Результаты поиска

Здравствуйте! Ваше состояние похоже на тревожное расстройство. Или даже ГТР. Диагноза ВСД не существует в МКБ.

Вам важно:
1. исключить дефициты Вит В9, В12, ТТГ, Ферретин, Вит Д.
2. Обратиться к психиатру или психотерапевту врачу. Схема от врача , Чаще это антидепрессанты из группы СИОЗС+ перекрытие на время адаптации к антидепрессантам (назначают транквилизаторы )
3. Обязательно психотерапия , лучше КПТ, но можно и интегративный подход. Специалиста выбирайте , у кого есть базовое психологическое образование , но не курсы, а так же возможность супервизии и опыт личной терапии.

В момент приступов паники выполнять техники:
Пружинка - нужно очень -очень сильно напрячь все тело, а затем резко сбросить напряжение.

Заземление- в момент тревоги начинаем считывать ощущения под ногами, что чувствуете? Затем начинаем искать 5 вещей красного цвета(или другого), 4 вещи, которые можешь потрогать (лучше на себе), 3 звука, ощутить аромат в помещении, и что-то что можно попробовать на вкус.

Поза эмбриона- когда тревога неконтролируема, примите позу эмбриона(свернитесь колачиком на боку) - такое положение помогает почувствовать безопасность.

Дыхание животом. Сместите фокус внимания на дыхание. Вы удивитесь. В момент тревоги мы все задерживаем дыхание, а из-за нехватки кислорода, мы начинаем тревожиться еще сильнее, дайте 🧠 питание, дышите.

Релаксация по Джекобсону выполнять можно раза 3-4 за сутки , отлично дает расслабление тела.

Аутогенная тренировка - выполнять лежа в кровати перед сном , чтобы никто не мешал , делать то, что говорят в тексте. Закрытыми глазами.

Ольга , если нужна будет помощь, обращайтесь, всегда Рада помочь!
Буду признательна Вам за отзыв на этом сайте, после того , как закроете Ваш вопрос, спасибо ?

Здравствуйте!
Титрация продленного инсулина проводится по +2 ЕД 1 раз в 3-7 дней по уровню глюкозы плазмы натощак (при условии отсутствия симптомов гипогликемии накануне ночью).
Титрация дозы инсулина короткого действия зависят от уровня глюкозы плазмы перед едой и планируемого количества углеводов (нужно считать углеводные единицы). Чтобы считать углеводные единицы посмотрите таблицы в интернете по хлебных и углеводным единицам, 1 УЕ = 1 ХЕ = 10-12 г углеводов (также вы можете пройти школу диабета).
если есть ожирение нужно съедать 8 ХЕ в сутки: 2ХЕ на завтрак, 1ХЕ перекус, 3 ХЕ на обед, 2 ХЕ на ужин.
При употреблении 1 ХЕ нужна подколка ориентировочно 2 ЕД короткого инсулина (т.е. на 3 ХЕ на обед - 6 ЕД короткого инсулина, на 5 ХЕ - 10 ед короткого инсулина). Так как доза инсулина у вас фиксированная, то нужно каждый день есть одинаковое количество ХЕ/УЕ.
Целевой сахар по глюкометру натощак менее 8-8,5, через 2 часа после еды ниже 11-12 ммоль/л.

Здравствуйте.
Не переживайте.
Рекомендую заменить эналаприл либо на Периндоприл 8 мг утром или лозартан 50 мг такжн утром
Вечером амлодипин 5-10 мг в зависимости от цифр давления
При учащенном сердцебиении бисопролол 5 мг утром
Милдронат 5,0 внутримышечно 10 раз
Мексидол 5,0 внутримышечно 10 раз для укрепления сосудов.
Берегите себя и своих близких, рада вам помочь, обращайтесь

Фосфоглив, хорошо. Конечно возьму на консультацию.

Здравствуйте, какое у вас давление, какие препараты пьете, проходили УЗИ и ЭКГ сердца?

Здравствуйте. Сдайте биохимию крови, кровь на вирусные гепатиты, УЗИ брюшной полости, Рентген шейного отдела позвоночника. Возможно шейный остеохондроз или проблемы с внуренними органами. До результатов обследования попейте Атаракс, 1 месяц.

Инна,добрый день!
Лечить нарушения сна должен все-таки психиатр или врач-психотерапевт. Очень жаль,что коллеги (невролог и психиатр) не могут договориться и назначить вам адекватное лечение. Попробуйте еще раз проконсультироваться с психиатром,обсудить свои страхи и опасения, а также возможность приема триттико или феварина.
Транквилизаторами бессонницу лечить очнь опасно, высок риск формирования зависимости. Афобазол при таких состояниях неэффективен.
Продолжайте соблюдать гигиену сна и использовать нелекарственные методы.