Результаты поиска

Здравствуйте, Ева! В переходном возрасте молодым людям очень часто приходят в голову похожие мысли, но важно понимать, откуда они берутся. Скажите, пожалуйста, как у Вас отношения со сверстниками, в школе? Есть ли у Вас друзья, хобби? Что Вы любите? Как у Вас со сном?

Здравствуйте.

Вы можете обратиться к любому врачу на сайте, который консультирует онлайн.

Здравствуйте. Начните правильно и достаточно питаться, подсчитывая ккал продуктов
В сутки не менее 2500 ккал нужно для прибавки веса девушке. И 3200 парню

Здравсвтуйте в плане диагностики сейчас вам какие либо обследования инвазивные запрещены, но можно сдать кал на фекальный кальпротектин исключить воспаление+ кал на скрытую кровь методом ФОБ ГОЛД

Здравствуйте. В третьем триместре беременности гормональные изменения, физическая нагрузка и эмоциональный стресс могут вызывать усталость, сонливость, мышечное напряжение и тревожность. Вы правильно принимаете препараты, поддерживающие организм. Если вас беспокоит пульс или усталость, для более точной диагностики анемии можно сдать анализы на ферритин, В12 , ЭКГ. Если пульс становится очень частым, сопровождается головокружением, одышкой или другими симптомами, важно обратиться к врачу кардиологу.

Искренне сочувствую Вам. Развод также переживается человеком как и любая другая, например смерть. И проходит по этим же этапам. Вот короткие рекомендации:
1. Сбавить обороты. Конечно легче сказать чем сделать в современной мире, где на огромных скоростях мчится жизнь. Но именно этого и не хватает, чтобы отпустить "старое" и начать двигаться в "новом" направлении.

2. Разложить по полочкам. Необходимо структурировать свои переживания, чувства, мысли. Научиться "отсоединяться" от них, рассматривая как бы со стороны, для принятия и проживания.

3. Обозначить. Когда даёшь имя своим эмоциям, они становятся осознанными, понятными, принятыми, а значит с ними можно вести диалог, проживать.

4. Выкладывай как есть. Если не выгружать эмоции, чувства во вне, они закрепляются внутри в качестве телесных зажимов и блоков. А мысли, как заевшие пластинки, крутят одни и те же мелодии.

5. Режим. В процессе проживания тяжёлых времён, важно соблюдать правила: хороший сон, регулярные, умеренные физические нагрузки, правильное питание, прогулки на свежем воздухе, общение с поддерживающими людьми и т. д. Все рекомендации конечно индивидуальны, но общие правила, обязательны.

6. Не распадаться на части. Часто из за невыносимости и тяжести события, психика как будто распадается на части, а отколотые кусочки души замораживаются. Для того, чтобы это не происходило, важно оставаться в контакте с собой, набираться ресурса и не пытаться всё навалившееся решить здесь и сейчас. Если нет сил, нужно отложить решение на потом. Посочувствовать себе, позаботиться о себе. Конечно в такие периода важна поддержка специалиста, который примет ваши чувства и переживания.

7. История расставания. Своим клиентам я рекомендую завести дневник, где описываются истории своих переживаний, виден путь к себе, шаги пройденные за период горевания, обретается новый смысл жить,

8. Переключение. Часто именно в творчестве, людям проще выражать сложные чувства, поэтому я рекомендую заниматься рисованием, раскрашиванием по номерам (одно из любимых заданий клиентов), лепкой, вышиванием, собиранием пазлов и т. д. Это помогает снизить уровень стресса, переключиться.

9. Фотоальбом. Важно не пытаться стирать воспоминания прошлого, а сохранить как будто в фотоальбом, где видны старые эпизоды, благодаря которым возможно построение новых.

Здравствуйте,
фотопротокол подразумевает фото с широкой улыбкой, с сомкнутыми в привычной окклюзии зубами и отодвинутыми губами и щеками в профиль и анфас. В любом случае, лучше обратиться к стоматологу-ортопеду очно для либо виртуально планирования,либо ваксапа(оттиски, модели и восковое моделирование, после чего через силиконовый ключ можно сделать временный мокап- прообраз будущих конструкций и наглчдно убедиться- устроит это Вас или нет.