Результаты поиска

Здравствуйте, Анастасия, нет, Вас держат не узы брака - а Вы сами. Чем Вы наделили "узы брака"? почему удерживаете себя в этом? любви нет - есть недоверие, нсилие, агрессия, неуважение, незрелость, дети и Вы и такая обстановка. Вы уже знаете его и на что он способен, меняться он не будет, дальше это продолжаться будет, Вы и дети становитесь жертвой домашнего насилия и здесь нет места оправданию и пониманию. Только Вы можете - или выбрать безопасность или оставаться дальше с ним.
Попробуйте открыться себе:
1. что будет, если останетесь с мужем?
2. что будет, если НЕ останетесь с мужем?
3. чего НЕ будет, если останетесь с мужем?
4. чего НЕ будет, если НЕ останетесь с мужем?
Ваши сомнения, растерянность и то, что Вы останетесь в таких отношениях показывают и Вашу неуверенность, то, что постепенно Вы начинаете верить в то, что так допустимо относится к Вам, убеждаете себя, что он ведь не убивает,а пугает - Вы убеждаете себя принимать насилие!

Здравствуйте Татьяна! Важно помнить, что забота о себе и вашей семье не делает вас эгоистом. Вы уже показали поддержку маме, живя с ней, помогая во время болезни. Теперь у вас есть право создать собственное счастье и комфорт для своей семьи. Семейные ценности могут быть разными, и ваше желание жить у моря не отменяет вашей любви к родителям. Вы имеете право стремиться к сбалансированной жизни. Возможно, стоит поговорить с мамой о ваших чувствах и планах, объясните, что хотите быть счастливыми, чтобы в будущем поддерживать ее лучше, когда это потребуется. Попробуйте найти компромисс, регулярные визиты или видеозвонки, чтобы поддерживать связь, пока вы не сможете быть рядом. Помните, что ваше счастье также влияет на здоровье и эмоциональное состояние. Постарайтесь сделать выбор, исходя из своих желаний и потребностей, без чувства вины. Вы заслуживаете жить там, где вам хорошо

Алена, здравствуйте! Редкий случай, когда свекровь и невестка смотрят в одну сторону и между ними царит полное взаимопонимание. История довольно распространённая. И в ситуации с девушкой младшего сына нет гарантии, что после свадьбы сценарий не повторится, как было с Вами. Здесь много факторов: и разница поколений, и соперничество, и убежденность в том, что свекровь опытнее и знает больше, и разность взглядов на жизнь, и Ваша неподатливость в отношении её правил. Переделать Вы свекровь не сможете. С этим просто нужно смириться и сократить общение до семейных праздников и знаков вежливости. Хорошо, что муж Вас поддержал, он не виноват в отношении к Вам своей матери, поэтому не стоит транслировать на него своё раздражение. В конце концов он может общаться со своей мамой, как ни крути, она его мама, но нужно чётко провести границы, какие темы не обсуждаются.

Здравствуйте!
А вы провели себе лечение по честоке?

Здравствуйте. Вам необходимо пройти обязательно курс когнитивно-поведенческой психотерапии, научиться справляться с ПА, работать над негативным мышлением, осознавать четко , что от них ничего страшного не случится. Это ключевое лечение. Его проводить либо без медикаментов, либо с ними, как вы желаете, справиться реально и без них. Если говорить о лекарственной терапии,- антидепрессант группы СИОЗС( элицея, или Серлифт), подбор оптимальных дозировок, и параллельно противотревожный препарат,- атаракс, тералиджен или грандаксин. Все препараты по рецепту. Нужно обратиться на очный прием к психиатру или психотерапевту. Кроме того выполнять нужно дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги. Напишу одну из техник.
Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли а, а был занят .