Что вас беспокоит?
Нервный срыв
Здравствуйте!!!мучает сильная раздражительность, спонтанная нервозность, постоянно подавленное настроение, ничего не хочется, обижаю ребенка, и ничего с этим поделать не могу, не могу иногда себя удержать.
Принятый ответ
Добрый день.
Нужно учится контролировать свои мысли и эмоции, которые подталкивают вас к деструктивным действиям по отношению к близким. Обратитесь к психологу или психотерапевту, проработайте со специалистом все внутренние конфликты.
Медикаментозно могут быть назначены антидепрессанты и транквилизаторы, самостоятельно пока можете начать прием безрецептурного препарата, афобазола.
Принятый ответ
Здравствуйте,вам рекомендовано очная консультация психиатра+начать прием АД+поддерживающая терапия:магний В6,мес+тералиджен 10 мг,ночь+фенибут по таб,2 р\с+психотерапия.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Рекомендовал бы Вам начать с легким противотревожных безрецептурных препаратов (в частности магний б6, тенотент, новопассит) с целью успокоения работы нервной системы.
Параллельно желательно бы начать работу с психологом/психотерапевтом.
Самостоятельно выполняйте диафрагмальное дыхание + метод джекобсона (в интернете методика полностью описана) поможет снять уровень тревоги и напряжения.
Похожие вопросы по теме
- 2 часа назад5 ответов
- 2 часа назад16 ответов
- 4 часа назад25 ответов
- 5 часов назад30 ответов
- 6 часов назад11 ответов
- Вчера в 23:1312 ответов
- Вчера в 22:236 ответов
- Вчера в 22:155 ответов
- Вчера в 20:456 ответов
- Вчера в 15:126 ответов