Результаты поиска

Здравствуйте, Анастасия! Понимаю как вам сейчас тяжело, готова вас поддержать!
Известие об онкологическом диагнозе является сильнейшим психологическим ударом по пациенту и его родственникам. Вы начинаете испытывать различный спектр эмоций-испуг, злость, тревожность, гнев, жалость, грусть, апатию. Кто-то впадает в депрессию. Важно помнить, что это нормальная психологическая реакция.
С того момента, как вы осознали своё заболевание, начинается этап лечения. Здесь очень важен ваш настрой на положительный исход. Так же важна поддержка близких. Иногда страх близких за больного может включить неумелую заботу, которая будет проявляться в тревоге, отражаясь на вас. С вашей стороны важно им объяснить что сообща вы справитесь со всеми сложностями! Также вы можете найти на форумах людей с аналогичным заболеванием, пообщаться с ними, узнать их путь к выздоровлению.
Прислушивайтесь к своим потребностям, старайтесь их удовлетворять. Если хочется погулять, выйдите на прогулку. Хочется побыть с близкими и разделить с ними свои переживания, не отказывайте себе в этом. Захочется уединения, организуйте себе его.
Если чувствуете что ваша нервная система перенапряжена, можно выполнить дыхательную технику. Для этого надо устроиться максимально комфортно, расслабиться и начать ровно дышать. Вы должны будете почувствовать как потоки воздуха наполняют грудную клетку. Следите за дыханием, и меньше концентринуйтесь на мыслях. Если чувствуете что мысли вас не отпускают, старайтесь переключить внимание на дыхание и мышечное расслабление.

Здравствуйте
Ничего страшного не будет , и никаких последствий тоже .
Такое бывает у маленьких деточек
Соблюдайте угол 60 градусов , когда поите водичкой , поите не сразу , а понемногу с перерывами !
Не переживайте
Вода никуда не попадет !

Алена, здравствуйте!
Конечно, Вам тяжело и Вы очень вымотали себя- и физически и уже психологически. Ребенок это огромное счастье и в то же время- большая ответственность и много времени и энергии мама вкладывает в его развитие.И Вы как раз сейчас на износе своих сил- отсюда идет защитная реакция организма- и перегрузка в одних местах просто ищет выход- и через раздражение и агрессию Вы себя освобождаете.
Но почему нет принятия? Скорее не принятия- Вы имеете в виду выдержки, контроля над своими эмоциями, так?
Так как Ваша боль, которая видна в словах, то желание быть хорошей мамой и вина к себе- наоборот говорят о Вашем полном принятии и ребенка и своего материнства)) А вот то, что сейчас просто не хватает сил, что Вы слишком много требуете от себя(внимания ребенку, постоянная забота о нем), что скорее всего поставили сами себе - как маме - высокие рамки- и проявляется в раздражении.
Если такое состояние давно- стоит обратиться к психотерапевту или психиатру за консультацией(возможна сейчас необходима медикаментозная поддержка нервной системы и станет легче реагировать на разные нагрузки. будете лучше спать, легче проживать разные эмоции). Но это и работа с психологом или самостоятельно в плане- бережного и чуткого отношения к себе)) Понять как вы выстраиваете свой день. какие требования к своим задачам и самой себе, что можно уменьшить. где получить самостоятельно поддержку к себе)) И потихоньку накопить опыт принятия себя как мамы!!! Которая уже априори любимая и точно замечательная для своего ребенка. Тогда и симптом(раздражение и агрессия в отношениях с ребенком) будут снижаться. так что - вместо критики и агрессии(прежде всего в свою сторону) сейчас очень важно помочь себе в плане психического здоровья, физической формы и бережного внимательного отношения- и все естественным образом отразиться на ребенке))Берегите себя!

Валентина, здравствуйте. Вам помимо Каликсты были назначены еще какие-нибудь препараты? То, что Вы описываете - побочные явления от приема препарата. Терапевтический эффект не достигнут, т.к. качество ночного сна по прежнему неудовлетворительное. Попробуйте на ночь добавить Тералиджен 5 мг. Если ситуация не изменится в течении 2-3 недель, советую обратиться на прием к психиатру для коррекции лечения.

Добрый день.
Фобические расстройства успешно лечатся когнитивно-поведенческой психотерапией, начните работать с психологом или психотерапевтом над решением данной проблемы.
При наличии клинически выраженной тревоги и панических атаках параллельно можно назначить антидепрессант и транквилизатор, при необходимости доктор выпишет вам рецепт.

Здравствуйте! Стоит в первую очередь, очно обратиться к врачу-психиатру, он сможет оценить состояние и назначить схему коррекции.
На фоне лечения - начать работать с психологом.
Проявление панических атак может быть следствием того, что накапливаются негативные эмоции и от этого чувства безвыходности и случаются панические атаки. Но, также причины их могут быть и не только в отношениях, а в целом, что внутри есть чувство тревоги, страха, потеря контроля.

Необходимо во всем более прицельно разобраться, сам процесс терапии как раз должен быть направлен на возврат чувства контроля, на обучение техникам совладания со своим состоянием, в направлении когнитивно-поведенческом, моделирование, дыхание, выработка саморефлексии, осознание, работа с чувством безопасности, защищенности. Возврат к источнику тревоги, понять, как формируется и "собирается" внутри Вас чувство тревоги, как её высвобождать.

Начните с дыхательных техник, учитесь дышать, чувствовать и осознавать как Вы дышите.
Начните заниматься йогой, пилатес, чтобы учиться понимать своё тело, учиться "приземляться" через тело.

Важно найти чувство опоры - как физическое, так и эмоциональное.
Есть техники, которые позволяют найти и опору, безопасность, защиту внутри человека.
Поработать с внутренним ребёнком - ведь боится и тревожится именно он. Смещены ролевые позиции Взрослый-Ребёнок-Родитель - предстоит уравновесить их.

Дарья, здравствуйте. По хгч есть беременность, можно сдать в динамике для оценки роста. Боли могут быть. Принимайте по 2 т 3 раза в день или свечки с папаверином ректально.

Да, 1 таблетка очень маленькая доза, будет неэффективна для Вас. Увеличивайте до 3 в день.

Дарья, Здравствуйте! Сколько вам лет? Питание у вас совсем не сбалансированное. А ведь самые простые продукты и являются самыми полезными и не дорогими! Можем с вами всё обсудить и пообщаться. Мои контакты в профиле. Обращайтесь, я вам всё расскажу! Надеюсь что больше к данному вопросу возвращаться вам не прийдётся! Список необходимых и полезных продуктов отправлю, рацион питания так же!

Добрый день.
Что-то послужило отправной точкой сего состояния, а что именно, нужно выяснять на приёме у психотерапевта. Да, это тоже врач, получается замкнутый круг... Но только врач поможет Вам выйти из этого состояния.
Будьте здоровы!