Результаты поиска

Здравствуйте!
8 часов сна - это хорошо, но при таком режиме есть риск набрать лишний вес, т.к. вечерний прием пищи смещается на более позднее время. Но это необязательно, только риск.

Здравствуйте. Вы описываете депрессивную симптоматику. Конечно же есть показания для назначения антидепрессанта, той же селектры. Чтобы уменьшить проявления побочных эффектов, начинать терапию нужно с малых доз. Если говорить конкретно о селектре, то это доза 2,5 мг и далее каждую неделю увеличивать на те же 2,5 мг хотя бы до 10 мг (выше уже по ситуации). Кроме того, целесообразно прикрывать заход на терапию АД какими-либо противотревожными препаратами - стрезам, грандаксин.

Здравствуйте, у ребёнка пока нет понятия день, ночь, так как у него не вырабатывается мелатонин.
Режим появляется только после 3-4 месяцев.
Можно смещать просыпаясь утром по раньше, можно повести днневник, сколько примерно спит малыш, сколько время бодрствования, и можно понемногу сдвигать время утреннего подъёма.

Здравствуйте.
Продолжительность сна соответствует возрастной норме.
Поэтому, как раньше малыш уже не будет спать.
Стоит оставить три дневных сна. В ночь укладывать около 21.00.

Здравствуйте! Преимущественно лучше ложиться спать до 22.00 часов вечера, ввиду того что в период с 22.00 до 00.00 идет самая активная выработка организмом гормона сна , который является катализатором многих процессов в организме, и ввиду его недостатка или малой выработки время сна может увеличиваться. Мелатонин вырабатывается только вовремя сна при полной темное ( не должны работать ни телевизоров , ни телефоны) Для начала возьмите в привычку не ложиться в кровать до того как соберетесь спать , все дела старайтесь делать сидя или стоя , ложитесь в кровать только когда сбираетесь спать. За 2 часа до сна исключить просмотр всех электронных приборов ( телефон, телевизор) что бы отход ко сну был эффективнее и ему ничего не мешало, рекомендую ещ перед сном книжку открыть бумажную почитать ))

Здравствуйте! Значимых отклонений в анализе крови нет. Причины головных болей и ухудшения зрения могут быть связаны с ухудшением кровообращения. Нужен осмотр невролога, окулиста. Для исключения дефицита железа сделать анализ крови на ферритин.

Как давно у вас такое состояние ? В чем именно заключается ваш вопрос?