Результаты поиска

Три приема пищи! Убирать любые перекусы. Только если активная физическая нагрузка (тренировка) – допустим перекус за час до тренировки.
В каждый прием белки, жиры, углеводы. Белок - растительный (бобовые, цельнозерновые крупы, орехи – все нужно вымачивать предварительно) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, кисломолочка). Углеводы- сложные (крупы цельнозерновые, в т.ч.и хлеб цельнозерновой, бобовые) и клетчатка (овощи и зелень в любом виде - печеные, вареные, тушеные). Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные нерафинированный (для заправки салатов и гарниров, не для жарки). Способы готовки – на пару, варка, тушение, запекание, исключать жарку, гриль.
Можно использовать правило тарелки на завтрак и на обед:
Диаметр тарелки 22 см.
½ тарелки – зелень и овощи разного способа приготовления
¼ тарелки - сложные углеводы (крупа, бобовые, макароны из тв.сортов пшеницы или сейчас есть и из гречки, и из бобовых, хлеб цельнозерновой)
¼ тарелки – животный белок
Порция жира - 1 ч/л раст.масла или сыр, слив.масло, орехи - порция (размер порция - как две фаланги большого пальца руки)
На ужин – все тоже самое, только убрать сложные углеводы.
Убираете из рациона трансжиры - полуфабрикаты, фаст фуд, промышленные сладости, майонез и соусы, снэки. Убираете из рациона быстрые углеводы – сахар и сахарсодержащие продукты (сладости, выпечка, продукция из муки высшего и первого сорта, газировки, соки, энергетики, продукты с 0% жирности).
Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода, от 1,5л в день. Сон до 23.00 - обязательно уже спать. Физ.нагрузка - ходьба ежедневно в любом случае

Доброе утро! В гистологии нет не гиперплазии, не полипа. Поэтому пить дуфастон или Янину нет смысла

Доброе утро!
Похоже на воспалительный элемент.
Обрабатывайте два раза в день водным раствором хлоргексидина. Если эффекта не будет,посетите дерматолога.

Здравствуйте.
Исходя из описания и совокупности изменений в представленных анализах вероятная причина описанных изменений - гельминтоз, для уточнения - анализ кала методом обогащения (Parasep) на я\г, простейшие и лямблии трехкратно (сдавать через 1-2 дня в течение 1 недели); анализ крови на ПЦР гельмо-скрин (для выявления внекишечного гельминтоза).

Для купирования имеющегося дефицита железа и повышения ферритина - гемодиета, железо от Солгар - Solgar Gentle Iron 25 мг по 1 таб 1 раза в день во время еды в течение 2 месяцев с контрольным анализом на ферритин и общий анализ крови по окончанию курса.
Состав гемодиеты - говядина, печень, гречка, фасоль, чечевица, горох, томаты, лук, тыква, зелень (петрушка, шпинат, укроп), яблоки, бананы, гранат, абрикосы, персики.

Здравствуйте!
У Вас есть инсулинорезистентность. Силовые нагрузки Вам не нужны, не нужно наращивать мышечную массу. Вам нужно снижать вес, посоветуйтесь с тренером.
И калории не нужно считать. Это приведет к неврозу и срыву.
Нужно перейти на строгое 3х разовое сбалансированное питание с большим количеством зелени. Убрать полностью мучное, сладкое, алкоголь.
И вес пойдет вниз очень стремительно

Здравствуйте!
Основные ваши жалобы связаны с гастритом, на фгдс есть эрозии
Биллирубин повышен за счёт застоя желчи, на узи это зафиксировано
Лечение я немного бы подкорректировала:
Оставила разо, ребагит - за 30 мин до еды, на 1 мес
Затем контрольное фгдс, чтоб убедиться, что эрозии зажили и уже начать 2 этап лечения: Ганатон и Урсофальк в указанной дозе
Если сейчас принимать Урсофальк, то он обрстрит эрозии и симптомы усилятся, за счёт желчегонного эффекта

Можно 2 мг утром, галвус 50 мг утром и вечером

Если мазня вам мешает, можно начать лечение эндометриоза, но это не обязательно.
Лечение эндометриоза симптоматическое, направлено на сдерживание роста очагов и купирования симптомов.
Для этого применяют гормональные средства.
Препаратом выбора является Диеногест 2мг ежедневно (Визанна)
Если заинтересованы в контрацепции, то КОК с диеногестом, типа Клайра, Жанин, Силует.
Либо ВМС Мирена.
Эндометриоз образует спайки, поэтому и рекомендовано рассекать их перед беременностью потому что они образуются снова.

В общем, жалобы ваши угрозы не несут, но если мешают, лечение выше

Виктория, здравствуйте! При росте 164 вес 55 отличный, индекс массы тела оптимальный не переживайте, конечно, уходит лишняя вода из организма, а не мышечная масса, если вас беспокоит низкий вес, то после полного восстановления можно увеличить каллораж , употреблять больше белка. Для восстановления организма можно пропить Нормобакт Л, это препарат , восстанавливающий микрофлору

Все верно, он влияет только на состояние венозной стенки. Принимается препарат в течение 2-3 месяцев.