Результаты поиска

Добрый день
Стрессовые ситуации не влияют на работу надпочечников, не истощают их работу.
Рекомендуется прием витамина Д 2000 МЕ в сутки, длительно.
Если есть данные по анализу крови на Витамин Д просьба приложить или написать.

Рекомендуется употребление йодированой соли, морепродуктов 2-3 раза в неделю.

Обычно в таких случаях рекомендуется физ. активность не менее 60 минут в день (прогулки, зарядка, фитнес и т.д.).
Обычно рекомендуется строить приемы пищи исходя из принципа гарвардской тарелки, когда ½ тарелки занимают овощи (в любом виде, помимо картофеля), ¼ занимают белковые продукты (курица, рыба, мясо), ¼ тарелки занимают углеводы (крупы, макароны, картофель, хлеб).
Также важно соблюдать питьевой режим – употребление не менее 1 литра воды в сутки, оптимально 1.5 литра.
Рекомендуется ночной сон не менее 7 часов на регулярной основе.

Здравствуйте.
Хроническая усталость и снижение работоспособности могут быть связаны с гормональным дисбалансом, нарушением всасывания нутриентов, хроническим воспалением или аутоиммунными процессами. Рекомендуется проверить уровень тестостерона (общий, свободный, ГСПГ), ДГЭА-С, ЛГ, ФСГ, а также витамины и микроэлементы (B12, фолат, ферритин, магний, медь, цинк). Для исключения кишечных причин стоит сдать анализ кала на кальпротектин, тест на СИБР, целиакию, желчные кислоты и гастропанель. Аутоиммунные процессы можно проверить через ANA, РФ, антитела к SSA/SSB. Если есть подозрение на митохондриальную дисфункцию, желательно сдать лактат, пируват и коэнзим Q10. Также стоит исключить гипокортицизм (кортизол, АКТГ, ДГЭА-С) . Улучшение состояния на буденофальке может указывать на скрытое воспаление кишечника или недостаток кортизола, что требует дополнительной диагностики.

Очень часто причины усталости, отсутствие энергии является именно дефициты,которые могут возникать в нашем организме.
Поэтому, прежде чем начать прием каких-либо препаратов рекомендуется проверить уровень :
-Ферритина
-ТТГ, Т4 ( гормоны щитовидной железы)
- Вит Д ,
-Витамины В6,В9,В12.
Если действительно будут подтверждены дефициты тех или иных элементов , то назначение поливитаминов в этом случае не принесёт никакого эффекта, так как они не смогут восполнить баланс.
Витамины обычно содержат профилактические дозировки , в лучшем случае, а иногда и этого нет.
При дефицитах рекомендуются лечебные дозировки , которые в разы выше.

Добрый день.
Рекомендуется проверить дефицитные состояния:
Ферритин, ВитВ9, ВитВ12
ВитД.

Проверить состояние щитовидной железы:
ТТГ, Т3, Т4, аТПО.

Если обнаружатся дефициты-их восполнять.
Если по ЩЖ будут отклонения-обратиться на консультацию к эндокринологу

Добрый день!

1. Результаты ваших анализов очень хорошие.
В частности, по результатам выполненных анализов показатели общего и биохимического анализа крови, а также показатели гормонального фона в пределах нормы.
Подобные результаты в большинстве случаев исключают наличие соматических патологий.
Соматические патологии - это органические заболевания внутренних органов.
Вы выполнили очень подробное обследование.
Поэтому необходимости в выполнении дополнительных лабораторных исследований на сегодняшний день я не вижу.

2. В подобных ситуациях рекомендуется исключить патологии центральной нервной системы как причину описанных вами жалоб.
Данные патологии называются "функциональными расстройствами" (ВСД, неврозы, психосоматические патологии).
Эти заболевания являются диагнозом исключения.
То есть, эти заболевания следует предполагать именно при исключении соматических причин.
Также в подобных ситуациях рекомендуется исключить депрессивные расстройства.
С помощью результатов лабораторных исследований выявить функциональные и депрессивные расстройства невозможно, поскольку в подобных ситуациях результаты всех анализов - в пределах нормы.
В настоящее время функциональные расстройства нервной системы и депрессивные расстройства, к сожалению, являются очень распространенными.
Развитие данных патологий может провоцировать генетическое предрасположенность, cтрессы, неправильное питание, малоподвижный образ жизни, чрезмерное пользование гаджетами, хронический недосып, а также ряд других факторов.

3. Помимо вышеперечисленного, в подобных ситуациях рекомендуется исключить органические заболевания головного мозга.
В некоторых случаях органические (в первую очередь, сосудистые) заболевания головного мозга могут давать подобную симптоматику.
Для этого в подобных ситуациях рекомендуется, по возможности, выполнить МРТ головного мозга (желательно с ангиографическим исследование сосудов головного мозга).
Рекомендую обратиться на очный приём к неврологу.

Если у Вас остались вопросы, пожалуйста, спрашивайте.

Здравствуйте

1.Это может быть связано с дефицитами минералов и витаминов.
Общий анализ крови, железо,ферритин, витамин Д, вит B9,12, магний , кальций , цинк.
2.Заболевания щитовидной железы.
Кровь на ТТГ,Т4,Т3, АТ к ТПО, узи щитовидной железы-при необходимости.
3.Дисбаланс половых гормонов
Кровь на половые гормоны: Эстрадиол, тестостерон, ДГЭА-С, ДГТ, ЛГ, ФСГ, 17-ОП, прогестерон, пролактин.
4. Нарушение функции внутренних органов - аст , алт , билирубин и его фракции , холестерин, липидограмма , глюкоза , креатинин , мочевина
5. На фоне стресса и тревожности - пройдите тест на тревогу по шкале HADS и Напишите результаты.

Сейчас можно начать прием магний б6 по 1 т 3 р в день 1 мес
Коррекция лечения после дообследования.

Здравствуйте, Вика, у вас имеется небольшой железодефицит и недостаточность витамина Д

Вам необходим приём препаратов железа (сорбифер дурулес, ферретаб, тотема, сидерал форте, мальтофер, феррумлек, ферлатумфол) по 1т 1 раз в день в течение 2месяцев для восполнения депо железа, за время лечения после очередных менструаций приём препаратов железа по 1т 2 раза в день в течение 10 дней, далее продолжить приём по 1т 1 раз в день, через 14 дней после отмены препаратов железа контроль уровня Ферритина

Прием витамина Д по 7000МЕ в сутки в течение 1 месяца, далее по 2000МЕ в сутки на постоянной основе круглогодично (можно делать перерыв на летние месяцы)

Дополнительно я бы рекомендовала проверить функцию щитовидной железы (гормоны ТТГ, свободный Т4), показаться неврологу с учетом ваших жалоб

Здравствуйте!

Учитывая жалобы на хроническую усталость, рекомендую сдать следующие анализы:
1. Клинический анализ крови + с-реактивный белок - оценка наличия анемии, вялотекущего воспалительного процесса
2. Ферритин (должен быть не менее 40 мкг/л) - главный маркер запаса железа в организме
3. Витамин Д (норма от 30 и выше)
4. Гормоны щитовидной железы - ТТГ, Т4 свободный, анти-ТПО - оценка функции щитовидной железы
5. Витамин В12 и Фолиевая кислота - для исключения дефицитов

Все указанные выше дефициты и изменения могут давать ваши жалобы. ГВ не повлияет на результаты, не волнуйтесь.

Пока: сбалансированное питание, витамин Д в профилактической дозе 2000МЕ утром после еды (после результата коррекция дозы по необходимости), полноценный 8-часовой сон.

Головная боль имеет черты головной боли напряжения. Часто из-за нарушений сна , стресса, длительных работ в одном положении , перегрузки зрительного аппарата , например, за компьютером, за гаджетами происходит спазм перикраниальных мышц и возникает головная боль напряжения.
Для снятия головной боли выбрать один из вариантов: ибупрофен
400-800 мг (в идеале нурофен экспресс форте) 1-2 таб по 400, или налезин форте 550 мг - 1таб
Сирдалуд по 2 мг на ночь 7 дней. Прием НПВС не более 8 таб. в месяц. Ведение дневника головной боли в телеграмме (@migrebot).
Рекомендую выполнение лечебной гимнастики, упражнений постизометрической релаксации. Методики дыхательной гимнастики, медитации по Якобсону