Результаты поиска

тревожность надо лечить: 1. психотерапия, 2. можно предложить сочетание грандаксин в адекватных дозах (чаща это 3-4 табл в сутки) + золофт

Здравствуйте. Какое артериальное давление и пульс в такие моменты?

Здравствуйте, Екатерина, в целом, с паническими атаками и тревожным состоянием стоит очно обратиться к врачу-психиатру, именно он и занимается лечением такого рода состояниями. Но, к лечению, необходимо подключить и работу со своей тревогой вместе с психологом. Сама по себе паническая атака - это ответ организма на Угрозу /Опасность - как реальную, так и нет! А ответ на эту опасность подразумевает биологическую работу - идёт активация нервной системы и на фоне состояния страха и тревоги идут выброс адреналина и других стрессовых гормонов. Это в свою очередь активизирует и центральную нервную систему, запускается активность в головном мозге в тех частях, которые отвечают за эмоции. Что в ответ приводит к тому, что проявляются и физиологические симптомы, например, учащенное сердцебиение, потливость, повышенное дыхание, дрожь в руках, головокружение и т.д. Всё эо вместе воспринимается как то, что происходит что-то страшное и опасное! и это может вызвать панику, страх и беспомощность. Так и формируется этот порочный круг, где паника усиливает симптомы, а симптомы усиливают эту панику! И Вы в ловушке.
Упражнения для работы с этими состояниями в целом основываются на переключении внимания с концентрации на телесных ощущений или мыслительных процессов на что-то другое - поэтому подключают техники дыхания, заземления, работы с телом.
Дыхательные техники Важны, они помогают и сместить фокус внимания с состояния и успокаивают нервную систему, чтобы разорвать этот порочный круг тревоги. Например, техника дыхание по квадрату: считаете до 5, делаете вдох (задерживаете дыхание), считаете до 5, делаете выдох (также пауза), считаете до 5 и делаете снова вдох и так по кругу.
Пример техники заземления. Говорить себе вслух
1 Вижу - описать то, что Вы видите - 5 предметов ; 2 Слышу - описать звуки, которые Вы слышите; 3 Чувствую - описать то, что Вы чувствуете; 4 Потрогать то, что рядом и озвучить как это по ощущениям; 5 Попробовать что-то на вкус
Это помогает сместить фокус внимания - мозг НЕ может думать о двух вещах одновременно, поэтому и переключается с "Опасности" на реальность!
Также, важно изучить то, как Ваши мысли развивают Вашу тревогу, начать предлагать себе иные мысли. По сути, у Вас уже есть установленные нейронные связи, но, нужно создавать новые! Изучайте о чем Вы думаете, как Ваши мысли подпитывают маховик тревоги, меняйте их, заменяйте на адаптивные, начиная их вращать в голове.

здравствуйте
реакция на прививку появляется в течение первых трех дней
в Вашем случае это вариант нормы
от температуры парацетамол 500 мг или нурофен 400 мг

Здравствуйте. Тремор наоборот может усилиться от кофе. Попробуйте уменьшить дозу до 20 мг

В этом нет чего-то патологического, просто реакция организма на фоне орви

Анастасия, здравствуйте! А кроме тремора Вас Ваше состояние устраивает? Тут можно связывать тремор с тревожностью тоже. Но и сам ципралекс может давать его как побочный эффект.

Здравствуйте. Развился манифестный тиреотоксикоз. Нужно выяснить причину чтобы знать что лечить
Сдайте кровь на антитела к тпо и антитела к рецепторам ттг для исключения болезни Грейвса
Сделайте узи щитовидной железы
Если повышены антитела к ттг то начинайте принимать тирозол по 10 мг 3 раза в день