Результаты поиска

186 совпадений

1 ответ

29 января

Здравствуйте, рост 176 а вес 95кг, имеется пузико, хочу убрать его и вес сбросить, хотя бы до 80кг. Как мне подобрать рацион питания, я женат поэтому кушаю хорошо.

Дмитрий

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна

Здравствуйте

Как сбросить вес и сбалансировать питание

1 ответ

27 февраля 2024

Здравствуйте, я спортсменка занимаюсь бальными танцами профессионально, мне 16Набрала всего два лишних кг, за очень небольшой период, но вес стоит, был 52, стал 54, эти пару кг мешают Что лучше сделать без вреда для здоровья, подскажите пожалуйста

Анастасия

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна

Здравствуйте.

Как сбросить вес без спорта

1 ответ

13 февраля 2024

Хочу сбросить вес до апреля , никак не могу , ем не так много и не часто ,раз или два раза в день ,воды мало пью ,что мне делать? Старалась правильно писаться:овощи ,фрукты ,не помогает,колени болят

Александра

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна

Здравствуйте.

Как сбросить вес при нарастания мышц?

1 ответ

2 декабря 2023

Мне 14 лет, рост 158 вес 63. Питаюсь правильно на 1300ккал, 4 раза в неделю занимаюсь спортом, уже знаю что от нарастания мышц вес может не уходить, но я не могу от этого успокоится. Мотивация теряется если не вижу отвес на весах, что делать? Как стабильно сбрасывать по 2 кг...

Злата

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна

Здравствуйте.
Найдите в вашем городе биоимпедансный анализ тела (обследование такое), оно измеряет жировую массу, скелетно-мышечную массу, воду, и др.параметры, а также ваш основной обмен!!! Именно ваш от вашего состава тела!!! Меньше него кушать бессмысленно, вы введете организм в стресс и худеть не будете. По нему можно рассчитать калораж. Вам посчитают основной обмен- это будет ваш минимальный калораж! И уже потом можно считать рациональное питание в день, по % бжу- 25-30-45.

Немогу похудеть

1 ответ

12 апреля 2021

Как сбросить вес? У меня гипотериоз. Медленное пищеварение.Читала можно с геопатией справиться.Принимаю еутерокс. Раньше принимала Л-тироксин вес не так прибавлялся а сейчас сильно пошел вверх.Подскажите

Лариса, Ужгород

Вопрос закрыт

Супранович Ирина Чеславовна

Здравствуйте.Есть ли у Вас проблемы с кожей,отеки?.Можно попробовать графит 30 по 2 крупинки 1р в месяц утром

Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 Следующая