Результаты поиска

Добрый день

В таких случаях рекомендуется рассмотреть добавление к сахароснижающей терапии препарата для снижения веса, который также является сахароснижающим, например, семаглутид.

Предварительно до начала терапии рекомендуется анализ крови на АСТ, АЛТ, креатинин, кальцитонин.
Также рекомендуется анализ крови на ТТГ, ферритин.
Подскажите, Вы не курите?

Обычно в таких случаях рекомендуется физ. активность не менее 60 минут в день (прогулки, зарядка, фитнес и т.д.).
Обычно рекомендуется строить приемы пищи исходя из принципа гарвардской тарелки, когда ½ тарелки занимают овощи (в любом виде, помимо картофеля), ¼ занимают белковые продукты (курица, рыба, мясо), ¼ тарелки занимают углеводы (крупы, макароны, картофель, хлеб).
Также важно соблюдать питьевой режим – употребление не менее 1 литра воды в сутки, оптимально 1.5 литра.
Рекомендуется ночной сон не менее 7 часов на регулярной основе.

Здравствуйте! Ферритин ниже 30 нг/мл считается скрытым железодефицитом. Его нужно корректировать лечебными препаратами железа (не БАД) с целью профилактики железодефицитной анемии. Лечение даже при нормальном гемоглобине обязательно.

На усмотрение лечащего врача лечебными препаратами могут быть в вашем случае : тардиферон, ферро-фольгамма, ферретаб, тотема, ферлатум. Последние три более щадящие. Курс 6-8 недель и более.

Первая линия терапии всегда пероральные формы( исключение - патологии ЖКТ).

При достижении целевого ферритина 30 нг/мл можно оставить прием железа каждый месяц 7-10 дней подряд.

Все хронические патологии и воспаления пролечивать, так как они негативно влияют на обмен железа.

Здравствуйте!
По вашему описанию можно предположить развить тревожно-депрессивного расстройства.
Лечение заключается в назначении антидепрессантов группы сиозс (сертралин, эсцитолопрам) и анксиоликов (тералиджен, атаракс, тофизопам)
Плюс психотерапия на постоянной останове.
В вашем случае было бы хорошо наладить режим, снизить нагрузку, больше спать.

Здравствуйте! Я так понимаю, что из-за болезни ребенка у вас хроническая стрессовая ситуация, которая привела к развитию депрессивного синдрома. Рекомендую вам обратиться к психотерапевту или психиатру для назначения адекватной терапии. Ждать, что оно пройдет само не стоит, а жить, потеряв к жизни вкус, очень тяжело. Очень хорошо, что вы сами это признаете и хотите помощи. Вы сделали первый шаг. Не останавливайтесь, и жизнь вновь заиграет красками. Будьте здоровы!

Ксения, доброго дня.

Вы описываете досточно широкий спектр симптомов, который может быть и признаками послеродовой депрессии, если вы недавно стали матерью, как вы и говорите, и других дезадаптивных состояний, пережитого или переживаемого в данный момент стресса, других расстройств, общей истощенности нервной системы, хронической накопленной усталости. Такое состояние может быть вызвано гормональными скачками, состоянием соматического здоровья.
Пройдите тест и если результаты будут высокими, то дойдите то психиатра или психотерапевта, можно платно в центре приняться, с вами побеседуют, проведут диагностику и определят маршрут помощи вам.
И даже при низких показателях показаться врачу желательно для уточнения вашего состояния.

https://psychiatry-test.ru/test/edinburgskaya-shkala-poslerodovoj-depressii-prd/
В целом, если вы молодая мама и испытываете подобный эмоциональный дискомфорт, вам поможет установленный режим дня, сон, помощники, которые понимают ваше непростое состояние. Найдите в сети релаксирующие дыхательные гимнастики, практикуйте аутогенную тренировку по Шульцу, гуляйте с малышом и по возможности в одиночестве устраивайте пешие прогулки, полноценно питайтесь. Это все может идти как дополнение к медикаментозной терапии, если врач посчитает необходимой ее назначить.

Да, может быть. Тогда для вас норма ферритина 45. Необходимо добирать до нее.

Также дополнительно рекомендую пересмотреть свой рацион. Приемы пищи: 3 основных приема и 2 перекуса. Перекусы - это лучше овощи. Ещё включите в рацион клетчатку, она поможет контролировать аппетит (огурцы, шпинат, сельдерей, яблоки, авокадо, бананы, сухофрукты, орехи).
Перед приемом пищи выпивайте стакан воды.
И обязательно физическая активность, если тяжело, то ходьба (10тыс шагов).

ИМТ=25,9, есть небольшой избыток массы тела, тоже может влиять на состояние.
Соблюдайте питание по принципу Гарвардской тарелки( 50% клетчатка+25%белка+25% сложные углеводы) пример тарелки можете посмотреть в интернете. Не забывайте про физическую активность: не менее 300 минут в неделю, дозированно, можно ежедневные прогулки не менее 8000-10000 шагов.

Ангелина, здравствуйте! В анализах крови все хорошо.
Причин усталости может быть много, от неполноценного сна, до стрессов и хронической усталости.
Из опыта, есть пациенты со сходными симптомами, которые в виду отсутствия отпусков в течение года, удаленная работа ( с утра до ночи) привели к маскированной депрессии.
Попробуйте пропить витамины (не поливитамины, а отдельно) витамин д, омега-3, селен, цинк. И попробуйте наладить режим дня/сна/отдыха если это возможно.