Результаты поиска

186 совпадений

12 марта

Здравствуйте, у меня вопрос состоит из 2 частей: 1. Очень сложно сбросить вес после родов. Я родила год назад, за беременность набрала 17,5 кг (была 63,5, на роды пошла 81кг), на сегодняшний день вешу 69 кг, при этом за год скинула всего 4 кг, и это было очень сложно...

Татьяна, Оренбург

Вопрос закрыт

Датта Наталия Дмитриевна

Здравствуйте. А как у вас с питанием, соблюдаете диету, обращаете внимание на калорийность?
Опишите вашу физическую активность.
По анализам есть дефицит витамина Д, но это не причина избыточного веса.
Рекомендуем обычно вит Д 4-6000 ЕД и через 3 недели контроль крови

Лишний вес

1 ответ

26 июня 2024

Здравствуйте 👋 Я Максим, рост 161, вес 60.При этом мне всего 12 лет! Я болею сахарным диабетом 1 типа уже как год, но я постоянно испытываю чувство голода. Что мне делать? И как сбросить вес ?

Максим

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна

Здравствуйте, этот вопрос вам нужно обсудить с вашим лечащим эндокринологом.

Сбросить вес

1 ответ

8 января 2024

Здравствуйте. После родов набрала лишние кг. Периодически сижу на диетах, отказываясь от сладкого, мучного и жирного, солёного, но вес не сбрасывается. ОАК, ОАМ в норме. Какие анализы сдать, чтобы выяснить причину почему вес замер и как сбросить вес?

Екатерина

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна

Здравствуйте, ферритин, трансферрин, витамин Д, ттг и т4 своб. Ключевые дефициты.

Хочу скинуть 10-15 кг.

2 ответа

19 октября 2023

Здравствуйте я очень хочу скинуть лишний вес. Сейчас при росте 170 вес 85. Я хочу скинуть 10 кг. Стараюсь заниматься спортом. С питанием сложно+сменный график.купила ultra vit alpha lipoic acid нужен ли он? Посоветуйте пожалуйста как сбросить вес.

Анна

Вопрос закрыт

Челидзе Софико Бежановна

Здравствуйте, Анна!

Ваш имт 29.4 кг/м2,что является избыточной массой тела

Для начала исклбчите эндокринный генез набора веса,сдав: ттг,ферритин,оак,витамин д,глюкозу венозной крови. При нарушении менструации: пролактин на 2-5 день цикла соблюдая правила сдачи

Вторым делом,пройти биоимпедансометрию. Оценить состав тела. Там вам рассчитают количество суточной потребности в ккал лично для вашего организма

Подсчёт ккал сочетацте с ПП

По питанию удобно придерживаться правила Гарвардской тарелки(фото пример посмотрите в интернете) , тарелка диаметром 20-22 см, делите 1/2 тарелки овощи свежие/термически обработанные, 1/4 белок(мясо, птица, рыба, яйца), 1/4 сложные углеводы(крупы, макароны). Так вы питаетесь 3 основных приёма

Питьевой режим по жажде

Физ активность не менее 500 минут в неделю-ходьба

При имт от 30 кг/м2 по желанию пациента показана медикаментозная терапия ожирения

Преддиабет, ожирение 3 степени, больные почки. Как сбросить вес?

1 ответ

3 февраля 2023

Не могу сбросить вес. От этого все болезни и со спиной, и почки и печень и высокое артериальное давление. Очень тяжело ходить. Вес 114 кг. В почках камни. Остероартроз. Спондилез. Давление все время растет. До 180/110.Как сбросить вес?

Ирина

Вопрос закрыт

Юмашева Дарья Валерьевна

Здравствуйте
Сдавали анализы какие нибудь? Растяжки в области живота или бёдер? Выделения из молочных желёз?

Задержка. Лишний вес

3 ответа

27 января 2023

Родила 10 месяцев назад Задержка 10 дней , мы на ИВ Вес увеличился резко Рост 182 вес 87Мне 27 лет Как сбросить вес и наладить цикл ? Результаты анализов прилагаю Может какой то курс пропить или что Напрягает все

Ирина

Вопрос закрыт

Цветкова Вера Николаевна

Добрый день!
У вас повышен пролактин. Отсюда идёт повышение веса и нарушения цикла. Данное нормально спустя 10 месяцев после родов. Вы подавляли лактацию препаратами? У вас есть выделения из груди? Был ли у вас в беременность диагноз гсд?
Принимать какие - то препараты нет смысла. Старайтесь больше двигаться, питаться только когда есть голод, а не когда хочется "засесть свое время", "съесть чтобы получить удовольствие, а не утолить голод". Больше пейте воды. Следите за стулом. Ходите с ребёнком в парк гулять во время сна. Ребёнку- свежий воздух, маме- Физическая активность.

Почему не снижается вес

1 ответ

4 октября 2022

Мне 14 лет. Мой рост 152 см и вес 60 кг. 3 месяца назад весила 58 кг. Год назад 50 кг. Сильно поправилась. Ожирение 2 степени. Не помогает сбалансированное питание и спорт. Как сбросить вес? Помогите

Марта

Вопрос закрыт

Левченко Анна Евгеньевна

Здравствуйте, сколько было спорта и какое было питание?

Быстро набираю вес при беременности

6 ответов

19 сентября 2022

Добрый день. 33 неделя беременности. Общая прибавка в весе 19 кг. Очень переживаю. Врач ругает. Подскажите как сбросить вес? Раньше ходила в бассейн. Вес сильно не поднимался. Сейчас анемия и сил на спорт нет. Даже гулять тяжело.

Елена

Вопрос закрыт

Наумова Дарья Алексеевна

Здравствуйте. Какая прибавка за неделю?

Как сбросить вес без вреда для здоровья ?

1 ответ

20 июля 2020

Здраствуйте! Меня зовут Даша. Мне 14. Мой рост 155 и вес 65. Хочу сбросить и весить 50 кг. Уже пробовала много чего , но не помогло. Спортом занимаюсь регулярно , а вот с питание проблемы. Жду ответ!!

Дарья

Вопрос закрыт

Александрова Алла

Здравствуйте.
Пейте больше чистой воды. Не вкушать вредной пищи, ограничить соль, сахар, мучное. Больше здоровой пищи - овощи, фрукты. Из мяса лучше вкушать курицу, индейку. Жареное, жирное исключить. Внутрь можно л-карнитин, альфа липоевую кислоту.

Бросила курить и сильно набрала в весе.

1 ответ

29 августа 2018

Год назад весила 53 кг при росте 160 см, бросила курить и за год набрала. Сейчас мой вес составляет 70 кг. Из-за проблем с сердцем спорт противопоказан. Как сбросить вес и вернуть фигуру в былую форму?

Вера, Белореченск

Вопрос закрыт

Блажко Алёна

Вера, Здравствуйте! Вы не написали сколько вам лет. Вам необходимо обратиться очно к врачу эндокринологу и сдать анализ на гормоны щитовидной железы, а так же общий анализ крови и мочи. Так же можно сдать анализ на женские половые гормоны. Это первое с чего необходимо начать. Далее вы можете выслать анализы мне. Можно для вас составить индивидуальную программу питания, где будет всё разложено с объяснениями.

Сбросить вес

2 ответа

23 июля 2018

Добрый день. Мужчина 30 лет вес 91 рост 168 кг.. как сбросить вес помогут ли таблетки или пояс ? Работаю дальнобойщиком правильно питаться не получается, постоянно в дороге. Пробовал просто не есть на воде на гречке сидел быстрее вес набрал

Ренат, Оренбург

Вопрос закрыт

Калигина Екатерина Сергеевна

Здравствуйте, Ренат. Слодно без должной физ. нагрузки и без правильного режима питания сбросить вес. Постарайтесь кушать каждые 4-5 часов, исключить сладкие напитки, копчёное, жаренное, сладости, хебобулочные изделия. Лучше курица и овощи в вашем случае. Воды до 2 литров в день. Таблетки, чудо пояс не помогут.

Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 Следующая