Результаты поиска

Здравствуйте, Марк!

К психотерапевту можно обратиться к частному, можно вызвать врача на дом.

Вы пережили стресс и это может быть причиной Вашего состояния.

Для начала можно исключить причины со стороны врачей очно, проверить гормоны, дефициты исключить. А далее уже обратиться к психиатру очно, можно к частному. И нужно работать также с психотерапевтом или с психологом, попробуйте начать, у Вас есть тревога, которая даёт о себе знать, есть переживания, которые сказываются на Вашем состоянии.

Соблюдаете ли Вы гигиену сна?

Попробуйте следующие рекомендации:

1. Если не получается заснуть в течение 15-20 минут, сделайте перерыв, не переключайте своё внимание к телефону или к еде.

2. Дневного сна у Вас не должно быть.

3. Составьте распорядок дня, соблюдайте во сколько ложитесь и во сколько встаёте.

4. Делайте зарядку, займитесь физическими упражнениями.

5. Ваша кровать предназначена для сна, не лежите на ней без необходимости.

6. При засыпании не должно быть шумно, светло.

7. Перед засыпанием минимизируйте умственную и физическую активность. Не читайте книги страшные, не смотрите фильмы, т.к. Вы этим самым начинаете думать о том, что прочитали, посмотрели, если Вы впечатлительный человек, то и испугались.

8. Как вариант есть также: утяжелённое одеяло, удобная подушка, беруши, маска для сна. И дополнительно: успокаивающая музыка, дыхательные техники, релаксации, медитации для сна. Проконсультируйтесь с врачом.

Здравствуйте. Остеофолликулит.
Циновит гель для душа , ежедневно.
Тушировать ватной палочкой левомицетиновым спиртом или каламин лосьон 2 раза в день 7 -10 дней.
Зиртек 10 мг один раз в день 5 дней.
Баня, сауна, бассейн пока не посещать.
Быстрый душ.
Ограничить приём сладкого и мучного.

Здравствуйте. На 97%

Добрый день!У Вашего ребёнка дисгидротическая экзема.Лечение:Сделайте отвар ромашки,Мазь Дермовейт 1 раз в день под окклюзионную повязку ,пластырь,на ночь.Здоровья.

Здравствуйте!
Не переживайте, вы не сходите с ума.
У вас проявление основного, тревожного расстройства.
Продолжайте лечение, возможно коррекции медикаментозного лечения.

Похоже на сонный паралич. Но не переживайте, это просто симптом как и любой другой.

Здравствуйте, Оксана.
Прикрепите пожалуйста фото.

Здравствуйте, похоже на аллергическую реакцию,

начинайте обрабатывать фенистил гелем 2 -3 раза в день , супрастин 1 таблетка 2 раза в день -5 дней .

сдайте общий анализ крови развернутый , IgE так мы увидим , что точно аллергическая

Ольга, здравствуйте.

Нужно убрать все стрессовые факторы, сходить к неврологу и показать очно ребёнка психологу, а потом походить на занятия.

Взять консультацию семейного психолога, чтобы разобраться, что происходит в семье.

Ну, и обратить внимание, на то, что происходит в школе, если ретенок учится или в садике.

Здоровья Вам.