Результаты поиска

Показатель ферритина на нижней границе нормы, в идеале он должен быть равен массе вашего тела , либо как минимум не быть ниже 30.
В этой ситуации рекомендуется начать прием препаратов железа - сорбифер дурулес -по 1 т 2 р/д, либо фенюльс 100- через 2 часа после еды, по 1 т 2 р /д -1,5 месяца .
( Контроль ч/з 2 месяца -ОАК, железо, ферритин в сыворотке крови).
Так же в рацион введите больше красного мяса, печени, в них содержится большое количество железа, что так же будет способствовать нормализации уровня железа.

Здравствуйте.
Пройдите тест Бэка на депрессию.
https://psytests.org/depr/bdi.html
Тест на тревожность
https://psytests.org/depr/hads-run.html
При получении высоких показателей следует обратиться к врачу психиатру, для того, чтобы вас продиагностировали и назначили медикаментозное лечение. После того как начнут действовать препараты можно начать заниматься с психологом, так как препараты убирают лишь симптомы, но не работают со следствием. Нужно разбираться какая ситуация ввела вас в это состояние и проработать её.
Сейчас нужно не требовать от себя много. Разбивайте свои крупные задачи на более мелкие и хвалите себя даже за то, что кажется вам незначительным. Например : почистили зубы (скажите себе, что вы молодец).
Усталость, тревога, ангедония (нежелание ничего делать)- это могут быть симптомы клинической депрессии

Здравствуйте!
Учитывая описаение (нарушение сна, стрессовые ситуации), то возможно депрессивный эпизод.
Вам стоит обратиться к врачу-психотерапевту и уже на очной консультации решать по поводу медикаментозного лечения.
Пока из безрецептурных препаратов можно принимать афобазол, тенотен, новопассит, а для сна можно принимать мелаксен, донормил.

Здравствуйте! На этом сайте мы может ответить на Ваш вопрос только в письменной форме. Напишите подробнее о своём состоянии и т.д. И сразу оговорюсь, что для выписывания рецептурных препаратов Вам нужна будет очная консультация доктора.

Здравствуйте! Из безрецептурных можно афобазол 1 т 3 рд 1 месяц; либо фенибут 250 мг 2 рд 1 месяц ( по рецепту )

Здравствуйте.

Кто вам диагностировал депрессию? Это может сделать только врач-психиатр или психотерапевт.
Что вы подразумеваете под словом выгорание? Это состояние эмоционального, физического и психического истощения из-за чрезмерного и длительного стресса. У вас был длительный стресс? Вы испытывали длительную эмоциональную нагрузку без отдыха? У вас много обязанностей, задач, которые вы должны решать? Из-за чего у вас могло возникнуть выгорание?
Если плохие мысли- суицидальные, то несите их врачу-психиатру. Он проведет необходимую диагностику, определит ваше состояние.
Если нет таких мыслей, то состояние усталости, бессилия, отсутствие интереса, нежелания что-то делать нужно проговорить для начала с врачом-терапевтом. Сперва вам нужно обследоваться на предмет соматического здоровья. Терапевт назначит вам анализы и от них будете отталкиваться. Если с биологией скажем так, все в порядке, тогда есть смысл посмотреть в сторону психологии и психического здоровья.

Будьте здоровы!

Добрый день.
Нужно учится контролировать свои мысли и эмоции, которые подталкивают вас к деструктивным действиям по отношению к близким. Обратитесь к психологу или психотерапевту, проработайте со специалистом все внутренние конфликты.
Медикаментозно могут быть назначены антидепрессанты и транквилизаторы, самостоятельно пока можете начать прием безрецептурного препарата, афобазола.

По симптоматике больше присутствует тревожный компонент, поэтому можно пропить курс атаракс по 1 таблетке на ночь 1 месяц. Пропить витамины группы в нейробион по 1 таблетке 3 раза в день 1 месяц . Пикамилон 20 мг 2 раза в день 1 месяц.