Тревога и стресс — вопрос №1357045

Question

Тревога и стресс — вопрос №1357045

Антон

303 просмотра

24 апреля 2023

Здравствуйте!) мне 34, не курю не пью, будучи в отпуске не чувствую отдыха. Каждое утро встаю в каком то стрессе, тревога на протяжении всего дня. Дёргаются веки глаз. Подскажите пожалуйста на что это похоже и как прийти в себя? Что бы найти и убрать раздражитель из своей жизни.

Возраст: 34

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психотерапевта

1 ответ врача

Скидка 15% на анализы.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Экстрасистолы

3 ответа

18 июля 2022

Анна, Москва

Вопрос закрыт

Тревога, паника

4 ответа

31 января 2024

Ирина, Москва

Вопрос закрыт

Не чувствую эффекта от Паксила

2 ответа

26 июля 2024

Артур, Москва

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Назарова Мария Александровна, 24 апреля 2023 · Answer 1 · 2023-04-24T18:47:40+03:00

Антон здравствуйте это похоже на тревожное расстройство. На начальном этапе Вы можете пропить Магне В6 по 2 т. 3 раза, Фенибут по 250 мг 3 раза, - 2 месяца. Также Вам поможет прочтение книги Роберта Лихи «Свобода от тревоги», читать можно не все главы, а выборочно. Дома можно начать заниматься аутогенной тренировкой по Шульцу, к примеру выбрать вечерние часы. И по возможности необходимо обратиться к психотерапевту и начать занятия когнитивно-поведенческой терапией. Ведь именно этот вид психотерапии помогает в первую очередь при наличии тревожных расстройств различной этиологии, прекрасно справляется с паническими атаками и многими другими расстройствами. Данный вид терапии очень эффективен. Он обучит Вас новым навыкам которые помогут в преодолении Вашего внутреннего стресса.