Результаты поиска

Здравствуйте.
Депрессия это очень серьезное состояние, которое у вас возможно имеется, поэтому прежде всего вам нужно обратится очно на консультацию к психотерапевту. Если опасаетесь за анонимность просто выбирайте любую частную клинику. Доктор проведет диагностику и исключит депрессию, или подтвердит ее и назначит вам лечение, это может быть фармтерапия в сочетании с когнитивно-поведенческой терапией. Или что-то одно.
Далее следует пройти обследования у гинеколога эндокринолога и терапевта. Проверить гормоны щитовидную железу ферритин дефициты витаминов. Огромный расход был у вашего организма в последнее время, беременность роды, маленький ребенок 24/7 вам нужно пополнять свои запасы, физические и психологические. Это может усугублять ситуацию.
А пока начинайте чтение книги, можно найти аудиоформат Роберт Лихи «свобода от тревоги» прекрасная книга, она вам очень поможет справляться со своими эмоциями, обязательно почитайте или прослушайте аудиоформат и вы узнаете какие есть способы борьбы с этим состоянием.
Несколько раз в день нужно начать выполнять дыхательные упражнения, по 10 повторений:
Вдох через нос 4 секунды
Задержка дыхания 7 секунд
Выдох через рот 8 секунд
Также старайтесь чаще выходить на прогулку перед сном хотя бы, одна пройтись и конечно поискать человека который мог бы вас заменять хотя бы на час. Если такого человека нет, а доверить ребенка няне страшно, берите няню 2-3 раза в неделю на час, это будет не дорого за час и вы можете находиться дома но заниматься своими делами, или няня может приходить на прогулку или перед ней одевать выводить ребенка хоть по стадиону круги делать а вы просто попьете кофе и будете смотреть на них. Это совсем не дорого но очень полезно для вас и для малыша, позже камеру повесите дома они от 500р на маркетплейсах и сможете уходить одна поглядывая за ними.
Вам нужно искать любые возможности отдыхать, вы не будете плохой мамой от того что не 24/7 со своим малышом, малышу нужна здоровая счастливая мама в хорошем настроении.
Помните о том, что дети очень быстро растут, и скоро у вас появится гораздо больше сил и времени.
Чтобы убедиться в том что проблема действительно есть , можете пройти короткий тест: https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads
Напишите пожалуйста мне баллы из будет два, один по депрессии второй по тревожности.

Здравствуйте!
По вашему описанию можно предположить как пограничное расстройство личности (ПРЛ), шизоаффективное расстройство, так и БАР. Точный диагноз может выставить врач-психиатр очно, который дополнительно должен будет назначить вам патопсихологическое исследование (тестирование у психолога на оценку эмоциональной сферы, типа личности). Вы уже получали какое-нибудь лечение? Почему вы рассматриваете топирамат в качестве лечения?

Здравствуйте! Вы скрыли от своего любимого человека правду, и ему сейчас тоже тяжело. Сейчас Вы должны как можно больше времени уделять вашему молодому человеку, показывать ему что вы его любите и хотите быть с ним.

Здравствуйте Мария!
Я вам сочувствую, это должно быть очень тяжело, когда нет принятия окружения и нет любви к себе.
Дети конечно очень жестоки... Судить за внешность максимально не справедливо, ведь мы тут вообще не имеем никакого выбора. И себя оценивать внешне тоже не справедливо, тем более не в свою пользу. Начать принимать и любить себя дело не простое. Тут важно понимать, что на построение хороших отношений с собой тоже нужно время, как бы, абсурдно это не звучало. Но так уж происходит, что надо время чтобы полюбить свою внешность, принять особенности своего характера, научиться доверять себе и слушать свои потребности. Начните с маленьких шагов. Постарайтесь найти в себе черты, которые вам нравятся, побольше уделять им внимания. Подумайте над тем, как могла бы измениться ваша жизнь, если бы вы любили себя. И каждый день старайтесь за что-то себя хвалить, учитесь с любовью смотреть на себя. Каждый человек заслуживает любви. И никому не помогает критика. Надеюсь у вас все получится!

Здравствуйте, Анна. То что вы описываете указывает на то, что у вас депрессивная симптоматика. Вам необходимо обратиться к психиатру и начать фармакотерапию антидепрессантами и анксиолитиками. Кроме того, необходимо начать очно заниматься когнитивно-поведенческой психотерапией со специалистом.

Здравствуйте! Ваше сознание своего рода выбрало «безопасный» объект для влюбленности и фиксации на нем, ведь влюбленность не реализовалась, но Вы так и продолжаете держать его перед собой, видя только его, именно Вы сделали его «идеальным» для себя! пока он есть внутри Вас, то нет угрозы столкновения с реальностью. Есть только Ваши фантазии о нём. И чем больше Вы пребываете в этой фантазии, тем больше они уводят Вас от реальности.
Чего хотите Вы? Отпустить его? но, Вы можете и хотеть этого и бояться. Ведь тогда Вы «рискуете» потерять этот объект своей фантазии да, тогда Ваша фантазия разобьется и Вам будет больно, а сейчас есть хоть тень влюбленности, надежды...
Или же, эта влюбленность в этого мужчину нужно Вам, чтобы Защитить Вас от реальных отношений - отношения, что могут Вас пугать тем, что в отношениях Вы рискуете столкнуться с тем, чего боитесь — Ваши страхи, убеждения и установки. Вас могут пугать сами реальные отношения, пугать то, что Вы можете столкнуться в них с болью и разочарованием. Что можете увидеть мужчину другим, не таким, каким представляли. Т.е. Вы чувствуете себя уязвимо в отношениях. Внутри Вас может быть глубокая фрустрированная потребность в принятии, в защите, в безопасности и поэтому Вы и прячетесь за его образ.
Поэтому, фиксация на нём, это защита от настоящих отношений... А также, это воспроизведение привычного сценария отношения к себе, Вы повторяете то, чему Вас научили в детстве...
Раскройтесь сами себе, что с Вами происходит? Что Вами движет? Чего Вы боитесь?
Что будет с Вами, если Вы отпустите его? С чем столкнетесь внутри себя? Что Вы сами отдали ему? И как Вы можете вернуть себе обратно то, чем его наделили?

Здравствуйте. Вам нужен очный осмотр врача психиатра для уточнения диагноза. По описанию: могу предположить депрессивный эпизод либо расстройство личности (психопатия). По переписке проблематично разграничить эти два состояния, тактика лечения которых несколько будет отличаться.

Здравствуйте! Вероятно у Вас расстройство невротического спектра. Но для уточнения диагноза и назначения терапии под контролем врача, пожалуйста обратитесь в частном порядке или в диспансер на приём. Сдаваться никуда не нужно, ничего страшного в обращении нет.

Здравствуйте. Если вы хотите значительно улучшить качество своей жизни, то,конечно же,помощь специалиста вам необходима! Желательно обратиться к психотерапевту. Врач будет работать с вами, заниматься психокоррекцией вашего состояния. Если будет необходимо, то доктор назначит курс препаратов.
Удачи вам!!

Добрый вечер, Юрий. Мои поздраления, у вас начинает появиляться осознанность. Люди годами тренируются чтобы научиться жить здесь и сейчас,в каждое мгновение, а у вас это появилось само по себе. Действительно мы не замечаем как живем не "здесь и сейчас" а где-то там,наш мозг загружен "думами" о предстоящем отпуске, о там как провести выходные, как заработать кучу денег и купить яхту) Это жизнь, так сказать "на перспективу",но не "здесь и сейчас". Рекоменду вам поменьше отвлекаться на других и больше следить за собой,своими поступками. Со стороны,как у других оно видно,а себя мы не видим. Будьте здоровы！

Эта болезнь называется ЛЮБОВЬ. Она имеет реальные химические обменные процессы. И остановится сама и только тогда, когда именно ваш организм с этим справится. А как это делать?
Я когда-то перечитала все о Сергее Бодрове. Он писал, что влюбился, но они расстались. Он очень переживал. И однажды, когда уже стало невмоготу, он сел за стол и стал писать рассказ. Писал всю ночь и...к утру все исчезло. Он понял, что он здоров.
Как правило, такие состояния хорошо помогает переживать творчество. Мне в трудное время помогло то, что я шила "не в памяти" себе одежду. Тяжело было, можно было сойти с ума, но любимое занятие заставляло меня забывать обо всем. Я ходила самая модная, красивая и в великолепной одежде.Как оказалось, мои наряды живо все обсуждали. Я была ошарашена, когда об этом узнала. А ситуация была...лихие 90-е!
У вас наверняка есть хобби. займитесь им. отвлекитесь и ...как знать! Может откроете свое дело!