Результаты поиска

Здравствуйте!
Если есть видео можно загрузить на яндекс или гугл диск и прикрепить здесь ссылку

Здравствуйте.
Очень часто такое бывает при нехватке магния в организме.
Рекомендовала бы магния цитрат 400мг 1р/день за 30-40 мин до сна.
Будьте здоровы!?

Добрый день .Запишите пожалуйста волнующие эпизоды на видео ,закиньте на яндекс диск или ютуб и отправьте сюда ссылку чтобы примерно понимать в чем проблема

Здравствуйте, Елена! То, что вы описываете, похоже на симптомы панического расстройства и тревожности. Это серьезное состояние, которое нельзя оставлять без внимания. Вот некоторые рекомендации:

1. Обязательно обратитесь к неврологу или психотерапевту. Панические атаки и постоянное нервное напряжение требуют профессиональной диагностики и лечения. Врач подберет оптимальную терапию - психотерапию, медикаменты или их сочетание.

2. Старайтесь снизить потребление алкоголя, а лучше полностью исключить. Алкоголь усиливает тревожность, нарушает сон, истощает нервную систему.

3. Освойте техники релаксации - глубокое дыхание, прогрессивная мышечная релаксация, медитация. Это поможет снимать напряжение и предотвращать панические атаки. В интернете много обучающих материалов на эту тему.

4. Соблюдайте режим дня, обеспечьте полноценный ночной сон не менее 7-8 часов. Недосыпание провоцирует тревожность.

5. Регулярные физические упражнения помогают выплеснуть напряжение и тревогу, улучшают настроение за счет выработки эндорфинов. Начните с ежедневных прогулок по 30-40 минут.

6. Действительно, дефицит витамина D связан с повышенной тревожностью и депрессией. Сдайте анализ на уровень витамина D в крови и при недостатке принимайте добавки по рекомендации врача.

7. Из успокаивающих трав можно использовать валериану, пустырник, мелиссу. Но лучше посоветуйтесь с врачом, чтобы подобрать эффективный и безопасный препарат.

Главное - не пытайтесь справиться с проблемой в одиночку. Обратитесь за помощью к специалистам, это сэкономит ваше время и поможет быстрее вернуться к полноценной жизни без стресса и тревоги. Будьте здоровы!

Антон здравствуйте это похоже на тревожное расстройство. На начальном этапе Вы можете пропить Магне В6 по 2 т. 3 раза, Фенибут по 250 мг 3 раза, - 2 месяца. Также Вам поможет прочтение книги Роберта Лихи «Свобода от тревоги», читать можно не все главы, а выборочно. Дома можно начать заниматься аутогенной тренировкой по Шульцу, к примеру выбрать вечерние часы. И по возможности необходимо обратиться к психотерапевту и начать занятия когнитивно-поведенческой терапией. Ведь именно этот вид психотерапии помогает в первую очередь при наличии тревожных расстройств различной этиологии, прекрасно справляется с паническими атаками и многими другими расстройствами. Данный вид терапии очень эффективен. Он обучит Вас новым навыкам которые помогут в преодолении Вашего внутреннего стресса.

Здравствуйте.
Бас - это нарушение проведения нервных импульсов по нервам, поэтому да - ЭНМГ точно показывает отсутствие заболевания.
Подергивания возникают на фоне паники и стресса, это очень частый симптом. Нервная система перевозбуждена, посылает хаотичные импульсы, человек ощущает сокращения мышц - подергивания.

Это офтальмология как правило; иногда бывает из за слабости мышц глазного яблока; но нужно обязательно дообследоваться

Сделайте Мрт пояснично крестцового отдела позвоночника и ЭНМГ нижних конечностей и покажите нам на сайте результаты

Добрый день. Нет, не связано. Скорее, невротические проявления, но показаться очно неврологу будет совсем не лишне. Параллельно проводите профилактику ОРВИ, если так часто и тяжело болели зимой. Старайтесь дома чаще проветривать, увлажнять воздух, больше пить чистой воды, для профилактики новых ОРВИ - ограничение контактов, нормализация атмосферы дома, в нос - солевые растворы (аквамарис, аквалор), виферон гель, витамины (особенно витамин С), адаптогены. Рассмотрите вариант вакцинации.

Здравствуйте. Попробуйте Глицин за 20 мин до сна, 1 месяц, МагнеВ6 форте сироп, 1 месяц. Сделайте ЭЭГ, РЭГ, проконсультируйтесь у невролога очно.