Результаты поиска

Здравствуйте, да, можно давать прикорм вместо смеси в 18 00. А давали ли желток? Творожок?
Какой вес у ребёнка?

240 г фруктов
240 г овощей
100 г мяса
120-150 г зерновых продуктов
480 мл молочных продуктов.
Это примерно.

Месяц пропейте, дальше желательно анализы сдать и на кальций, и на железо.
Витамин д 2000ме ежедневная доза, то есть вам еще 1500ме надо пить.

Здравствуйте ?творожки , кефир можете вводить в 8 месяцев 10-40 г, кефир 150-200 мл
Печенье с 6-7 месяцев по 5 г
Молочные каши с 7 месяцев можете попробовать ввести , уже можно

Анастасия здравствуйте!

Ваш ИМТ 26,6 кг/м2, это избыточный вес.


Вам необходимо исключить дефицит витамина Д и низкий ферритин (норма не менее 45). Если будут дефициты, то восполнить их. Вес на пару кг снизится

Гормоны щж в норме, значит функцию железа выполняет в полном объёме.

Инсулин повышен из-за избытка веса. Он снизится как похудеете.


По питанию придерживайтесь правила Гарвардской тарелки фото пример посмотрите в интернете, тарелка диаметром 20-22 см, делите 1/2 тарелки овощи свежие/термически обработанные, 1/4 белок(мясо, птица, рыба, яйца), 1/4 сложные углеводы(крупы, макароны). Так вы питаетесь 3 основных приёма плюс 2 перекуса.


Питьевой режим по жажде, но не менее 1,5л .


Физ активность нк мене,е 500 минут в неделю-ходьба, плавание.