Результаты поиска

Здравствуйте! Давайте пройдем тест: https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads Скорее всего Ваше состояние связано с повышенной тревогой. сей час посмотрим баллы по тесту. На отдыхе эти симптомы проходят? Психотерапией пробовали заниматься?

Здравствуйте. Если ребёнок хорошо прибавляет в весе, не срыгивает, нет жидкого стула не меняйте смесь. Прикорм ввели?

Здравствуйте.

Ни сестру, ни маму вы не переделаете. Ваша сестра ещё в тот момент, когда вы появились, не приняла тот момент, что она не единственный ребёнок в семье, у неё сформировался дефицит внимания, что она им обделена, что она хотела бы, чтобы вся любовь, вся забота её родителей направлялась исключительно на неё, но так не получалось, поэтому вот эти детские травмы в ней остались и по сей день, и они продуцируют такое её поведение. Ей все должны, потому что когда-то тогда ей чего-то там недодали. Исправить этот момент вы не можете.
Ваша мама в силу такого поведения сестры чувствует себя ненужной своим детям, и она приходит регулярно к вам, чтобы чувствовать момент единения с вами, мама высказала вам свой страх, что все от неё откажутся, что вы от неё откажетесь так же, как отказалась старшая её дочь. Поэтому она к вам уходит, чтобы поддерживать этот контакт.

Что же делать вам в этой ситуации? Вам надо устанавливать свои личные границы, определить их, показать их другим и отстаивать. Поговорите с мамой на тему того, что у вас тоже есть ваша личная жизнь, и иногда вам хочется вечером побыть одной или в кругу вашей семьи, мужа, детей. И это не момент того, что вы её не любите или отказываетесь от неё, это просто баланс. Понимаю, что такой разговор может быть для вас достаточно сложным, для мамы он будет не очень приятен, но без него невозможно, это как раз тот момент, когда показать другим людям свои границы и отстаивайте их. Договоритесь с мамой, что, к примеру, она приходит к вам в среду вечером и через выходные. При этом вы поддерживаете с ней связь, там переписки, звонки, всё остальное. Скажите маме, что вы устали, вы хотели бы периодически отдыхать, просто лежать, плевать в потолок, ничего не делать. Вы устали не от мамы, а всецельно отработать от бытовых моментов, эмоциональный перегруз, что вы хотите посвятить время себе для себя, проявив любовь и заботу о себе. Что этот момент сделает вас более счастливой, не момент того, что мама станет в жизни меньше, а момент того, что у вас появится время для себя. Не установив эти границы, ваши родственники будут вести себя так же, как они и вели сами, они ничего менять не будут, они совершили свой выбор, что они могут приходить когда хотят, делать что хотят, им это норм, они в этом не имеют никакой проблемы. Проблема есть на вашей стороне, что вам это некомфортно, и решение находится у вас в руках. Просто так ничего не исправится и не изменится.

Тот же самый момент границ с сестрой. Начинает она вам как-то говорить плохо, оскорблять вас, собрали волю в кулак и сказали: либо ты меня, либо разговор окончен. Почему ваша жизнь должна подчиняться жизни вашей сестры, это равнозначный моменты, и только вы сделали их иначе, что ваша жизнь не так важна, что ваши ценности и принципы не так важны, как принципы сестры. И вот это молчаливое одобрение формата жизни сестры привело к тому, что она себя так ведёт. И тут опять тот же самый момент: ей всё нормально, ей все обязаны, она может делать то, что она хочет, неважно, что там думают и чувствуют другие. Но это её позиция, а вам надо свою позицию показать, не доказать, что она правильная, а показать, что она вашей, вы будете ей придерживаться, что вот так с вами разговаривать нельзя, приходить ко мне без звонка нельзя, мы поговорим с тобой в коридоре, и до свидания, у меня другие планы.

Отвечай на ваш вопрос, почему вы слабый характерная, потому что вы любите свою семью, вы стараетесь как бы всем угодить, не обидеть маму, лишний раз не провоцировать сестру, ну как только человек включается в момент угодничества другим, он тут же выключается из момента реализации собственной жизни, проживания собственной жизни, и начинает жить жизнь других людей. Здесь есть очень яркий обратный пример для вас — это ваша сестра, которая целиком и полностью живёт свою жизнь. И в позиции вашей сестры есть некоторые хорошие моменты, которые вы могли бы перенять для себя, не стать такой же, как ваша сестра, а перенять некоторые моменты, небольшую их часть.

А вы говорите, что вы хорошо общались с сестрой только тогда, когда делали так, как хочет она, то есть делали то, что соответствует её взглядам, целям, ценностям, заметьте, как она эти моменты в своей жизни отстаиваю, её взгляды, цели и ценности она защищает только так и никому не позволяет посягать на них. А у вас ситуация обратная, вы всем позволяете на это посягать.

Вы стали негативно относиться к своей сестре и к своей маме не потому что вы их не любите, а потому что их стало настолько много в вашей жизни, не осталось места самореализации. Иными словами, они являются преградой, препятствием для того, чтобы вы делали то, что вы хотите. А самореализация — это очень важный процесс в жизни каждого человека, он даёт силы, мотивации, вкус жизни. И всё это вы вернёте в свою жизнь, когда поставите границы и лимиты, сколько раз в неделю мама может к вам приходить, в каком формате может ваша сестра с вами общаться, что неприемлемо по отношению к вам? Попробуйте сейчас ответить вот на эти вопросы.

Второй вопрос, который вам также будет очень полезен, а я сейчас делаю то, что я хочу или я сейчас угождаю другим? Это вопрос очень поможет разграничить, что ваше, что не ваше, и реализовывать надо то, что важно вам. Пришла мама к вам в гости, задали себе этот вопрос, поняли: я действительно соскучилась по маме и хотела бы узнать, как у неё проходит жизнь, поделиться чем-то, никаких проблем, вы получите колоссальное удовольствие от этого общения. Ну если ответ другой, что вы сейчас угождаете, то вы получите весь этот негатив, про который пишете.

Рада была, помочь, Юлия!)
А чем муж Вам сейчас помогает, если так анализировать? Вы все сами делаете, не так ли?
"что он без меня пропадёт,и мне кажется что я должна ему помочь, снова и снова наступаю на те-же грабли..."
А Вы ведь пытались ему помочь, только он помощь не принимает. А Вы молоды, Вам 40 лет, Вам хочется наслаждаться жизнью и любить - это нормально.
Если муж хотел бы лечиться, то и другой разговор. Но хочет ли он?!
"вот и сейчас этот страх, одна в чужом городе,"
Уже город не такой уж и чужой. Вы уже многое знаете в этом городе. Да и не одна Вы, у Вас много подруг, у Вас есть Вы и дочь. Вы всегда можете вернуться к родителям, попросить помощи у близких, если что-то не будет получаться.
Заведите практику обращать внимание на свои достижения, пусть они будут не значительными на Ваш взгляд, но не обесценивайте их. Чтобы научиться это делать, заведите себе дневник, где Вы будете записывать все, что у Вас получилось (приблизительно 10 дел каждый день). Как только Вы смогли добиться достижения, пусть и незначительного, хвалите себя обязательно. Важно стать опорой для себя.