто не может помочь. Постоянно делаю глоток воды и...
Вера, Курск
Вопрос закрыт
Здравствуйте, нужно сделать узи слюнных желез, посмотреть их состояние(может камни есть,которые препятствуют слюноотделению). Потом обратился очно к стоматологу .
Чем успокоить нервную систему и наладить сон ночью
14 июня 2022
Добрый день! в связи с печальными и стрессовыми событиями необходимо уберечь свою нервную систему и сохранить работоспособность. Ночью сплю плохо, постоянно просыпаюсь, от каждого звука и тп вздрагиваю. Пробовала и успокоительный чай и персен и тенотен....толку особо нет,...
Юлиана, Москва
Вопрос закрыт
Здравствуйте,я бы вам рекомендовала Валемидин 15 кап 2 р день-14 дней,и Атаракс 12,5 мг на ночь ,можно принимать до месяца.
Вопросы по специальностям
Показать все
Елизавета Александровна Тиунова
212 отзывов
Хирург
2010-2016 ФГБОУ ВО Тверск
Опыт работы: 8 лет
Елена Александровна  Давыдова
68 отзывов
Гинеколог-эндокринолог
2013-2019, ФГБОУ высшего
Опыт работы: 6 лет
Елена Борисовна Абрамович
324 отзыва
Акушер, Гинеколог
2012 - 2018 ВолгГМУ Педиа
Опыт работы: 7 лет
Владислав  Водолазский
460 отзывов
Онколог, Маммолог
2009-2015, ОмГМУ, лечебны
Опыт работы: 9 лет
Александр Юрьевич Козяев
27 отзывов
Эндокринолог
2014-2020, ФГБОУ ВО Киров
Опыт работы: 5 лет
Ольга Витальевна Дуда
163 отзыва
Акушер, Гинеколог
2006-2012, БГМУ, лечебный
Опыт работы: 10 лет
Галина Александровна Корчагина
547 отзывов
Уролог, Андролог
2006-2014, ВГМА им. Н.Н.
Опыт работы: 12 лет